桥本氏甲状腺炎（又称桥本氏病）是一种自身免疫性疾病，会影响甲状腺并导致人体攻击自己的细胞。为了缓解这种使人衰弱的症状，医生经常给患者开具合成激素，这些激素具有许多改变生命机能的副作用。
药剂师伊莎贝拉· 温兹医生于27 岁被诊断出患有桥本氏病后，对疾病的影响以及药物的价值和局限性拥有了第一手的了解。她认为，改善健康的关键在于生活方式的干预。凭借自身的经验以及与数千名患者进行咨询的工作，本书总结了她的研究成果，为从疾病根源上自体免疫损伤的治愈和逆转提供了一条实用的途径。

李盼，译者、创业者。本科毕业于哈尔滨工业大学电气专业，硕士毕业于荷兰代尔夫特理工大学，后联合创立IT技术分享社区GitChat。译作有《写给大家看的设计书》《人工智能时代》等。微博：久违的盼盼姐。

前 言
为什么要关注桥本氏甲状腺炎
2009 年10月6日
蛋白质：我的恍然大悟
第一部分 了解桥本氏病
第1章 甲状腺基本知识
甲状腺到底是什么
甲状腺激素生成
甲状腺激素异常
甲状腺功能减退
甲状腺功能亢进
桥本氏甲状腺炎
患病率
桥本氏病对甲状腺的改变
桥本氏病的症状
并发症
怀 孕
危险因素
共现病症
【诊断】
【本章小结】
第2章 恢复甲状腺激素水平
哪种甲状腺药物最好
复合型T3/T4
其他选择
药物治疗的目的
药 量
甲状腺药物间的切换
其他传统治疗方法
药物治疗是终身的吗
药物治疗与生活方式干预
【本章小结】
第3章 什么是自身免疫病
完美风暴
肠道通透性为什么会和自身免疫失调有关
诱因是如何起作用的
……
第二部分 找到你问题的根源
第4章 找到你问题的根源
第5章 消化与损耗
第6章 关于碘的争论
第7章 炎 症
第8章 感 染
第9章 免疫失衡
第10章 肠
第11章 碱性磷酸酶
第12章 肾上腺
第13章 诱 因
第14章 不耐症
第15章 毒 素
第三部分 如何痊愈
第16章 好 转
第17章 桥本氏病患者的饮食
第18章 补充剂
第19章 检 查
附录：我的时间线
参考文献
致 谢

本书是桥本氏甲状腺炎和甲状腺功能减退症的权威指南，是可以帮助读者识别并消除引起甲状腺自身免疫性疾病相关触发因素的开创性自我疗愈手册。
运用温兹博士提出的DIG-AT-IT系统方法探寻桥本氏病的根源并进行治疗。介绍三种改善桥本氏病的方法：消除诱因、修复营养损伤、恢复肠功能；四个治疗桥本氏病的方向：饮食、生活方式改变、补充剂、必要时的药物。本书倡导的生活方式干预，旨在逐步消除恶性循环，从最简单的修改开始，通过移除诱因并修复其他破损系统以恢复平衡，让身体实现自愈。