在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天，简单物质生活的满足已经不再是众多人追求的重点。人们开始思考自己的人生价值，关注更高层次的生活品质。

“慢”的生活哲学开始为更多的群体所关注，它是一种生活态度，是一种积极的心态，提醒生活在高速发展时代的人们，在生活中准确找到定位，做到张弛有度、劳逸结合，关注心灵、环境以及周围，不迷失自己，提高生活质量。《不知不觉慢运动》阐述的正是这样一种健康生活方式的理念，是一种高智、随性、细致、从容的应对世界的方式。通过“慢”的运动，各个年龄群都找到更好平衡生活、工作和家庭的途径。