本书按照《中小学健康教育指导纲要》的主要内容和分级要求，对照健康素养66条中与青少年健康密切相关的内容，结合近年来学生的重点健康问题和社会的普遍关注，形成系列丛书内容框架。力求适合该层级学生的生理、心理发育和阅读、学习能力和认知需求。突出健康教育的特点，尽量避免与其他课程内容重复。认真分析初中学生的学习生活特点和教育教学规律编排健康主题顺序，在突出核心信息的基础上，充分运用故事、案例以及小贴士等拓展阅读，增加信息量，提升阅读兴趣，并通过做一做、想一想，强调健康知识与技能的了解掌握和运用。读本图文并茂，具有较强的可读性和行为指导性。

1.学健康知识 塑健康行为
2.规律作息 充足睡眠
3.合理膳食 均衡营养
4.运动也要讲科学
5.保持正常体重
6.别让脊柱受伤害
7.预防近视发生与发展
8.口腔健康从护牙做起
9.健康用耳 保护听力
10.食品安全三要点
11.不要尝试吸烟
12.少量饮酒也有害
13.肺结核可防可治
14.认识艾滋 预防感染
15.预防蚊传疾病
16.雾霾天的健康防护
17.战“痘”的青春
18.经期保健
19.正确对待遗精
20.青春期的心理变化
21.消除不良情绪
22.预防网络成瘾
23.拒绝毒品
24.远离校园欺凌
25.预防校园踩踏伤害
26.骑车安全
27.溺水的自救和互救
28.洪涝灾害中的自救与互救
29.骨折的应急处理
30.学会心肺复苏术