刘纯燕、贾妮、萨日娜、吕丽萍、沈丹萍、鞠萍……

你知道她怎么演戏，你知道她怎么唱歌，你知道她怎么主持……你不知道她怎么教育孩子！！

她们既是明星，也是妈妈；跟孩子在一起，她们的烦恼并不比你少。在本书中，她们既与你一起分享育儿妙招，也一起分享作为妈妈的快乐。其实与孩子相处的妙招只有一个……

方青卓邀吕丽萍、沈丹萍、鞠萍、刘纯燕等演艺明星一起，讲述自己的亲子经历。本书以广受欢迎的电视节目《明星妈妈育儿经》为基础，经过增补而成。明星妈妈们透过她们的亲身经历，交流在育儿过程中的疑惑、感悟、欣喜；并以种种育儿故事、交流育儿心得、展示自身魅力、抒发内心情感、传播育儿理念。

疑惑过、感悟过，担心过、感恩过，伤心过、快乐过……这不是明星的心路历程，而是妈妈的发现之旅！

本书内容新颖实用，可读性强，在育儿领域有独到见解。

做个好妈妈

 好妈妈的标准

 给孩子留一点空间

 健康的孩子，快乐的妈妈

 “辣妈”的坚守与放手

好孩子？坏孩子？

 友善的孩子受欢迎

 将调皮进行到底

 你家有个捣蛋鬼吗？

 说谎的小孩

与孩子沟通

 跟你说，听你说

 对不起，我爱你

 对自己负责

 白脸妈妈，黑脸爸爸

孩子的烦恼

 解构虚荣心

 压力！压力！

 孩子受欺负，妈妈好担心

 妈妈，我从哪里来？

妈妈和孩子一起成长

 不只是游戏

 幼儿园的力量

 珍藏成长的记忆

 独生子女之我见

孩子，妈妈一定全心全意爱你

沈丹萍：我先生是德国人，最早中国人跟欧洲人通婚要做婚前检查，婚检发现我的生育条件特别差，大夫还说，你也许不会生育。我当时正和我先生在热恋的阶段，但是这个问题我总不能隐瞒人家，因为有的男人很看重女人的生育能力，他并不是因为爱你而和你在一起，而是要你帮他传宗接代。

方青卓：不能断了香火。

沈丹萍：正因为这样，所以当时我对我先生说，感谢你爱我，但是我也许不能生孩子。他的回答让我很感动，他说，我爱的是你这个人，不是因为你能帮我生孩子，只要我们俩相爱就够了。结婚后我们俩很想试试生孩子。虽然经过很长时间都没有结果，但我和我先生的感情还是很好。

后来有一天我竟真的怀孕了。这对别人来说很寻常，但是对我这样一个不知道自己能否怀孕的女人来说，是多么大的惊喜！我当时特别激动，我觉得孩子不再单纯代表传宗接代，更是两个人爱的结晶，是生命与爱的交融。

方青卓：孩子对母亲来说，不仅是自己身上掉下来的一块肉，更是生命与爱情的升华。

沈丹萍：我第一个孩子来得特别不容易，先兆流产出血，要保胎，所以我一直卧床。保胎是非常痛苦的，什么都不能吃，只能吃黄瓜、西红柿，我整个人瘦得像火柴一样。临盆时小孩还难产，就快要分娩的时候，小宝宝的胎心没了，于是赶快上手术台，做手术把孩子取出来。

方青卓：生孩子对你来说，真是人生一个重大的考验。

沈丹萍：也是我思想上的一个重大的转折。当时有一个环节，对我的影响特别大。孩子刚生出来的时候浑身都是血，而且当时天气很冷，婴儿因为没有胎心所以没有哭声，医生就抓住她的腿倒提着拍打她。我产前那么痛苦都没有掉眼泪，当看到医生用力拍打她，把她打哭的时候，我流泪了。原来孩子就是这样来到这个世界上的。我还要在手术台上缝合伤口，没有办法抱她，但心里其实特别想抱抱我的孩子。

方青卓：这就是母亲的爱，每一个母亲都想把全部的爱留给孩子。说到大夫打孩子，我妈妈生我的时候也是这样，我妈妈当时很瘦，心脏也不好，大夫一直劝她不要生孩子，免得会有生命危险。可是妈妈还是不顾一切要把我生下来。我刚生下来的时候，浑身发紫，没有呼吸，医学上管这个叫轻度假死。

大夫于是拍我，拍到我“哇”的一声哭出声来，大夫就告诉我，孩子很健康。谁能相信刚出生的我，体重只有五斤二两，因此我妈妈对我日夜精心喂养，除了给我吃母乳之外，每天还给我喝一次胡萝卜汁，让我变得很健康。

沈丹萍：孩子对我来说，真的来之不易，我生孩子的时候很年轻，但是我的母爱特别强烈。很多个夜晚我都不曾睡觉，两只眼睛就一直看着孩子，为她换尿布，给她喂奶，盯着她的小脸。我和天下所有的母亲一样，喜欢用我的目光去接触孩子的目光，我发现孩子的目光是明亮纯洁的，他无时无刻不在流露出对这个世界的好奇。

方青卓：妈妈都爱自己的孩子，可是像你这样爱的，还真不多见。

沈丹萍：因为我不相信，我会突然有了孩子，这对于我来说是个奇迹，一个生命的奇迹。我每天都要从她的头亲到小脚丫。而且我亲她的时候，我想她是有感觉的。后来我知道，小孩子出生后三天就有自尊心了，有的产妇很急躁，在月子期就打孩子，因为月子里的孩子是最爱哭、最爱闹的。有的妈妈见到孩子越哭就越打，其实打他就是羞辱他，虐待他。因为他太小了，还不具有能力来反抗。

方青卓：不要在孩子刚出生时就打他，他哭是因为周围世界对于他太陌生了。

沈丹萍：是这样的。我在生第一个孩子的时候，没有刻意去看一些幼教的书，就是浑然天成的母性。我经常跟孩子一起洗澡，给她做按摩，亲吻她，一直拍手鼓励她。现在她都已经长大了，我们还是一直习惯亲吻。当她痛苦的时候，生病的时候，遇到困难的时候，需要妈妈的时候。我们都会亲吻，让她感觉到我对她倾注的爱。

麦玮婷：妈妈对孩子的爱是一种本能，是与生俱来的。当时我生的第一个小孩，也是个女孩。我第一次抱起她的时候，她就在我的怀中，半闭着眼睛，我看着她，真的觉得她就是一个奇迹，是我创造的一个奇迹。我心里那种很浓的母爱就开始涌上来，流遍我的全身。那种感觉，就好像我要把自己的所有都交给孩子一样。

方青卓：孩子带给妈妈的不仅仅是一个生命，更是一次爱的洗礼。

麦玮婷：我也喜欢吻我的女儿，我觉得妈妈对孩子的吻不仅传达了一种爱意，更重要的是你和孩子之间的一种默契，一种心灵相通的交会。我记得有一次我女儿生病了，其实并不严重，但是她很痛苦，我走到她身边，用手抚摸她的额头，我并没有说话，突然间我发现她的眼泪流了出来，我知道她难受，就在她额头上吻了一下。我告诉她，千万不要怕，有妈妈在你身边，什么都不用害怕。

方青卓：女儿是妈妈的贴心小棉袄。这一点我真的很遗憾，一是生了个儿子，所以不像你和你的女儿这样，二是时间上的遗憾和欠缺。因为我常常外出拍戏，所以很多时间都不在儿子身边，不过我会拍拍儿子的肩，亲亲他的手，心里就会觉得暖暖的。

好妈妈——家庭第一，事业第二

麦玮婷：当时很多人都觉得你做了很大的牺牲，放弃了前途大好的事业。虽然每个人的价值观不同，但是我相信女人一旦做了母亲，最宝贝的就是自己的孩子。

沈丹萍：有了孩子之后，我感觉自己就是为了老公和孩子才来到这个世界的。我跟我老公共同哺育了两个孩子，把她们养大成人，让她们从快乐的女孩转变成可爱的女人，以后她们也要像我一样，结婚生子。我会对她们说，如果以后有了自己的孩子一定要像妈妈这样，不打骂孩子，全心全意地爱孩子。如果因为各种事情，实在没精力管孩子，就把孩子交给我，我来带。

麦玮婷：能说这些话，表示你已经具备了好妈妈的一切条件了。

沈丹萍：当时我觉得自己还年轻，因为刚从学校毕业，才二十三岁，我就想，学了那么多年戏，怎么也要先拍几部好戏再结婚生子，一毕业就让我马上结婚，我真有些不甘心，就好像人生中间少了什么一样。但是当时我老公就告诉我：咱们没有那么多时间恋爱了，如果还想继续在一起，就必须结婚，如果不打算结婚的话，那就意味着永远不会再见面了。后来我就被他“骗”去了。

P7-11

培养孩子的能力是必修课

我常说：“一个女人如果不生孩子，就好像一幅画没有涂上颜色一样，不完整，不美丽。”我是女人，这要感谢我的母亲。我做了母亲。这要感谢我的丈夫。我的儿子是我的生命，是我生活的希望，是我快乐的力量！

当了母亲，我才渐渐发现，在我们女人身上，都深藏着无限潜能的母爱。为了孩子，母亲可以无条件地牺牲自己的一切，哪怕是生命！在养育孩子的日子里，我也慢慢了解并懂得母亲对我的爱与希望。在我过55岁生日的时候，给妈妈打了个电话，我对妈妈说：“我是世界上最幸福的孩子，我有亲爱的母亲陪伴我一路走过。”妈妈是我心事的抽屉，是我情感的垃圾站，是我能找到快乐源泉的地方……

当下很多父母都希望把自己的孩子送到国外去锻炼，这里面有语言的锻炼，但更多的是对孩子能力的培养，我就一直奇怪为什么中国的教育在某些方面比不上西方的教育？我想更多的原因是在我们父母身上！

日本有一篇报道，我看了觉得很难过，报道说：我们不怕今天中国人在各方面的能力，一次夏令营就能让我们知道中国这一代人的生存能力了！因为在夏令营中，日本的孩子明显在生存能力方面强于中国的孩子。日本人的这些话，我现在回想起来，实在不能怪我们的孩子，而应该怪家长，因为我们从未给孩子丝毫生存技能方面的培养，只是让孩子一天到晚埋头读书。

我脑子里总闪现这样一幅漫画：孩子刚出浴，四个大人围着他，妈妈拿果汁，奶奶拿浴巾。爸爸拿玩具，爷爷拿痱子粉……难怪孩子没有能力！

一个没有能力的人是什么样子？一个有能力的人又是什么样子？

我忽然想起童年上幼儿园的时候，每逢夏天，幼儿园阿姨总会让我们并排躺在草席上，用小白帽子盖着脸，当作日光浴，到现在我还记得晒太阳的滋味。一边晒，阿姨一边对我们说：“坚持！能够坚持下来的小朋友是最好的小朋友！”我感觉自己快要晒晕了，但我鼓励自己一定要做最好的小朋友！汗水、泪水浸湿了我的头发和我的脸……

最后，我终于坚持下来了！也终于知道了什么叫坚持的力量！也许正因为有儿时的训练，才有我从艺三十多年而没有过一次迟到的经历。无论是北方的严寒，还是南方的酷暑，拍戏体力上的疲劳，都丝毫不能减弱我对艺术的追求与热爱！生活中我是不轻易服输的，生活中的苦难和磨练都打败不了我在努力寻找快乐的能力，快乐的理由，一路向快乐出发！

当然，每个孩子最开始的能力是有限的。但每个孩子的潜力则是无限的。作为家长应该从心理上有这种培养孩子生活能力的意识。一个人没有生活能力，就等于没有生存的条件，就等于没有尊严。

在我看来，培养孩子的能力是当下家长的必修课！生存是一种能力，毅力是一种能力，坚持是一种能力，人格的魅力更是一种能力！

还有一个，应该培养孩子们的表达能力。在生活中，如何将自己内心世界的爱与烦恼表达出来，如伺与亲朋好友交流沟通，也是一门很深的学问。表达是需要学习的，表达是需要训练的，有关这个话题，我会在以后的书里再和大家一起学习和分享！

出版这本《让我们做更好的妈妈》，是我长期以来的一个心愿，我不是要用这本书标榜自己的什么育儿新理念，我不是育儿专家，所说的话没有专家那样有理可依，可是作为一个妈妈，我只想表达对当下父母教育孩子的一些看法。也许这些看法你同意，也许不赞同，让我们一起讨论，一起进步，从现在开始，让我们做更好的妈妈！

在这里，我要真诚感谢我的朋友龚汉洲，是他让我与盛世春天文化公司合作，成为了《明星妈妈育儿经》的主持人。感谢我的合作伙伴麦玮婷和所有参与我们节目的朋友们。在我看来，母亲的世界是相通的，但每个母亲都有一个不雷同的故事，或是观点独到的育儿经验。我还要感谢我的朋友李琼，是她让我与达闻天下合作，促成了《让我们做更好的妈妈》的诞生。本书继续延续《明星妈妈育儿经》中的谈话形式，让妈妈们独特的育儿理念在交流中碰撞并闪亮。有了这本书，在我与读者之间，也象有了一座闪光的桥，让我们通过本书彼此了解，彼此分享，并彼此帮助，成为永远的朋友。

我的爱

我的爱，像远处那棵不会说话的大树

所有的树叶，都是我要对你们说的话

所有的枝权，都是我对你们

深深的牵挂……

方青卓

2010年5月10日

于《后上海滩》外景地