本书共三部分，并随书配送同版光盘一张。第一部分是全部人口数据，包括普查表短表、长表共同部分的内容，主要反映人口的基本状况，分为八卷：第一卷概要，第二卷民族，第三卷年龄，第四卷教育，第五卷家庭，第六卷死亡，第七卷户口登记状况，第八卷住房。第二部分为普查表长表数据，主要是人口各种结构情况，分为九卷：第一卷概要，第二卷民族，第三卷教育，第四卷就业，第五卷婚姻，第六卷生育，第七卷迁移和户口登记地，第八卷老年人口，第九卷住房。第三部分是附录，主要是第七次全国人口普查方案、统计上划分城乡的规定及拉萨市第七次人口普查主要数据公报。

第一部分 全部数据资料
第一卷 概要
1-1 各地区户数、人口数和性别比
1-1a 各地区户数、人口数和性别比（城市）
1-1b 各地区户数、人口数和性别比（镇）
1-1c 各地区户数、人口数和性别比（乡村）
1-2 各地区分性别、户口登记状况的人口
1-2a 各地区分性别、户口登记状况的人口（城市）
1-2b 各地区分性别、户口登记状况的人口（镇）
1-2c 各地区分性别、户口登记状况的人口（乡村）
1-3 各地区分性别的户口登记地在外乡镇街道的人口状况
1-3a 各地区分性别的户口登记地在外乡镇街道的人口状况（城市）
1-3b 各地区分性别的户口登记地在外乡镇街道的人口状况（镇）
1-3c 各地区分性别的户口登记地在外乡镇街道的人口状况（乡村）
1-4 各地区分性别、民族的人口
1-4a 各地区分性别、民族的人口（城市）
1-4b 各地区分性别、民族的人口（镇）
1-4c 各地区分性别、民族的人口（乡村）
1-5 各地区分年龄、性别的人口
1-5a 各地区分年龄、性别的人口（城市）
1-5b 各地区分年龄、性别的人口（镇）
1-5c 各地区分年龄、性别的人口（乡村）
1-6 各地区分性别、受教育程度的3岁及以上人口
1-6a 各地区分性别、受教育程度的3岁及以上人口（城市）
1-6b 各地区分性别、受教育程度的3岁及以上人口（镇）
1-6c 各地区分性别、受教育程度的3岁及以上人口（乡村）
1-7 各地区分性别的15岁及以上文盲人口
1-7a 各地区分性别的15岁及以上文盲人口（城市）
1-7b 各地区分性别的15岁及以上文盲人口（镇）
1-7c 各地区分性别的15岁及以上文盲人口（乡村）
1-8 各地区家庭户规模
1-8a 各地区家庭户规模（城市）
1-8b 各地区家庭户规模（镇）
1-8c 各地区家庭户规模（乡村）
1-9 各地区家庭户类别
1-9a 各地区家庭户类别（城市）
1-9b 各地区家庭户类别（镇）
1-9c 各地区家庭户类别（乡村）
1-10 各地区分性别、月份的出生人口（2019.11.1-2020.10.31）
1-10a 各地区分性别、月份的出生人口（2019.11.1-2020.10.31）（城市）
1-10b 各地区分性别、月份的出生人口（2019.11.1-2020.10.31）（镇）
1-10c 各地区分性别、月份的出生人口（2019.11.1-2020.10.31）（乡村）
1-11 各地区分性别、月份的死亡人口（2019.11.1-2020.10.31）
1-11a 各地区分性别、月份的死亡人口（2019.11.1-2020.10.31）（城市）
1-11b 各地区分性别、月份的死亡人口（2019.11.1-2020.10.31）（镇）
1-11c 各地区分性别、月份的死亡人口（2019.11.1-2020.10.31）（乡村）
1-12 各地区家庭户的住房间数和面积
1-12a 各地区家庭户的住房间数和面积（城市）
1-12b 各地区家庭户的住房间数和面积（镇）
1-12c 各地区家庭户的住房间数和面积（乡村）
第二卷 民族
2-1 全市各民族人口及比重
2-1a 全市各民族人口及比重（城市）
2-1b 全市各民族人口及比重（镇）
2-1c 全市各民族人口及比重（乡村）
2-2 全市各民族分年龄、性别的人口
2-2a 全市各民族分年龄、性别的人口（城市）
2-2b 全市各民族分年龄、性别的人口（镇）
2-2c 全市各民族分年龄、性别的人口（乡村）
2-3 全市各民族分性别、受教育程度的3岁及以上人口
2-3a 全市各民族分性别、受教育程度的3岁及以上人口（城市）
2-3b 全市各民族分性别、受教育程度的3岁及以上人口（镇）
2-3c 全市各民族分性别、受教育程度的3岁及以上人口（乡村）
2-4 全市各民族按户口登记地、性别分的户口登记地在外乡镇街道的人口
2-4a 全市各民族按户口登记地、性别分的户口登记地在外乡镇街道的人口（城市）
……
第二部分 长表数据资料
第三部分 附录