我害怕水，不想上游泳课，怕别人推我下水，不想上学，怕别人嘲笑，我到底该怎么办？《游泳课好可怕——怎样鼓起勇气》是“儿童心理健康自助图画书”系列的其中一本，该系列关注学龄前儿童刚上学后常见的心理问题：被霸凌、被孤立、分离焦虑、害怕新事物、被误解以及如何交朋友。每当出现这些问题时，书中会出现一只情绪导师小老鼠露西，它的责任就是带领小朋友做情绪体操消除自己的恐惧，并帮助小朋友进行想象训练增强自信，然后再指导小朋友去和家长、老师沟通，最终顺利解决这一头疼的问题。

洛拉再也不喜欢水了。只要这天有游泳课，她就害怕得要命！她会大哭，她会不愿意吃饭，她会肚子痛，她拒绝带上游泳包去上学……她不肯去学校的操场……洛拉到底怎么了呀？等她到了泳池边，游泳教练总要说上她几句，催着她去换泳衣。她哭得更厉害了……其实，妈妈已经帮她把最好看的泳衣穿在衣服里面了，就是为了让她换衣服的时候方便些！站在泳池边，洛拉害怕得无法动弹……她尽量站得离泳池远远的，好避开那些溅出来的水花！她不停地发抖，嘴唇发青，害怕得要命……她看看周围，把自己缩成了一团，越缩越小，躲在了滑梯的后面，她想钻到老鼠洞里去……

直面学龄前儿童上学后的六大烦恼：被霸凌、被孤立、分离焦虑、害怕新事物、被误解以及如何交朋友。每次遇到问题，我们都会鼓励小朋友和父母、老师沟通，但他们是否能有这个沟通的勇气呢？本书注重如何设身处地地帮助小朋友们消除心里的恐惧、紧张、焦虑等消极情绪，手把手一步一步地帮助他们恢复自信，让他们勇敢地说出自己的困扰。带着他们做情绪体操吧，让恐惧不在；带着他们做想象训练吧，重塑自信是勇敢面对困难的关键，愿每个小朋友都能顺利度过成长关键期。