通过阅读本书，女性朋友可以得到认知层次的提升。本书用很多鲜活的案例和娓娓道来的叙述，告诉广大女性：生活中大多数女人都是普通女人，都会面临困境，但这些问题最终都需要自己扛、自己解决，因为女人的安全感终究是自己给的。与其依靠别人，不如自己强大起来。

肖卫，毕业于华中师范大学，畅销书作家，励志榜单人气作者，长期专注于原创写作，出版了大量精辟、透彻解读心理和人性的作品，引导、开启了广大青年朋友对生活的热情，受到读者的喜爱。

第一章 女人别让自己输在不会说话上
01 把话说得漂亮，也是一种能力
02 巧用口才经营自己的人生
03 女人会说话，更能接近幸福
04 会说话的女人走到哪里都受欢迎
05 远离消极的口头禅
第二章 女人日常生活中圆融的说话之道
01 好话还是歹话，关键看你怎么说
02 让你的批评听上去像好评
03 不要以“揭人伤疤”为乐
04 用对方能接受的方式说服对方
05 巧妙拒绝， “面子”是一种很累人的文化
第三章 初次见面，这样说话和谁都能聊尽兴
01 如何克服说话紧张症
02 拥有“让人感觉很不错”的特质
03 看清兴趣，聊出交情
04 善于倾听比能说会道更重要
05 不吝赞美，真心地说出别人想听的话
06 巧妙地称赞对方
第四章 有气场不冷场，女人要掌控全场
01 自嘲，化解尴尬的大智慧
02 让幽默风趣体现你的睿智
03 随机应变，把话说得恰到好处
04 用最快的速度弥补语言上的失误
05 善于为你周围的人打圆场
第五章 说话的分寸反映女人的情商
01 玩笑开过头了就是过分
02 说话的余地要靠自己留出来
03 你说话太直，别人为什么不介意
04 切忌在背后论人是非
05 职场有规则，办公室的谈话禁区
06 不要把抱怨的话留在办公室
第六章 优雅永不过时，气质是女人最强大的资本
01 做一个有魅力的气质女人
02 博览群书，腹有诗书气自华
03 才情是一件穿不旧的衣裳
04 仪态是优雅女人的华美外衣
05 良好的品性与修养是你的招牌
第七章 女人要懂得用性别优势取得成功
01 你同样优秀
02 挖掘自己的职场潜能
03 改掉工作中的不良习惯
04 处理好工作与生活的关系
0 人情投资，人脉是重要的资本
06 远离职场损友，避免被人当枪使
第八章 婚姻是女人一辈子的修行
01 选好自己的人生伴侣
02 切记，婚姻不只是两个人的事
03 男人都怕女人喋喋不休
04 争吵有度，和好有方
第九章 内心丰实是女人幸福一生的资本
01 内在不较劲，外在不抱怨
02 让自己永远保持快乐的姿态
03 记住，没有谁值得你嫉妒
04 走出不平衡的心理误区
05 不要被自己的欲望绑架
后记 强大的女人该做的与不该做的事

一位作家父亲曾给自己
的孩子写过一封信，信里面
说：我希望你好好学习，不
是希望你以后能有多大作为
，而是因为只有这样，你以
后才能拥有一份有尊严的工
作，才能有尊严地活着。身
为女人，同样如此。让自己
变得强大，这样你就可以自
己掌控自己的命运，不必委
曲求全。
有些女人原本过得挺好
的，但是因为丈夫的一句“
你太辛苦了，别工作了，我
养你”而感动得一塌糊涂，
安心在家做起了全职太太，
每日绕着孩子和家务打转，
无心管理自己。时间久了，
夫妻矛盾激增，难以沟通，
最终以离婚收场。实际上，
这些女人是由于太依赖别人
而失去了自己。殊不知，依
赖别人是最让人没有安全感
的。只有自己强大了，别人
才会尊重你；只有活出自己
的精彩，才能吸引更优秀的
人欣赏你。

让你相信信念 当你不断自我暗示，真的相信自己变得勇敢了时，你的身体、欲望、行动力，就会紧随其后，推动你走向光明的未来。
让你正视指责 如果别人说你两句，你就受不了了，因此而吃不好、睡不好，你得有多脆弱啊！
让你打开格局 真正的强大不是隐忍和忘记，而是接受挫败，接受突如其来的无力感和自己的不完美，找到继续前行的力量，成为更好的自己。
只有自己强大了，别人才会尊重你；只有活出自己的精彩，才能吸引更优秀的人欣赏你。

强大的女人该做的与不
该做的事
三十岁之前
多学习，多看书，多思
考，不断提升自己。永远记
住：只有自己变强才能改变
命运。
任何时候不要错过一切
可以锻炼自己的机会。
要注意选择跟什么人交
朋友。社会中的人脉非常重
要，而你选择加入的社交圈
会对你的人生产生很大的影
响。跟优秀的人交朋友，可
以让你的人生产生很大的改
变，优秀的人会让你变得更
好。
重视自己的身体。身体
是最重要的，千万不要为了
这样或那样的理由不顾自己
的身体健康。未来的生活多
么美好，而你若是以一副生
病的姿态去迎接它，是不会
感觉到它的美好的。
年轻的时候不要错过谈
恋爱，不要太过矜持，每天
把自己打扮得漂亮、可爱一
点儿，认认真真地爱一次。
只有经历了才会懂得，大多
数女人需要一次刻骨铭心的
爱，在选择未来伴侣的时候
，才会拥有更多理性。
理智地对待自己的感情
。感情的事情并不是谁都能
理智对待的，不要因为失败
的感情而让自己活在痛苦之
中。记住，不懂欣赏你的男
人，没有资格让你为他难过
。离开那个不懂欣赏你的男
人，这就是最华丽的转身。
让感情的痛苦反复折磨你反
而会让自己没有精力经营工
作和学习。
学会收敛自己的脾气。
生活里会遇到很多不公平的
事情，也会遇到很多让你无
法接受的人，我们改变不了
别人，就只能改变自己。遇
到不平之事，与其非常愤怒
地大声指责别人的行为，不
如怀着理解的心态给对方一
个微笑。心若向暖，便是春
暖花开。我相信，任何一个
人都不忍心伤害一个温柔善
良的人。
三十岁至四十岁
拥有闺蜜可以让你了解
自己，丰富自己的生活，控
制好自己的感情，让自己拥
有纯粹的友谊。
如果你爱的人要离开，
不要毫无尊严地去挽留，就
当他们是一片美丽的风景，
但绝不需要你留下来做园丁
。如果你决定和你爱的人结
婚，不要在乎主动付出，能
有值得自己付出的人也是一
种幸福。
你可以不做一个女强人
，但是要拥有自己的工作，
这是你在社会上安身立命的
资本。如果你的事业心实在
不强，至少要做一些自己喜
爱且有意义的事情，不要只
喜欢吃饭、睡觉和看电视。
在时间和金钱允许的情
况下，不妨出去旅游，既放
松又长见识。实在没钱、没
时间，可以骑自行车去郊外
转转，呼吸新鲜空气。好心
情是自己创造的，要懂得生
活。
要热爱工作和生活，做
一个经济独立、思想独立的
女人。在这个前提下，找个
尊重你的人生伴侣。
四十岁以后
青春岁月已无情地流走
，四十岁以后的女人气质最
重要。气质离不开内涵，感
谢你曾经读过的书和奋斗自
省、乐观付出的经历吧。记
住：气质是装不出来的。
关注自己的健康。四十
岁之后的身体相当于一辆已
经行驶了十四万公里的汽车
，随时都有抛锚的可能，务
必做到每年检查一次身体。
在职场上无须过于计较
。有一份自己喜欢、愿意为
之努力的工作便可，大可不
必在职场拼得你死我活。但
可以为自己的事业奋斗。
富有于心，成熟于智，
坦然面对这个年龄，不要为
过去惆怅，也无须为将来迷
茫。春去秋来，花开花落，
冥冥之中自有安排。

01
把话说得漂亮，也是一种能力
我们时常会听到人们议论某某说话不中听，不会聊天，是“冷场王”。同时，我们也会听到有人这样说：“真奇怪，虽然她看上去很普通，但是跟她交谈让人感觉很舒服。”
生活中，有些女人看似普通，可为什么还会拥有良好的人缘、成功的事业和令人羡慕的家庭呢？她们的好运气当真是上帝赐予的吗？事实当然不是这样的。事实是，会不会说话是一个女人能否活得漂亮的关键之一。
优雅的谈吐是女人需要拥有的能力之一。不管你的妆容多么精致、服饰多么华丽，如果不会说话，那么所有的装饰都会黯然失色。
张笑笑性格开朗活泼、平易近人，然而她说话却不像她的性格那样潇洒大方。笑笑情商不高，反应慢，如果你突然问她一个问题，她在短时间内总是回答不上来。
比如你问笑笑：“笑笑，最近去哪儿玩了啊？”她会想半天然后告诉你：“去哪儿玩啊……没有去哪儿啊……”“笑笑，推荐一些好听的音乐吧。”“这……音乐啊……一时之间想不起来……”“笑笑，你工作找好了吗？”“我……还没……”
很多人都以为笑笑口吃，其实她只是喜欢宅在家里，不知道如何和别人打交道而已。笑笑其实也想健谈一点儿，于是在家里来客人时。便主动去陪客人聊天，但是她常常问一些让客人尴尬的问题，弄得大家都比较尴尬，只好作罢。
如果能一辈子宅在家中倒也还好，但是人要生存，要工作，很多事情都需要与人打交道。在求职的时候，不会说话的笑笑可真没少碰壁，最后好不容易找到了一份工作，却因为平日里不怎么会说话，也不喜欢说话，工作时常常遇到难以解决的问题。
“唉，为什么我的嘴这么笨？如果我能像电视里的那些主持人一样口若悬河就好了。”每当看到电视里那些主持人妙语连珠的时候，笑笑都要自怨自艾一番。但是，光抱怨自己也没用，下一次跟别人聊天的时候，她依然会接不上话，最后只能装哑巴。
善于言谈的能力需要后天的培养。许多女人与人交谈的时候都跟笑笑一样，常常觉得无话可说，于是就抱怨、哀叹自己天生不会说话，或者埋怨自己太胆小。其实，优雅的谈吐并不是天生就具备的，也不是说胆子足够大就可以拥有的，优雅的谈吐是要有足够的底蕴作为基础的。如果脱离了这个根本，那么言谈就会成为“无源之水、无本之木”，淡而无味，哪里还有言谈的魅力呢？
写文章讲究“读书破万卷，下笔如有神”。其实说话和写文章是同一个道理，只有自己眼里看的东西多了，心里装的东西丰富了，有了自己独立的思想，才能够信手拈来，说出有水平、有见解、有说服力的话。
知识、阅历、情感、生活等都能丰富一个女人的内心，这些“养分”是思想的源泉，浸润着女人的气质，提升着女人的品位。所以，平日里我们应该多关注生活，多看书，关注新闻和社会动向，以此来增加谈资。
另外，我们都喜欢和能理解我们的人说话，因为他们不只是关心我们所说的内容，也关心我们内心的感受。当你告诉别人你换了新工作时，你会希望对方说：“棒极了！”而不只是一句：“噢，真的吗？”
所以，我们在和别人交谈的时候，尽可能地站在对方的立场上去思考，去理解对方，关心对方内心的需要与渴望。归纳对方说的重点，并加以重复，这样能让对方了解自己确实理解了他所说的话。要是能够做到这一点，对方就能感到你与他产生了共鸣，并且接受你给予的回应，与你进行深入的情感交流。
最值得我们注意的是：与人交往时，说话的第一要义就是要让人听得懂、听得透，让他人明白你的用意。“言不在多，达意则灵。”在语言的表达上，应当力求简单明了，言简意赅地表达自己的观点和看法，切忌喋喋不休。这样不仅能提高办事效率，还可以体现你干净利落、精明强干的作风。
所以，讲话简练有力，能使人不减兴味；冗词赘语，不得要领，必令人生厌。语言需要灵活运用，但更需要简洁明确、表达无误，这样才有利于双方顺利地进行交流，也更容易使你在别人心中留下好印象。
总之，会说话，会让你的生活更精彩。把说话技巧练好，是每一个女人值得去做的一件事情。
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