本书从系统的角度描述了人类的形态和功能，主要是利用身体内部结构之间的关系。提出了两个全新的概念。第一个是Ensomatosy，这是一种对人体形态的全新的整体研究方法，也是一种与解剖学平行的视角。第二种是相对运动的彩色插图模型，它是一种观察和理解一个人运动时所发生的动作之间的复杂关系的视觉辅助工具。本书的唯一目的是通过这两个组织良好的概念来描述人类的复杂性，这两个概念可以更容易地接近和理解人类在运动中的形态和功能。

马丁·伦德格伦，是结构整合资质认证委员会委员（Board Certified Structural Integrator，ATSI/KMI）和运动从业者。在结构整合和运动解剖学的基础上，他近年来一直在开发新的治疗系统和治疗方法。在他的诊所里，他通过治疗和运动的方式培养人们的动觉能力、动觉表现和提升健康，并为其他治疗师和讲师提供培训。

第一部分
第一章 思考的出发点
第二章 生命的意义与疼痛的本质
第三章 千里之行，始于足下
第四章 新标准的原则
第五章 无处不在的“关系”
第六章 对立运动
第七章 彩色图解模型：一种描述运动的新方法
第八章 简化步态分析
第九章 运动整合
第十章 运动整合学可视化
第十一章 研究运动整合学
第十二章 积极的意图
第二部分
第十三章 探究胸廓后倾
第十四章 我的方法
第十五章 索玛运动
第十六章 颅面部发育要点说明
第三部分
第十七章 肌筋膜悬带的变异与连续性
第十八章 运动的本质
第十九章 筋膜主义日益盛行
第二十章 无处不在的运动
第二十一章 运动的含义
第二十二章 有关运动的观点
第二十三章 骨骼运动对筋膜系统的潜在影响
第二十四章 颈椎挥鞭样损伤患者寰枢关节微动功能减退的治疗