本书全面讲述了大学生的职业生涯规划，目的是帮助大学生树立职业生涯规划意识，掌握职业生涯规划的方法与技巧。全书共分八章，第一章介绍大学本质及学业的相关知识；第二章介绍职业及职业生涯的基本理论；第三章至第六章详细讲述了职业生涯规划的步骤：大学生自我认识、职业环境分析、确定目标与制订规划、制订与评估职业生涯规划实施方案；第七章介绍职业生涯管理；第八章介绍职业素质、职业道德与职业情商的基本内容。
本书内容系统、案例丰富、实用性强，可作为高等院校学生职业生涯规划指导课程的教材，也可作为就业指导人员的参考书和广大从业人员的学习材料。

第一章 大学本质及学业
第一节 大学的本质
一、认识大学
二、大学生活与学习
第二节 大学学业与职业发展
一、大学学业与职业发展
二、专业与职业发展
三、社会实践与职业发展
“课程思政”阅读材料
思考题
第二章 职业及职业生涯
第一节 认识职业
一、职业的概念
二、职业标准
三、我国职业的种类
四、职业理想
第二节 职业生涯
一、生涯的概念
二、职业生涯
三、职业生涯规划
“课程思政”阅读材料
思考题
第三章 大学生自我认识
第一节 自我认识的内容
一、自我认识与择业
二、自我认识的主要维度
三、自我认识的常用方法
第二节 认识兴趣
一、兴趣与职业发展
二、霍兰德的职业兴趣类型理论
三、职业兴趣的培养
第三节 认识性格
一、性格与职业发展
二、MBTI性格理论
三、完善职业性格
第四节 认识能力
一、能力与职业发展
二、能力的分类
三、职业能力的提高
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思考题
第四章 职业环境分析
第一节 人职匹配
一、特性-因素论
二、人格类型理论
第二节 职业环境的分析
一、环境认识
二、影响职业定位的环境因素
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思考题
第五章 确定目标与制订规划
第一节 大学生制订职业生涯规划的方法
一、确定目标
二、制订规划
第二节 大学生生涯规划的内容
一、学业规划
二、成长规划
二、社会实践规划
第三节 撰写大学生职业生涯规划书
一、职业生涯规划的阶段性理论
二、职业生涯规划的原则、内容和步骤
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思考题
第六章 制订与评估职业生涯规划实施方家
第一节 制订职业生涯规划实施方案
一、制订实施方案的目的与原则
二、制订实施方案的方法
第二节 职业生涯规划实施方案的评估与修正
一、职业生涯规划实施方案的评估
二、职业生涯规划实施方案的修正
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思考题
第七章 职业生涯管理
第一节 职业生涯管理概述
一、职业生涯管理的内涵和意义
二、职业生涯管理的常见问题及对策
三、职业生涯管理的原则
第二节 职业生涯管理的内容和模式
一、职业生涯营理的内容
二、职业生涯管理的模式
第三节 职业生涯早期管理
一、职业生涯早期的特征
二、个人组织化
三、与组织配合进行职业生涯规划
四、职业生涯早期的个人管理
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思考题
第八章 职业素质、职业道德与职业情商
第一节 职业素质
一、团队精神
二、创新能力
三、沟通能力
四、学习能力
第二节 职业道德
一、职业道德与职业发展
二、提升职业道稳修养
第三节 职业情商
一、情商的概念
二、职业情商的内涵
三、提升职业情商
“课程思政”阅读材料
思考题
参考文献