本书依据心理学的基本理论和方法，在内容设计上遵循大学生在认识、情感、意志、动机、个性心理等方面的一般规律和突出特点，让大学生进一步自我了解，发展自我。内容主要包括心理健康概述、自我意识、大学生的时间管理、人格、压力、情绪管理、人际关系、爱情、生命教育与心理危机应对、大学生生涯规划。通过对大学生心理健康教育的各个方面进行系统总结和论述，有理论、有实践、有案例，体现时代性，富有实用性，具有较强的针对性、理论性和实际操作性。
本书可作为普通高等学校大学生心理健康教育课程的教材，也可作为广大心理健康工作者的参考书。

第一章 心理健康概述
第一节 心理健康概述
第二节 大学生心理健康
第三节 大学生常见的心理健康问题和影响因素
第二章 自我意识
第一节 自我意识概述
第二节 自我意识的发展与来源
第三节 大学生自我意识塑造
第三章 大学生的时间管理
第一节 时间的概念
第二节 大学生如何克服拖延
第四章 人格
第一节 人格的一般概念
第二节 人格的类型
第三节 人格异常及表现
第四节 培养健全的人格
第五章 压力
第一节 压力概述
第二节 关于心理压力的调适方法
第六章 情绪管理
第一节 情绪
第二节 情绪调控方法
第三节 应对压力
第七章 人际关系
第一节 人际交往概述
第二节 大学生人际关系特点及问题对策
第八章 爱情
第一节 爱情概述
第二节 大学生的爱情
第九章 生命教育与心理危机应对
第一节 生命的意义
第二节 大学生常见心理异常
第三节 大学生心理危机及应对方式
第十章 大学生生涯规划
第一节 生涯规划的基本概念
第二节 职业生涯规划的意义与作用
第三节 大学生生涯规划的步骤与方法
附录
附录一
附录二 大学生身心健康状况问卷（UPI）
附录三 自我认知风格测试
附录四 心理自测—我心目中的自己和别人眼中的我
附录五 情商测试问卷—国际标准情商（EQ）测试题
附录六 气质量表
附录七 学习心理综合诊断量表
附录八 大学生心理适应性测量问卷
附录九 大学生人际关系综合诊断量表
附录十 恋爱态度测试量表
附录十一 网络成瘾倾向自我评价表
附录十二 焦虑自评量表（SAS）
附录十三 抑郁自评量表（SDS）
附录十四 症状自评量表（SCL-90）
附录十五 霍兰德的职业爱好问卷
附录十六 自杀态度调查问卷（QSA）
参考文献