·校园霸凌是广大青少年成长道路上的一大顽疾，长期困扰青少年及其家庭、学校，一直给社会带来有害且深远的示范。本书立足心理学和青少年心理咨询实践，将校园霸凌置于深度解决的良性成长与教育的基础上，深入浅出地加以分析，其见识和方法并重，是一本解决校园霸凌以及一般青少年霸凌问题的高效手册。·校园霸凌是青少年成长之路上的一道坎，是否能够顺利地迈过去，可能会深度影响青少年的一生。对于这道坎，青少年们往往难以启齿，或因胆怯而选择隐忍，家庭和学校往往因其晦暗不明、不知所以，而选择避重就轻、大事化小，最后将这一隐患深埋起来，根本不管以后会如何。面对校园霸凌的现实困境，本书从心理学和心理咨询的紧要处入手，全方位、多角度进行案例分析和方法引导，着力从根本上斩断校园霸凌和心理和现实土壤。·本书对于校园霸凌和青少年霸凌问题的分析和解决方法具有很强的参考价值和指导意义。一本校园霸凌主题的书是不是好书，集中体现于是否能疏解现实中的被霸凌者遭遇，给他们提供有效的帮助，从这个意义上说，这本书值得拥有。

如何防止校园霸凌？当孩子们在这个世界上闯荡时，我们不能一直在那里保护他们。我们能做的是为他们配备所需的工具，以确保他们有积极的社会生活体验。基于多年辅导霸凌者和被霸凌对象的经验，斯特拉·奥马利在本书中提供了具体的策略，以帮助儿童和青少年自信地应对霸凌和霸凌者。本书为家庭提供了应对校园霸凌的有效方法，包括联系学校主管部门，与霸凌者的父母沟通，以及应对网络霸凌的建议。本书提供了关于霸凌的详尽且深入的认识，同时也提供了应对霸凌的方法，这些将帮助您和您的孩子（青少年）发展他们的社会生存意识，以便于累积相关认识和经验，为亿万家庭和学校在快速变化的社会环境中导航。

译者序
引言
第1章定义霸凌：什么是霸凌，什么不是霸凌
为什么有人会霸凌他人
人性与竞争文化
关于霸凌的神经科学研究
霸凌和冲突的区别
被过度保护的“棉花娃娃”
第2章复杂的关系：友敌和权力的游戏
社会心理发展阶段和人格类型
人气和社交等级秩序
人际关系攻击
控制欲强的朋友
幽默和取笑
友敌及其危害性
青少年的闹剧和荷尔蒙
第3章霸凌者和他的团伙：狮子、鬣狗和羚羊
纯粹的恶霸
霸凌者还是失败的领导者
受害者型霸凌者
如何防止校园霸凌
霸凌者的团伙
培养天性：善与恶
第4章霸凌者的目标：高大的罂粟花、挑衅的受害者和温柔的人
霸凌的影响
为什么有些人会成为霸凌者的目标
高大罂粟花综合征
被动的被霸凌者
当被霸凌者扮演小丑时
意外被选中的霸凌目标
应对不同，促进包容
受害者有罪论
挑衅的霸凌目标
扮演受害者的孩子
从受害者到幸存者
第5章旁观者们：挺身而出者们未被开发的力量
旁观者效应
多数无知和扮演观众
责任分散
去个性化
责怪被霸凌者和责怪他人
旁观者的恐惧和不自信
非人化被霸凌者
当父母和老师是旁观者时
纳粹德国的旁观者们
“做利箭，而不是靶子”
第6章霸凌环境：群体的凝聚力与竞争意识
学校环境
处理差异
凝聚力和竞争意识
群体认同
潜在完美的霸凌环境
成为孩子的维护者
你可以做什么
第7章网络霸凌：喷子，仇恨邮件和性勒索
键盘侠
仇恨邮件
匿名应用程序
检查社交媒体
性勒索与诈骗者
保护措施
第8章如何停止霸凌：实用技巧
如何独自处理问题
如何与孩子展开对话
如何与学校沟通
如何将新措施引入学校
如何应对不提供帮助的学校
如何应对霸凌者的父母
如何识别霸凌者的动机
如何培养情商
如何帮助孩子适应环境
如何防止校园霸凌
如何应对暴力霸凌
如何在孩子遭受霸凌时给予支持
第9章走出霸凌的阴影：比过去更加强大
好好活着就是优选的报复
增强内在力量
心理弹性
提高情商
提高社交技能
增强内心的自信
提高同理心和理解力
提高道德参与度
灵活的思维模式
阅读疗法和艺术 
重建亲子关系
个性发展
整体治疗
致谢