不管做什么事情，首先要明确做事情的方向。同样，每一个人的个人职业规划乃至整个人生的规划也是一样的逻辑。我们根据过往观察和研究了上百万职场人士和人力资源从业者的表现及经历，做出总结，以狭义的职业周期划分，将职业分为六个周期：期待期、磨合期、焦躁期、倦怠期、瓶颈期、转型期。对于大多数人而言，缺乏的并不仅仅是选择的能力，所缺乏的更是选择了，如何坚定不移用科学有效的方法把选择实施落地，达成目标的能力。本书作者运用自身多年辅导经验，总结提炼出了一套科学有效的职业生涯规划系统。本书不仅告诉大家如何做出适合自己的选择，更重要的是教会大家如何用运用科学有效的方法，最终通过合理的努力，达成自己的选择！

第一章 三位一体，选定人生“三业”
005第1节 人的四种状态
012第2节 职业规划=人生规划
017第3节 职业规划的三大核心
020第4节 职业规划的三种选择
023第5节 结合实际的职业规划
025第6节 人生“三业”
第二章 四个步骤，锁定精准职业方向
032第1节 明确标准，挖掘自我天赋
038第2节 结合实际，盘点自我天赋
042第3节 逆向思维，发掘内心兴趣
046第4节 脚踏实地，结合天赋兴趣
051第5节 职业规划表
第三章 六维盘点，设置职业五期目标
064第1节 自我现状精准盘点
071第2节 设置个人“四期”目标
077第3节 设置个人近期目标
第四章 黄金法则梳理目标、达成思路
086第1节 设置精准学习目标
090第2节 明确学习工作行动计划
098第3节 黄金学习法则7-2-1
100第4节 明确生活作息计划
第五章 终极思维破局——学习行动
106第1节 近期目标设置的三大顺序
110第2节 近期目标设置的四项原则
116第3节 快速实现目标的三层思维
第六章 八类方法，助力职业目标达成
126第1节 职场快速学习的三个客观要素
129第2节 将学习7-2-1黄金法则用到很好的八个方法
136第3节 有效结合学习、工作、生活的六个维度
138第4节 明确学习工作行动计划的注意要点
141第5节 三个不同层级的核心技能
第七章 七个要素，完美结合理想与现实
148第1节 学习工作行动计划的七个要素
154第2节 HR管理者的技能目标值要求
158第3节 四种不同学习力的学习周期对照表
163后记：四条忠告
165附录1
166附录2
169附录3
172附录4