本书本书从焦虑、失眠、孤独、记忆障碍、高血压、冠心病、支气管哮喘、胃炎、头痛、老年糖尿病、癌症、离退休心理、丧偶、空巢家庭、死亡等热点话题切入，以通俗易懂的语言对老年人常见心理问题、心身疾病和适应性问题分别进行了详细介绍，还介绍了促进老年人身心健康的心理治疗方法并配以合理建议。目的是帮助老年朋友、关心老年人的家人和从事老年相关工作的人群更好地了解老人、关爱老人、陪伴老人度过心理转变期，降低发生心理和身体疾病的可能性，促进老年人生命和生活质量的全面提高，实现健康老龄化。

章笑看人生，坦然面对：老年心理问题与早期干预
节什么是心理健康
第二节老年人有哪些常见心理问题
第三节烦躁不安是心理问题吗
第四节情绪低落是心理问题吗
第五节失眠是心理问题吗
第六节孤独
第七节记忆力不好是心理问题吗
第二章治未病、养未老：老年人常见心身疾病的防治
节老年人有哪些常见心血管系统的心身疾病
第二节老年人有哪些常见呼吸系统的心身疾病
第三节老年人有哪些常见消化系统的心身疾病
第四节老年人有哪些常见神经系统的心身疾病
第五节老年人有哪些常见皮肤科的心身疾病
第六节老年人有哪些常见内分泌代谢系统的心身疾病
第七节癌症的诊断与防治
第三章用爱照亮前行的路：老年人心理健康的社会面向和社会适应问题
节老年人有哪些社会适应问题
第二节离退休给老年人带来了哪些心理问题
第三节婚姻家庭给老年人带来了哪些心理问题
第四节人生最后的旅程：死亡
第四章开启生活新篇章：促进老年人身心健康的方法
节什么是心理治疗
第二节行为疗法
第三节认知疗法
第四节精神分析疗法
第五节森田疗法
第六节催眠疗法
第七节音乐疗法
第八节家庭治疗
第九节缅怀疗法
第十节游戏疗法
第十一节团体心理治疗
第十二节正念疗法
第十三节化妆疗法
第十四节动物辅助疗法
第十五节自我调适和社会照护对老年人心理健康的影响
参考文献
后记