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《藏式身心疗法》由丹增旺杰著
目录
前言
引言
第一章九大净息法
第一节修持概述
第二节修持指导
结论安住空性
第二章五轮与五大气脉练习
第一节五大气脉练习
第二节外气脉动作简介
第三节内气脉练习指南
第四节秘密气脉练习指南
第五节日常生活中的非正规修持
第三章九气转化图
第一节了解何时做出人生改变
第二节气和自心之感
第三节身体理念
第四节九气和九气的最终功业
结论
鸣谢
关于作者
引言
第一章九大净息法
第一节修持概述
第二节修持指导
结论安住空性
第二章五轮与五大气脉练习
第一节五大气脉练习
第二节外气脉动作简介
第三节内气脉练习指南
第四节秘密气脉练习指南
第五节日常生活中的非正规修持
第三章九气转化图
第一节了解何时做出人生改变
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