《中国武术实用大全》包括中国武术概论，武术技法原理，武术教学与训练，拳种流派，古今兵械，武术实用功法，武术拳械基本技法，武术攻防基本技法和习武常识等九大部类，共1400多个篇目，700多幅图版，可称得上是一部简明中国武术百科全书。全书通俗精炼地介绍了习练武术的方法、诀窍和常识，为读者提供了一条系统了解武术、快速自学入门、深入提高武学修养的捷径。书首有武术界元老徐才、蔡龙云等先生的序言和题词。

第一编 中国武术概论
武术的定义
武术的起源和产生
武术运动的形成与发展
当代武术运动的新发展
武术运动的特点
武术的价值
武术的内容和分类法
武术功法运动
武术格斗运动
武术套路运动
套路运动与格斗运动的交融和区别
十八般武艺
武术与兵法
军旅武术与民间武术
武术与武舞、武戏、武打
武术与中医
武术与气功
武术与宗教
武术与中国传统哲学
武术与现代学科

第二编 武术技法原理
武术技法原理
长拳基本技法规律
南拳基本技法规律
太极拳基本技法规律
八卦掌基本技法规律
形意拳基本技法规律
通臂拳基本技法规律
象形拳基本技法规律
武术兵械技法原理
刀术基本技法规律
剑术基本技法规律
棍术基本技法规律
枪术基本技法规律
武术功法原理
武术攻防技法原理

第三编 武术教学与训练
武学
武术教学原则
示范教学法的要点和基本方法
分解动作的基本方法和注意事项
拆手
……
第四编 拳种流派
第五编 古今兵械
第六编 武术实用功法
第七编 武术拳械基本技术技法
第八编 武术攻防基本技术技法
第九编 习武常识