本书结合中职学生的特点，对其青春期所面临的主要问题和困扰进行了深入浅出地分析。全书共三章，主要内容包括青春期生理、青春期心理以及青春期自我保护。本书使用了大量的案例和心理测试题，有利于职校生更好地了解分析自己，不断修正自己，从而拥有一个美丽健康的青春。
本书可以作为中等职业学校、技工学校广大学生了解自我的青春期健康通识读本，也可供关注青少年成长和发展的教育工作者以及家长参考。

绪论
第一章青春期生理
第一节认识我们的身体
第二节男生的青春期生理变化与保健
第三节女生的青春期生理变化与保健
第四节青春期的健康饮食
第五节让我们的青春更美丽
第二章青春期心理
第一节青春期性心理健康
第二节青春期性心理偏离及预防
第三节青少年恋爱指导
第四节青春期的人际交往
第五节爱情与婚姻
第三章青春期自我保护
第一节性道德与性法律
第二节性侵害的自我防护
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