本书基于成果导向教育（Outcome Based Education，OBE）和对分教学法编写而成，书中将碎片化、分散性的心理健康教育活动内容整合为15个项目：新生团体心理素质训练、心理主题班会的策划与开展、心理征文活动的开展、心理漫画的赏析与创作、心理主题演讲、心理健康公益广告、校园心理剧的创作与赏析、校园笑脸墙、心理读书会、团体心理拓展活动、心理成长团体、心理电影赏析、心理健康专题讲座、心康站校友分享会、心理公益实践。每个项目下设项目概述、内容设计、能力目标、评价方式、素质得分和活动的理论知识以及实践成果几个部分，图文并茂，通俗易懂。
本书可作为高职院校心理健康教育活动“第二课堂”或公共选修课的教学资料，也可供心理健康教育教师、非心理学专业学生作为学习参考资料。

项目1新起点心沟通：新生团体心理素质训练
活动1了解团体心理素质训练
活动2参与体验式团体心理素质训练活动
项目2我的大学我参与：心理主题班会的策划与开展
活动1了解心理主题班会
活动2策划心理主题班会
活动3心理主题班会的实施
活动4参与心理主题班会
项目3心路历程：心理征文活动的开展
活动1了解写作
活动2学生心理征文优秀作品欣赏
活动3参与心理征文活动
项目4以画绘心共护心园：心理漫画的赏析与创作
活动1了解原创心理漫画
活动2学生心理漫画获奖作品赏析
活动3参与大学生原创心理漫画比赛
项目5声动心弦语润心田：心理主题演讲
活动1了解和学习演讲
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