本书由俄罗斯引进，其主要内容包括体能培养、技术训练、战术训练、理论修养的培训、心理训练、指导员和裁判员的工作实践、恢复性措施、教育工作、青少年足球运动员训练计划的制订、教学计划、教育监察与培训水平评估等。五人制足球具有场地小、易开展、技术含量高的特点，适合青少年早期足球技术的积累和相关身体素质的发展，可为日后的足球生涯发展打下良好的基础。本书的出版对进一步推动我国五人制足球运动的发展及青少年足球人才的培养具有深远的影响，是一部值得推广和学习的青少年五人制足球技战术训练的教科书。

序
前言
青少年五人制足球运动员教学与训练组织原则
第一部 分身体素质训练
力量素质训练
速度素质训练
耐力素质训练
灵敏素质训练
柔韧素质训练
放松练习
第二部分 技术训练
球员的技术训练
守门员的技术训练
第三部分 战术训练
比赛中的进攻战术
比赛中的防守战术
第四部分 理论修养的培训
第五部分 心理训练
第六部分 教练员和裁判员的工作实践
第七部分 恢复性措施
第八部分 教育工作
第九部分 训练计划的制订
第十部分 教学计划
第十一部分 教学评估与训练水平评估
附录 青少年五人制足球运动员训练计划
附录一 青少年五人制足球运动员(6~8岁)运动-增强体质阶段训练计划
附录二 青少年五人制足球运动员(9~17岁)运动-增强体质阶段训练计划
附录三 青少年五人制足球运动员初级训练阶段第一学年训练计划
附录四 青少年五人制足球运动员初级训练阶段第二学年训练计划
附录五 青少年五人制足球运动员初级训练阶段第三学年训练计划
附录六 青少年五人制足球运动员教学-训练阶段第一学年训练计划
附录七 青少年五人制足球运动员教学-训练阶段第二学年训练计划
附录八 青少年五人制足球运动员教学-训练阶段第三学年训练计划
附录九 青少年五人制足球运动员教学-训练阶段第四、五学年训练计划
参考文献