阅读本书，你将:
·从生理层面了解记忆系统的结构
·理解创伤何以在身体中存续，并反复对我们造成伤害
·深刻了解创伤与记忆的关系
·通过案例，观察体感疗愈的实践过程
·学会如何改写创伤记忆，祛除创伤经历所造成的阴影
……

记忆是创伤疗愈的核心问题。治疗师必须探究患者的过去如何在当下上演，才能帮助患者获得更好的未来。
创伤记忆不同于其他普通的记忆。普通记忆是会随时间改变和衰退的生命故事，创伤记忆则是再现的身体感觉与动作，伴随强烈的恐惧、羞耻、愤怒和崩溃等消极情绪。心理创伤的痕迹不是对储存为一件过去发生的坏事情的叙述，而是一种被体验为直接威胁到生命安全的身体感觉，而且这种威胁会被感知为发生在此时此刻。
本书讲述的是我们如何学会应对那些挥之不去的记忆，将它们从痛苦中释放。和传统疗法不同，作者莱文博士创立的体感疗愈旨在创造一种新的体验，用于与无助体验重新协商，从而以对身体体验和反应的控制感替代它。目前，体感疗愈已成为西方心理创伤治疗的主流疗法。
本书适合以下读者阅读:针对创伤记忆进行工作的心理治疗师;2所有努力想要从自己过往挥之不去的记忆中解脱出来并获得长久内心平和的人;③对记亿如何掌控我们的生活、记忆的巨大模糊性、记忆令人费解的不确定性，以及有关记忆的一切是如何运转的科学与临床研究感兴趣的读者。

推荐序一
推荐序二
1过去的暴行
5记忆的幻觉
9漫步记忆的小路
11创伤记忆
13回首过去
15记忆战争：虚假记忆的真相、真实记忆的假象，以及“记忆消除”的邪恶圣杯
17贝丝
21外显记忆：陈述性记忆与情境记忆
22过去的回忆
27内隐记忆：情绪记忆与程序性记忆
27情绪方向舵
29你如何知道我所知道的事情，我所知道的关于你的事情
33阿诺德与我
38大卫：被困在孤岛上的人
46是敌是友
49虚报偏差
51重新协商
54SIBAM
60佩德罗
75论坚定的意志力
80脑岛、前中扣带回皮层和癫狂状态：创伤转化的灵性一面
83小婴儿杰克
108雷：治愈“内心”的战争
134“真实的陷阱”
136关于记忆的操纵
140走出创伤的黑洞
143迟到的坦白
145再次巩固：记忆的魔力
152治疗时机的启示：总结
155回忆的类型及其临床启示
157过去、现在和将来的记忆易变性
158记忆消除的前景：愚人的笨办法？
169在时空上有多远
173代际间的内隐知识
后记    178
注释    180