本系列丛书本着“国民健康+全民阅读+科普惠民”的宗旨，助力健康中国建设、推广全民阅读计划，将中医学颇具智慧的经络穴位防病治病绝学及药食同源养生理念发扬光大，使其进入寻常百姓家。本书聚焦老百姓最关心的养生和常见病防治话题，以通俗易懂的语言、简单有效的方法，为国民健康事业添砖加瓦。
本系列丛书的策划积极响应国家大健康发展政策，内容更有利于多媒体、多渠道传播，有助于申请国家出版奖项等。
本书力求达到融合出版目标：利用数字技术为中老年阅读学习本书提供帮助和支持。1.有声书：扫码收听本书有声版本。2.穴位按摩：提供可放大看穴位定位、可点读听穴位介绍的点读书功能。3.食疗：视频演示制作流程（简版：展示食材图片+制作步骤旁白）
广告语：拍拍打打祛顽疾，吃吃喝喝保健康

一 促消化，防便秘28招
健脾和胃，通利肠腑
便秘有哪些表现
促进消化：6大常用穴位
促进消化：8种家常食物
促进消化：4种常用中药
药食同源，促进消化：4道精选食疗方
促进消化：6种家用中成药
二 热结便秘调理23招
清热润燥，通便
热结便秘有哪些表现
热结便秘调理：6大常用穴位
热结便秘调理：4种家常食物
热结便秘调理：4种常用中药
药食同源，清热通便：3道精选食疗方
热结便秘调理：6种家用中成药
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