本书作为心理咨询领域的畅销书，根据希尔教授的“探索-领悟-行动”三阶段模式，提出了一种将当事人中心理论、精神分析理论以及认知行为理论整合起来的方法，在此基础上指导来访者探索他们的想法和感受，发现适应不良的想法和行为的根源和后果，并依此采取行动，创造积极的长期变化。本书将作者丰富的临床和课堂经验整合成一本易于阅读的助人过程指南。学习本书，读者不仅能够了解三阶段模式背后的理论原理、掌握助人过程的基本临床技能，还能够批判性地思考助人过程以及运用哪种方法更有效地达成他们的治疗目标。

第一篇概观
第1章助人导引
什么是助人？
心理治疗是有效的吗？
助人的促进作用
助人的疑问之处
人们什么时候会向他人寻求帮助？
成为一名助人者
学习成为一名助人者的过程
伦理
本书概观
结语
你的想法
关键术语
研究概要
第2章助人过程模型
我的人格发展理论
我关于人如何改变的理论
助人过程的背景变量
三阶段模型：探索、领悟和行动
即时互动序列
会谈之外
对当事人的帮助效果
结语
你的想法
关键术语
研究概要
第3章自我觉察
自我认识和自我领悟
增加自我认识和自我觉察的策略
促进自我觉察的练习
你的想法
关键术语
研究概要
第4章文化觉察
文化的定义
文化的维度
助人过程中的文化问题
关于少数群体身份的表露
与文化和助人相关的伦理行为
将多元文化知识、技术和态度融入助人风格
助人者关于文化议题的困难
我自己的文化经历
你的想法
关键术语
研究概要
实验室活动：自我觉察
第二篇探索阶段
第5章探索阶段概述
理论背景：罗杰斯的当事人中心理论
探索阶段的目标
探索前教育
结语
你的想法
关键术语
研究概要
实验室活动：首次会谈
第6章提供支持的技术
专注和倾听概述
非言语交流的文化规则
促进专注的非言语行为
促进专注的副言语行为
促进当事人探索的轻微言语行为
专注和倾听的例子
放松、自然但专业
结语
你的想法
关键术语
研究概要
实验室活动：专注与倾听
第7章探索非情感内容、想法、叙述和故事的技术
探索非情感内容、想法、叙述和故事的理据
重述和概述
针对想法的开放式提问和追问
针对信息或事实的封闭式提问
开放式提问与封闭式提问的区别
探索非情感内容、想法、叙述和故事技术的比较
你的想法
关键术语
研究概要
实践练习
实验室活动：探索想法的技术
第8章探索情感的技术
探索情感的理据
对情感进行工作的文化考量
情感反映
情感表露
针对情感的开放式提问和追问
情感探索技术比较
结语
你的想法
关键术语
研究概要
实践练习
实验室活动：情感探索技术
第9章探索阶段的技术整合
探索阶段的个案概念化
选择目标和意图促进探索
选择与目标和意图相匹配的技术
运用探索阶段的技术
如何开展一个探索阶段的会谈
探索阶段困难情境的处理
实施探索阶段的困难
探索阶段应对困难的策略
探索阶段示例
什么时候进入领悟阶段
你的想法
关键术语
研究概要
实验室活动：探索技术整合
第三篇领悟阶段
第10章领悟阶段概述
什么是领悟？
为什么领悟是必要的？
理智的领悟与情感的领悟
准备好领悟的标志
理论背景：精神分析和存在主义理论
设定领悟阶段的期望
领悟阶段的目标和技术
结语
你的想法
关键术语
研究概要
第11章促进觉察的技术
使用挑战的理据
有关挑战的理论观点
准备好觉察的标志
挑战的类型
如何挑战的一般原则
运用挑战的困难
结语
你的想法
关键术语
研究概要
实践练习
实验室活动：挑战不一致
第12章解释的技术
使用解释技术的理据
针对领悟的开放式提问和追问
如何做针对领悟的开放式提问和追问
解释
领悟性自我表露
你的想法
关键术语
研究概要
实践练习
实验室活动：促进当事人的领悟
第13章处理治疗关系的技术
运用即时化技术的理据
准备处理关系的标志
处理关系的当事人标志
处理关系的助人者标志
即时化技术的类型
运用即时化技术指南
即时化技术运用示例
运用即时化技术的困难
你的想法
关键术语
研究概要
实践练习
实验室活动：即时化