◆研究表明，90%的健康问题始于身心的过度紧张。而迷走神经被证明是开启身心放松的关键秘钥，其疗愈潜力得到了哈佛医学院、《柳叶刀》、《当代生物学》，彭凯平，尹烨，杨定一，北京电视台《养生堂》栏目的权威认证。越来越多的研究发现：迷走神经，是影响身心健康的重要变量！
◆本书为欧洲迷走神经奠基之作，在德国畅销多年，凝聚3000+培训师近30年实践经验，帮助近10万人重获身心健康。作者曾服务世界很好运动员与队伍，包括德国国家队，德国“女飞人”吉娜·卢肯坎佩尔等。
◆本书首度揭示了迷走神经（及其相关神经系统）的重要性与激发神经疗愈力的重要潜力
◎重要的迷走神经，掌握着我们生命的关键——心跳、呼吸、血液循环、免疫系统、消化系统、内分泌、新陈代谢…◎我们无法让自己的生活全无压力，但是健康的神经系统自带抗压疗愈力。当迷走神经受到抑制，神经系统失去平衡，以下问题接踵而来：
×焦虑症、忧郁症、创伤后应激障碍、进食障碍、睡眠紊乱…
×慢性疼痛、呼吸不畅、肌肉紧张、盆底功能障碍、炎症…
×过敏、关节炎、免疫力低下、肠胃道疾病、慢性疲劳…
想要重获身心健康，激活迷走神经至关重要！
◆本书提供了100+安全,高效,简单的动作练习，帮助读者打开身心放松与功能康复的神奇开关，激活神经疗愈力，抗炎、抗病、抗焦虑！
√ 舒缓焦虑情绪
√ 消除疲劳恢复精神
√ 根除慢性持久疼痛
√ 加强免疫系统功能
√ 提升记忆力与专注力
√ 稳定食欲与保护肠道健康

你想改善你的身体和心理健康吗？请把注意力转向你的神经系统，尤其是你的迷走神经。迷走神经对我们的生理和心理健康起着至关重要的作用，参与几乎所有器官的调节，是开启身心放松的神奇开关。
在《迷走神经的疗愈力》这部书中，作者为我们解释了神经系统，尤其是迷走神经和与它协同作用的其他神经系统如何控制身体的所有过程，以及我们能如何通过特定的动作来支持它们。通过书中的100余个练习，你可以深度放松和安抚自己的身心，轻松、有效地对抗情绪与压力管理问题，功能受限与体态不正，慢性疾病，感统失调等身心健康问题，过上不易病、不焦虑、不紧绷的人生。