自我领导力发展专家给个人的职场能力提升攻略作者把几十年研究精华凝聚成型，同时用生动的故事案例深入浅出地讲述，交付给读者一套清晰易懂、方便实用的职场成长方法论。善用日常经历，有效提升领导力和影响力。无论你是缺人、缺资源，还是面对全新项目缺少合适技能，都能通过运用主动的成长计划、选定适合自己的目标、善用日常的体验，同时抱着探索自我的好玩心态，帮你更好地将自身经历转换为经验，不浪费任何机会，助力你高效学习、提升自己。更重要的是，懂得「高弹性成长法则」不只能让自己受益，还能进一步领导他人，让整个团队都变得更好。在压力和痛苦中，更有掌控感和自信心。面对当下“躺也躺不平，卷也卷不动”的环境，人们都背负着很多压力、迷茫和焦虑。本书告诉你，无需什么特殊的资源，你只要利用好日常的经历，根据本书提供的方法打造一个具体可落地的成长计划和步骤，按部就班地实践，就能真的引发改变和成长。同时你会在引导自己成长的过程中处于主导地位，更有掌控感、获得感，建立成长的自信心，拥有更强大的恢复和适应能力，更好地认识和发掘自己的潜力和才能，从而找到自己的价值所在。湛庐文化出品

本书深入探讨了如何在快速变化的世界中，通过提升个人的适应力和成长性来保持竞争力。作者结合多年的研究和实践智慧，提出了一套具体可行的方法，帮助读者将日常生活中的经历转化为学习和成长的原材料，并通过反思和行为调整实现个人发展。书中提出了六大步骤，从调整心态到设定目标，再到实验和反思，每一步都提供了具体的方法和建议。这些步骤不仅适用于个人发展，也同样适用于团队和组织的成长。作者强调，成长不是被动等待的机会，而是可以通过日常的小事，通过不断的尝试和调整，主动去追求和实现的过程。这本书分为三个主要部分，共11章，涵盖了个人成长和领导力发展的理论与实践。第一部分主要讨论了为什么在现代社会中保持高弹性是必要的，以及如何识别和利用拥有成长潜力的经历。第二部分介绍高弹性法则的6大步骤。第三部分探讨了如何将高弹性法则应用于个体和组织。

推荐序在不确定中绽放与成长
张晓萌
长江商学院管理学系组织行为学副教授
EMBA项目副院长
引言用高弹性获得突破的力量
欢迎见证高弹性的力量
提高你的个人效能与人际效能
如何成为更好的自己
你是让自己成长的第一责任人
第一部分为什么需要保持高弹性
第1章拥有高弹性，经历才能成为你优选的老师
拥有成长潜力的经历有6种特质
从高挑战性任务中获取经验
经历不会主动教你，你要主动去学
在日常的经历中保持觉知长
第二部分获得高弹性的6大步骤
第2章步骤一，调校心态，从表现心态转向学习心态
表现心态与学习心态
学习心态，让你事半功倍地享受成长
转向学习心态的两种有效方法
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