本书以警员的单兵技战术为主要内容，涵盖踢、打、摔、拿、控、铐、带等主要技术，出其不意、攻防兼备、虚实变化、刚柔相济等谋略理论，以及依法、安全、合理、有效的战术理念。全书共有七章，每一章节都图文并茂，简单易懂；内容丰富实用，针对性强，适于不同对象在不同情况下的抓捕和受袭击时进行自我保护。

第一章 绪论

第一节 制暴术概论

第二节 制暴术的运动生物力学原理

第三节 制暴术的解剖学原理

第二章 警戒式、手形、控制带离

第一节 警戒式

第二节 警戒式逮捕术的12种防御反击手形及运用

第三节 翻身控制、上铐、搜身、带离

第三章 遇抗控制技术

第四章 主动抓控技术

第一节 由正面的主动抓捕技术

第二节 由歹徒背面的抓捕技术

第五章 解脱技术

第一节 由前被控制的解脱控制技术

第二节 背面被控的解脱方法

第六章 快速夺刀控制技术

第一节 防御手形

第二节 快速夺刀技术

第三节 反匕首劫持技术

第七章 警棍技术

第一节 警棍击打部位

第二节 对付持刀攻击技术

第三节 对付短棍攻击的初级技法