本书是目前全国惟一的一本由中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会组编的、面向全国大学生的心理健康教材。

本教材的结构具有新颖性和内在的逻辑关系，包括三个层次：第一，心理健康基础知识。按照心理学心理过程和个性心理的结构框架，结合大学生心理健康的基本内容，阐述了人生成才与心理健康、自我意识与心理健康、情绪管理与心理健康、挫折应对与心理健康、人格培养与心理健康。第二，心理健康表现领域。根据大学生心理健康调查研究的发现，将常见心理问题表现的领域归纳为适应、人际、性、感情、生涯规划，并结合案例阐明在大学生生活的各个方面如何增进心理健康。第三，心理问题预防与干预。从维护心理健康的角度出发，阐述了心理问题的识别、预防和矫治的方法，尤其强调珍爱生命的意义，以及遇到困扰和压力时有效的解决途径。

第一单元  心理健康基础知识

第一章 人生成才与心理健康

 第一节 时代的课题

 第二节 大学生心理健康的标准

 第三节 大学生心理健康现状

 第四节 关注与增进大学生心理健康

第二章 自我意识与心理健康

 第一节 自我意识面面观

 第二节 自我意识与心理健康的关系

 第三节 大学生自我意识发展的特点

 第四节 完善自我的途径和方法

第三章 情绪管理与心理健康

 第一节 情绪知多少

 第二节 大学生的情绪特点及面临的困惑

 第三节 大学生情绪自我管理与调节

第四章 挫折应对与心理健康

第一节 大学生挫折探源

第二节 挫折的性质与产生原因

 第三节 挫折应对的策略与方式

 第四节 意志力培养与提高挫折承受力

第五章 人格培养与心理健康

 第一节 人格面面观

 第二节 人格与心理健康的关系

 第三节 大学生常见人格问题及矫正

 第四节 培养良好人格品质的方法

第二单元 心理健康表现领域

第六章 适应发展与心理健康

 第一节 认识适应和发展

 第二节 大学生适应与发展中的问题

 第三节 学会适应积极发展

第七章 人际交往与心理健康

 第一节 人际交往纵横谈

 第二节 人际交往的相关理论

 第三节 改善人际关系的方法

第八章 性的发展与心理健康

 第一节 谈性论性

 第二节 大学生常见的性问题

 第三节 维护性心理健康的途径

第九章 恋爱婚姻与心理健康

 第一节 明明白白谈爱情

 第二节 大学生的爱情难题

 第三节 主动培养爱的能力

第十章 生涯规划与心理健康

 第一节 生涯规划早知道

 第二节 生涯规划的相关理论

 第三节 大学生职业生涯规划的现状及问题

 第四节 大学生生涯规划的途径与方法

第三单元 心理问题预防干预

第十一章 心理问题的识别与预防

 第一节 常见心理问题辨识

 第二节 大学生心理问题产生的原因

 第三节 预防心理问题的途径与方法

第十二章 珍爱生命与心理健康

 第一节 关注生命主题

 第二节 生命意义对心理健康的影响

 第三节 生活压力管理策略

 第四节 自杀与预防措施