本书从分析平常人的心态入手，和你一起探讨、认识和把握自己的心态，并指导你以积极心态争取成功的人生，阐述了如何度过心情的低谷、消除心中的“毒瘤”，做自己心态的引导者，体谅他人心情的一些具体方法。每一章的小节中，都用生动的小故事帮你阐释心里的困惑，或用最新的心理学理论，对人性的各种表现，详尽论述，深刻剖析。

人最大的智慧不是解决问题的能力，而是对待生活以及处理生活的态度。因为问题是一个无限的范畴，而生活是一个有限的空间。

心态是我们真正的主人，它能使我们成功，也能使我们失败。同一件事由具有两种不同的心态的人去做，其结果必然相反。心态决定人的命运，不要因为我们的心态而使我们成为一个失败者。要知道，成功永远属于那些抱有积极心态并付诸行动的人。

第一章 把握你的心态/1

 心态成就一切/3

 做人应有好心态/4

 定位决定人生/7

 信念是一面旗帜/9

 在逆境中微笑/10

 失意不可失志/13

 荣辱不惊是一道精神防线/14

 寂寞是一种清福/16

 宽容不是软弱/19

 豁达是一种人生态度/2l

 自嘲能弥补失落/22

 超越人生的痛苦/24

 莫让面子左右你的心态/25

 保持一颗年轻的心/27

第二章 心态成就一切/31

 心态塑造未来/33

 做生命的舵主/37

 抉择操之于己/39

 点燃热情的火焰/42

 心有所想必有所成/45

 沙漠里能找到星星/46

 把困难当作机遇/47

 不要被自己打败/5l

 断绝自己的后路/52

 学会为自己颁奖/54

 处世不可太较真/55

 千万不要“不好意思”/58

 生活就是学会放弃/59

 学会自我反省/64

 平平淡淡才是真/65

 与富人打交道的心态/69

第三章 放飞心灵的自由/71

 挣脱心灵的枷锁/73

 打破心中的瓶颈/78

 清扫心灵的垃圾/80

 从自弃中走出来/82

 给心情放个假/85

 快乐是如此简单/87

 学会缓解压力/90

 笑看输赢得失/92

 追求淡泊恬静/94

 乐观地面对人生/96

 一笑解千愁/98

 打开心窗/99

 不要勉强自己/103

 走出孤独时光/104

 操纵好情绪的“转换器”/109

 建造一间恬静的房子/11l

第四章 以健康的心态生活/113

 活的是心情/115

 快乐是心的天堂/117

 从容才能尽快到达彼岸/l 19

 坦然地面对不幸/122

 乐观地面对失败/125

 平衡你的心态/127

 感到满足就好/130

 工作着就是美丽的/131

 用信心支撑行动/132

 放弃自我的偏见/135

 接受真实的自己/136

 塑造一个最好的“我”/137

 用沉默化解难堪/139

 莫为小事动怒/140

 爱自己才会爱别人/142

 正确地看待美貌/144

 对健康要有信心/146

 逆境能磨练意志/147

 苦难是把双刃剑/150

 学会从失去中获取/152

 勇敢地面对压力/154

 互助心态的六大作用/156

 背向太阳只能看到自己的阴影/158

 福祸不以一时论断/160

 伤害心态是成功绊脚石/161

 莫把忧虑藏心中/163

第五章 如何度过心情的低谷/165

 在绝望处抓住快乐/167

 于勤奋中创造奇迹/169

 希望能消除恐惧/172

 希望是前进的动力/173

 给自己一个希望/176

 培养崇高的信念/177

 抓住生活中的机遇/180

 成功需要不懈的努力/182

 你能主宰自己/185

 绝望之后必轻松/186

 失败是人生的转折点/187

 在失败的河流中泅渡/189

 时间是伤口痊愈的缓冲剂/190

 勇敢地承认错误/191

 学会消消气/192

 消极的心态会排斥财富/193

 停止抱怨才有希望/196

 向消极思想说“不”/197

 拒绝“学来的无能为力”/204

 放下情感的包袱/207

 要有不服输的心性/208

 找回坚定的自信/210

 不要在心灵上被打败/211

第六章 消除心中的毒瘤/213

 物欲太盛心难静/215

 心胸狭窄要不得/218

 欲望太多造成心理贫穷/219

 不做欲望的蠢人/224

 不要把残疾当作缺陷/228

 嫉妒心理可以化解/230

 与虚荣心作斗争/233

 学会宣泄压抑/235

 适度释放怒气/237

 内疚情绪不完全是坏事/240

 猜疑是内耗祸根/242

 怨恨会让你失去快乐/244

 松懈能瓦解你的意志/246

 抛弃自怜的念头/248

 消除病态的恐惧/253

 拒绝骄傲的内心/255

 丢掉累赘轻松上阵/257

 打碎人际的枷锁/258

 超越自卑才能完善自己/259

 打开心中的结/262

 寻求赞许的心理/263

 从牢骚中找希望/267

 私心和私情是万错之源/268

 忏悔后的心理/270

 退一步海阔天空/271

第七章 做自己心态的引导者/273

 拨正心中指南针/275

 直面不完善的自我/276

 把弱点转化为优点/277

 激发他人的渴望/280

 找个理由干杯/281

 松开你紧握的拳头/283

 快乐总在放弃之后/284

 吃亏是福/…287

 热情是一笔财富/289

 拿得起还要放得下/290

 勇敢地说“不”/292

 想好了就去做/293

 淡化自己的优位/295

 时时要有忧患意识/298

 悟性可以带来神奇/299

 勇气能帮你得到好运/300

 化自卑为向上动力/一302

 培养积极心态箴言/303

 进取心是成功起点/307

 做精神的富翁/308

第八章 如何体谅他人的心情/311

 塑造博爱的个性/313

 用真诚打动别人/317

 不要播种仇恨的种子/319

 宽容会打开爱的大门/320

 对人要心存感激/322

 生命要懂得感恩/325

 刻薄是一柄双刃剑/327

 不要伤害对方的自尊/328

 为人处事贵在忍耐/330

 与同事相处要有宽容之心/331

 以别人的利益为先/333

 学会与别人分享/335

 对他人要有责任心/336

 亲情能改变一切/338

 发牢骚者内心不安/339

 对人不能有嫉妒之心/34l

 让友谊之门时刻敞开/342

第九章 悲喜两极你的心/345

 心态动荡在两极之间/347

 秋天里也会有童话/349

 绝境里也有生机/352

 失败与成功是孪生姊妹/354

 希望与失望总在此消彼长/356

 压力与动力并存/358

 戒心有时是必要的/360

 暗示能把人带人天堂和地狱/362

 性格能酿造悲剧也能创造辉煌/364

 自卑是发生悲剧的根源/366

 死亡不是生活的敌人/369

 勤奋能超越失败/372

 相信一切都有可能/373

 不要害怕贫穷/375

 挫折是成功的磨刀石/377

 把命运掌握在手中/378

 大意的心态不可有/382

 在生活的夹缝中生存/383

 犹豫不决是错误的根源/385

 做生活的攀登者/387

 勇敢地走出生活困境/389

 分享幸福与快乐/390

第十章 永远都要有好心情/393

 摆正自己的心情/395

 正视坎坷的人生/397

 从绝望中站起来/399

 让乐观主宰你自己/400

 向困难说声“我能行”/402

 心存美好的期盼/404

 不要杞人忧天/406

 学会宽恕自己/408

 拥抱自己的心情/4ll

 不为虚荣心花钱/412

 为自己喊“加油”/413

 给自己来点奖赏/415

 对自己说“OK”/416

 冲出自己编织的“心理牢笼”/419

 微笑能带来财富/423

 平常心有助于成功/424

 运动能缓解压力/429

 眼泪是生活的催化剂/431

 为自己创造新起点/433

 忍让一点又何妨/435

 保持一颗童心/437

 愉快地看待生活/440

习惯于抱怨工作的人，常常不会获得真正的成功。其实，要看一个人做事的好坏，只要看他工作时的精神和态度。如果某人做事的时候感到所做的工作困难重重，劳碌辛苦，没有任何趣味可言，那么他决不会做出伟大的成就。

一个人对工作所具有的态度，和他本人的性情、做事的才能，有着密切的关系。一个人所做的工作，就是他人生的部分表现。而一生的职业，就是他志向的表示、理想的所在。所以，了解一个人的工作，在一定程度上就是了解那个人。

如果一个人轻视他自己的工作，而且做得很粗陋，那么他决不会尊敬自己。如果一个人认为他的工作辛苦、烦闷，那么他的工作决不会做好，这一工作也无法发挥他内在的特长。在社会上，有许多人不尊重自己的工作，不把自己的工作看成创造事业的要素，发展人格的工具，而视为衣食住行的供给者，认为工作是生活的代价、是不可避免的劳碌。这是一种错误的观念。

人往往就是在克服困难的过程中，产生了勇气、坚毅和高尚的品格。常常抱怨工作的人，终其一生，决不会有真正的成功。抱怨和推诿，其实是懦弱的自白。

在任何情形之下，都不允许你对自己的工作表示厌恶。厌恶自己的工作，这是最坏的事情。如果你为环境所迫，而做着一些乏味的工作，你也应当设法从这乏味的工作中，找出乐趣来。要懂得，凡是应当做而又必须做的事情，总要找出事情的乐趣，这是我们对于工作应抱的态度。有了这种态度，无论做什么工作，都能有很好的成效。

如果一个人鄙视、厌恶自己的工作，那么他必遭失败。引导成功者的磁石，不是对工作的鄙视与厌恶，而是真挚、乐观的精神和百折不挠的热情。

不管你的工作是怎样的卑微，你都当付之以艺术家的精神，当有十二分的热忱。这样，你就可以从平庸卑微的境况中解脱出来，不再有劳碌辛苦的感觉，你就能使你的工作成为乐趣，而厌恶的感觉也自然会烟消云散。

一个人工作时，如果能以火焰般的热忱，充分发挥自己的特长，那么不论所做的工作怎样，都不会觉得工作上的劳苦。如果我们能以充分的热情去做最平凡的工作，也能成为最精巧的工人；如果以冷淡的态度去做最高尚的工作，也不过是个平庸的工匠。所以，在各行各业都有发展才能、增进地位的机会。在整个社会中，实在没有哪一个工作是可以藐视的。

一个人的终身职业，就是他亲手制成的雕像，是美丽还是丑恶，可爱还是可惜，都是由他一手造成的。而人的一举一动，无论是写一封信，或是一句谈话，一个思想，都在说明雕像的或美或丑，可爱或可憎。

不论做何事，务须竭尽全力，这种精神的有无可以决定一个人日后事业上的成功或失败。如果一个人领悟了通过全力工作来免除工作中的辛劳的秘诀，那么他也就掌握了达到成功的原理。倘若能处处以主动、努力的精神来工作，那么即便在最平庸的职业中，也能增加他的权威和财富。

不要使生活太呆板，做事也不要太机械，要把生活艺术化，这样，在工作上自然会感到有兴趣，自然会尽力去工作。

任何人都应该抱这样一种心态：做一件事，不论遇到什么困难，总要做到尽善尽美的地步。在工作中，要表现自己的特长，发展自己的潜能，不可因工作的卑微而自我贱视。P3-4

英国著名文豪狄更斯曾经说过：一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。这句不朽的名言告诉我们一个真理：有什么样的心态，就会有什么样的人生。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富；而消极心态会使我们对生活中有意义的东西不能及时把握，即使人生已经到达顶峰，它也会把我们从顶峰上推落下来，使我们跌入低谷。

我们常说要主宰自己的命运，但如果我们不能将躁动的心安顿下来，让浮华的心沉静下来，将脆弱的心坚强起来，让骄狂的心谦逊起来，我们还谈什么主宰命运呢?

请记住，命运不是不可选择和主宰的。如果我们以自己的心灵为根本，以生存和发展为动机，去追求积极而快乐的生活，那么，命运是可以选择的，命运也是可以主宰的。即使处境不利，面临困厄，我们也会寻找和创造自己所希望的生存状态。因为良好的心态可以战胜任何艰难、挫折和压力。本书从分析平常人的心态入手，和你一起探讨、认识和把握自己的心态，并指导你以积极心态争取成功的人生。

本书共分十章。前四章为第一部分，主要是指导人们如何调整心态、把握心态。给予是一种快乐，平衡自己的心态，以补偿的心理超越自卑，以乐观的态度对待失败。第二部分为五到十章，主要阐述了如何度过心情的低谷、消除心中的“毒瘤”，做自己心态的引导者，体谅他人心情的一些具体方法，即在绝望中要抓住快乐，相信自己能主宰自己，消灭自卑才能自信，拥抱自己的心情，追求淡泊恬静，笑看输赢得失，心存美好的期盼等。

全书文字优美，语言流畅，富有哲理，包含激情，每一章的小节中，都用生动的小故事帮你阐释心里的困惑，或用最新的心理学理论，对人性的各种表现，详尽论述，深刻剖析。此书立意高远、内容深刻，但容易为大家所阅读和理解。相信当你用心阅读和领悟了本书的内容后，你就会懂得：没有你的同意，谁也不能让你感到自卑和苦恼。我们拥有积极的心态，就会拥有一生的成功。