“让我们恋爱吧!”跟《相约星期六》节目一起做游戏，看心理学专家章震宇悉心点评!爱情婚恋心理大揭密，用专业的心理学知识武装自己，你也可以成为时尚的“恋爱达人”!

本书将教你如何成为“时尚恋爱达人”，从此，相亲不再是烦恼，恋爱不再是问题!

《相约星期六》是沪上知名的谈话类综艺节目，从1998年1月开播至今已经有了近十年的历史。节目为广大单身人群提供了一个寻找爱情的平台，有很强的专业服务性；同时众多时尚男女嘉宾的参与，使每期节目都具有很强的娱乐性和可看性。“为爱冲冲冲”、“速配大解码”、“爱情连连看”、“相约快报”等栏目组成节目丰富的内容和板块，场外连线、短信直播的方式使得场内场外直接互动，欢乐的节目内容，有趣的心理小游戏，《相约星期六》充分展现了现代时尚男。女的各种恋爱价值观和婚姻观，引领着整座城市的时尚潮流!

在这里编者从“速配大解码”中挑选出八个心理游戏，依托心理学中的交互作用分析、身体语言学、爱情三角形、色彩心理学、人际吸引、性别差异心理学等原理进行分析与探讨，汇编成此书。

序

引言：爱情百宝书

第一课 金星撞火星——爱情里的性别差异分析

第二课 超级舞者——两性关系中的心理距离分析

第三课 一千个“相似”的理由——如何选择适合你的另一半

第四课 我是你的罗密欧——爱情PK战：“言语派”还是“行动派”

第五课 言语之外的爱情——透过身体语言研究恋人心理

第六课 你的颜色，她的心——爱情中色彩＆图案心理分析

第七课 爱情之战——如何解决感情中的分歧与争吵

第八课 I Love You——长期相处的恋人如何守护爱情

爱情讲座一：如何寻找Mr.Right

爱情讲座二：“第一印象”完美教程

课堂提问：AsK相约

课后作业：爱情心理大测试

相约特别篇之主持人倪琳和程雷

爱情百宝书

经过了400多期的节目，《相约星期六》已经与大家度过了近十年的美好时光，作为一个以交友为目的的电视栏目，《相约星期六》始终保持着长盛不衰的节目知晓率，并广受大家的欢迎，这是非常难得的事情。当然这离不开编导们绞尽脑汁的策划和历届优秀主持人幽默风趣的主持和引导。在《相约星期六》的节目中，有一个非常具有特色的栏目“速配大解码”，这个栏目使我们的节目与其他类似节目区别了开来。在这个栏目中，心理学专家会在节目过程中采用心理游戏的方式，缩短男女嘉宾之间的人际距离，并使节目成为一个更好的展现自我的平台，通过专家的点评，还可以使嘉宾们更加了解自己、欣赏对方。

通过几年的不断改进，如今“速配大解码”的栏目已经成为了节目的一个重要亮点。但仍有很多朋友来信或发消息告诉节目组，在看完电视上我们节目中所展示的这些心理学游戏和知识后仍然感觉不过瘾!有时候对于爱情的一些很有道理的心理分析，只是刚刚知其然，我们的节目就碍于时间的限制结束了。为了弥补观众的遗憾，也为了满足大家的愿望，因此，我们《相约星期六》节目组才有了出书的想法。除了是对于我们节目的一个很好的价值展示与纪念，我们还结合节目中大家感兴趣的心理游戏和心理知识，请心理学专家更加深入浅出地用文字进行了总结整理和分析。

我们精选出《相约星期六》节目中八个经典的游戏，通过解释游戏背后的心理学意义，让大家在重温游戏的过程中，更加深入地体验心理学在爱情和生活中的力量——这是《相约星期六》的爱情大课堂，更是爱情的百宝书!

在挑选心理游戏及编写的过程中，我们的爱情课堂涵盖了爱情中相识、相爱、相处、直至相守这整个阶段的大部分心理学理念，我们还有两个独立的篇章“爱情讲座一”和“爱情讲座二”来强调补充这些内容。“课堂提问：Ask相约”是心理学专家解答网友们关于感情的疑问。最后还有“课后作业”，看完所有的内容，你可以做完这些作业，了解一下你在爱情中的真实面貌和心理。

当然，阅读这本书最好的方法，是应该主动参与到每个小游戏中去。为了便于游戏的操作，我们给大家挑选的都是简单但却又经典的游戏，非常适合三五朋友自娱自乐，以及公司团队搞活动时使用。你也可以按照我们游戏的文字步骤，跟你的另一半来试验或模拟一下这个小游戏，记住你们在游戏中的表现，然后再参考我们给《相约星期六》男女嘉宾的点评(也就是“速配ABC”的内容)，分析你们刚才的表现，看看你和你的他／她又是属于哪一路的爱情高手?找到适合你的爱情理论，好好用于你的实践中，下一个恋爱专家就是你啦!

还是强调这一点，请你积极参与到游戏中去，才能真正体会到其中蕴涵的意义。心理学研究表明，相对于说教而言，我们只有在体验中，才能获得内心的触动和持久的改变!这也是为何近年来体验式培训越来越受欢迎的原因，所以请不要把我们这本书的内容仅仅当作是文字的游戏，它是生活的重现和体会!只有真正参与到我们的书中来，现场的投入与改变才会更深刻地留在你的记忆里，从而泛化到你日常的生活中去。

尽情游戏，才能有更多的体验，也才能有更多的收获，这也是我们一再强调要从游戏本身出发来阅读这本书的原因。

最后，谢谢你阅读我们的图书，欢迎你参加《相约星期六》的现场节目，也祝福你：成为自己的爱情心理专家，做一个时尚的恋爱达人!

第一课 金星撞火星——爱情里的性别差异分析

都说女人来自于金星，男人来自于火星，女人如水，温柔多情却索爱无度，男人似火，热情刚毅却能毁灭一切而不自知。可上帝偏偏将这两种截然不同的动物凑合在一起，让他们在鸡同鸭讲中度过一生，也许这就是他惩罚偷食禁果的人类的特有方式。你永远不会完全明白对方想要的是什么，但却总是能够厚颜无耻地说“我理解你，但是……”，如果真正“理解”的话，你恐怕就很难开口再说出“但是”来吧。当你自以为是地认定他／她已经是你的人的时候，有没有真正了解过他／她的期待?又或者说是不是如今你早已让他／她失望到想要离你而去呢?如果你不是很确定的话，做个小游戏吧，看看你们俩到底是不是如你所想的那么默契。(P1-5)

在过去的十年中，心理学在中国人的生活中持续升温，扮演着越来越重要的角色，尤其是2002年美国心理学家卡尼曼获得诺贝尔经济学奖，更是给心理学带来了浓浓的暖意。二十一世纪，世界各发达国家和发展中国家都在关注一个新观念，就是国民幸福感(Gross National Happiness，GNH)，而心理学在提升全民幸福感方面更是责无旁贷。

爱情是与幸福感密切相关的一个永恒主题，当一见钟情的故事发生时，人们大脑中的快乐中枢受到强烈刺激，人体内与快乐情绪有关的多种荷尔蒙会持续分泌，不仅让身临其境的人如沐春风，而且让爱情后援团深受感动，从而形成一个快乐的人气场，而每次参加《相约星期六》节目，就总是让我有如此感受：这里就是一个快乐的人气场。

《相约星期六》节目在电视荧屏上开播至今将近十年，每个欢乐周末都会与热切期待的广大观众如期见面，好像一块磁铁吸引着广大电视观众，我们不禁惊讶：这种强大而持久的吸引力来自哪里?曾经有人在我面前如此列数家人的“成瘾”行为：经常在周五就反复念叨，期待着明天又要看《相约星期六》了；每到周六都会按时端坐在电视机前，雷打不动地看《相约星期六》；遇到周六晚饭后，非要等看完《相约星期六》才肯去洗碗；外出旅游时碰上周末，也闹着要早点回家看《相约星期六》。虽然这都是些比较极端的例子，但广大观众对《相约星期六》的偏爱却是不争的事实。《相约星期六》如此地深入人心，如果认真探究其中的原因，我想关键一定是每次节目播出都会触动人们的快乐神经，是快乐让大家欲罢不能。当然这种快乐是与栏目工作人员的辛勤劳动分不开的，每周编导们都要从上千名候选人中精心挑选男女嘉宾，工作量之大让人咋舌；每周我们都要为心理游戏反复讨论，绞尽脑汁；每周主持人都要全情投入，与男女嘉宾同喜共情；每周全体人员都要工作到深夜，然后拖着一身疲惫悄然离去。《相约星期六》既是青年人展现自己的舞台、寻找幸福的桥梁，也是过来人重回青春的梦工场、释放未了情缘的安全港。

《相约星期六》是广大观众生活中一个快乐元素，“速配大解码”更是这个快乐元素不可或缺的重要一环，在男女嘉宾全情投入游戏的过程中，制造出许许多多的欢声笑语，让我们的心荡漾在快乐之中。

心理学研究发现：游戏可以使人瞬间回到快乐的儿童时代。通过参与游戏和观看游戏，人们可以重新找回自己的儿童状态，找到真实表达的自我，给喧嚣繁杂的都市生活增添一丝快意。

“速配大解码”中的游戏是经过我们精心设计的，游戏设计主要包含两个初衷：一是通过游戏中精巧设计的互动环节促进双方的感情升温；二是通过男女嘉宾在游戏中的行为表现评估双方心理相容性。在游戏设计中我们遭遇到两个难点：一是电视主要是一种视觉艺术，通过视觉的方式来展现男女嘉宾的心理行为，让观众可以一目了然是游戏设计中遭遇的第一个挑战；二是每个游戏只能使用一次，游戏既要依托心理学原理，又要体现趣味性吸引眼球，如何在科学性和趣味性之间寻求平衡是另一个挑战。因此，在游戏的设计中我们力求将心理行为视觉化、外显化，力求兼顾科学性和娱乐性。

在这里我们从“速配大解码”中挑选出八个心理游戏，依托心理学中的交互作用分析、身体语言学、爱情三角形、色彩心理学、人际吸引、性别差异心理学等原理进行分析与探讨，汇编成此书。希望有兴趣的读者可以在朋友聚会的场合来尝试这些游戏，通过游戏增进关系，分享快乐。

在我看来，这本书是承载快乐元素的一艘帆船，我在这里，祝福大家尽情地在游戏带来的幸福海洋中荡漾。

章震宇2007年6月于海上问天阁