鹰爪翻子拳是少林拳、翻子拳、岳氏连拳、鹰爪拳的综合产物，所以，它有少林拳的“快速刚健”、翻子拳的“闪翻”和鹰爪拳的“抓打、擒拿”的综合特点。

本书对人体的麻筋、关节及要穴的位置和拿制方法，都作了详细的说明。麻筋，通神经，拿之可使全身或局部麻痹而受制；关节，司机体之活动，被拿制可使肢体失灵；要穴及人体之要害部位，被拿后非痛则痹。所以，练就此术，如遇敌时，即可巧快机警，举手投足之间，随意即可令人疼痛而致残。这也是此术秘不传外人的关键之所在。

第一章 概论

第一节 鹰爪门擒拿术的来源

第二节 鹰爪门擒拿术的风格特点

第三节 鹰爪门擒拿术的基础知识

第二章 鹰爪门擒拿术解剖部位图说

第一节 关节 

第二节 肌肉

第三节 穴位

第三章 鹰爪门擒拿术的基本动作和基本功法

第一节  手型

第二节 手法

第三节 步型

第四节 步法

第五节 腿功

第六节 腰功

第七节 腕功

第八节 鹰爪功

第九节 秘传大五功

第四章 鹰爪门擒拿术实战应用法

第一节 腕部擒拿法

第二节 掌指部擒拿法

第三节 肘部擒拿法

第四节 颈喉部擒拿法

第五节 头部擒拿法

第六节 肩部擒拿法

第七节 阴部擒拿法

第八节 腰部擒拿法

第九节 腿部擒拿法

第十节 巧夺匕首

第十一节 巧夺单刀法

第十二节 巧夺枪棍法

第十三节 巧夺手枪法

附录

陈子正论拳法

刘法孟论鹰爪翻子功法

以鹰爪翻子拳为例，对传统武术的整理、继承与推广的研究