宝宝的第一口饭菜，决定了宝宝一生的饮食结构与健康！本书由北京协和医院营养专家——于康执笔，从营养、菜谱两个方面，为不同年龄段的宝宝量身制定食谱。

第1章 营养篇

1～4个月饮食特点

l--4个月辅食的添加原则

新生儿的营养需求

婴儿每日营养需要

不同月龄食物的添加方法

饮食禁忌

1～2岁的饮食特点

1~2岁的营养需求

每日所需营养素

1～2岁饮食选择

各类水果的食用方法

一日膳食内容举例

饮食禁忌

第2章 菜谱篇

1个月新生儿

5％糖水

2～3个月婴儿

橘子汁

苹果汁

草莓汁

西瓜汁

山楂水

梨汁

白菜水

番茄汁

胡萝卜水

菠菜水

4～6个婴

蛋黄粥

豆腐小鱼干末

两豆泥

南瓜小米粥

水果面包粥

过滤菜花

芒果麦片粥

椒盐饼干糊

香蕉藕粉

磨牙饼

7～8月婴儿

煮面片

咖喱鱼

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