无论是成人还是孩子，我们干涸疲惫的心灵都需要爱与智慧的浇灌，最新传递全球华文畅销书女作家邱立屏的新励志书，简约平实、精妙绝伦、真真切切、开人心智的小故事；启人心灵的感悟；充满禅趣的对话；令人莞尔的幽默；灵光一闪的机智……无不向您述说着人生的哲理与智慧！

作者提供了自己的生活体验和处事哲学，深深发觉这是一本值得用心去看、细细品尝及回味的书。读过之后，让你能重新检视自己、策励自己。  本书内容有些会给你特别的感触，有些会给你特别意义，有的会让你会心一笑，有的则会使你满怀感动。  总之，不论看了会有什么感觉，“属于你自己的感觉，才是最重要的。”所以，请真诚对待，因为“想念必有所获”。

卷一

人生

3／用心觅知音

5／女人和女人的友谊

7／真正的朋友

9／别做可怜人

11／做个有弹性的人

13／飘泊与安定

15／也谈生涯规划

17／做个跟自己赛跑的人

19／人生之路

21／少年得志与大器晚成

23／人生，慢走

25／对人生不要太早下结论

卷二

知足

能施所以富足／29

强摘的果子不甜／31

学会控制自己欲望／33

强化负面情绪的免疫力／35

享受当下的滋味／37

静／39

塞翁失马。焉知非福／41

多点童心。少一点世故／43

业余与专业／45

如何轻轻松松过生活／48

留白／50

有梦就去追／52

改变观点。重新看世界／54

不要轻言放弃／56

卷三

起伏

61／别被挫折打倒

63／人生中的卡位挣扎

65／成功往往躲在挫折背后

67／储藏和准备

69／沉潜与昂扬

71／知足是赢家

73／沟通与多言

76／下一站何处去

78／与压力共舞

80／危机也是转机吗

82／从自己最弱的地方开始

84／生命转折处

87／心栖更高枝

89／活用失败的经验

91／如何在挫折中成长

93／错了就改．失败再站起来

偏见／95

成功症候群／97

名人与名牌／99

逆风与顺风／101

卷四

智慧

智慧的魅力／105

自信走出光明路／108

可以反击。请勿憎恨／110

柔软与刚强／112

真诚以待／114

岁月增添智慧光采／116

多角度人生。多面向管理／118

孤独之必要／121

人在某处精明。不必处处精明／123

125／如何提升心灵成长

127／选择

129／有机会就上

131／抓住趋势才能顺势而为

133／变

135／努力修行．找对位置

137／学习和分享

139／要改变命运。先改变个性

141／格局与成就

卷五

幸福

145／灰姑娘与大男人

147／幸福

149／创造自己的幸运

151／想飞。就飞吧

美貌的迷思／153

和谐产生力量／155

圆满与缘分／157

活出真实的自我／159

爱的功课／161

金钱与婚姻／163

卷六

释放

追求成功也要追求健康／167

上台与下台／169

复杂与单纯／171

忍耐和从容／173

凡事可以"赶"但不要"急"／175

脱离恐惧，跳出框框／177

输了才有机会赢回来／179

181／何必太在乎

183／如果批评也是一种赞美

185／放手

187／归零

189／不要让心情左右了你

191／轻松一点!没有真正输赢的人生

193/出版缘起

用心觅知音凡事只要用心，千里马总会遇上伯乐的。有些怀才不过的人常感叹生不逢时，壮志难伸，其实，“要怎么收获，先怎么栽”，只要有实力，总有发挥才华的机会，若一味怨天尤人，只是让自己徒呼负负，却于事无补，何不想想办法，来个“绝地大反攻”。一、毛遂自荐法：不能遇到伯乐，何不“毛遂自荐”，有很多人的成功皆是因为勇于向别人推销自己。二、提高实力法：不断的利用时间和机会来学习，让自己在工作领域中永远保持精进。广泛的吸收各方资讯，让自己的能力和实力不被社会淘汰。三、吸星大法：在武侠小说里，常有所谓“吸星大法”可以把别人的武功或内力吸收进来，这里的吸星大法也是如此，吸收别人成功的方法及原则，并加以归纳整合变成自己的东西。四、随时充电法：多听名家演讲或者是上一些管理、行销、心理方面的课程，随时充实自己，让自己在工作中不忘学习，而有充分的准备，随时有机会上场表演。五、蛙跳式：以一步一脚印并采取稳扎稳打的方式来经营人生的人，是比较适合大环境的人，可是有些不按牌理出牌、具有创见的人，则以蛙跳法来超越常规，例如全美首富比尔·盖茨虽没有大学文凭，却比有大学文凭的人表现还要好。可是，蛙跳法适合不受常规所控制的人，或是不受世俗看法所左右的人，不是大成功就是大失败。　　2 女人和女人的友谊所谓朋友，就是能够坦诚对待的人。在他面前，我们可以想说什么就说什么，无需有所顾虑。要结交朋友的唯一方法，就是让自己也成为别人想要认识的朋友，那些会珍惜友谊的人，本身就是一座宝矿。电视影集“黄金女郎”，剧情是描述几个老女人住在一块，彼此分享愁苦和喜乐，在友谊的基石三，构筑全新的人生。我想任何年龄的人都需要友情，有人说，更年期前后的妇女，对女性友谊的需要更是不可或缺，因为同性朋友比较能了解女性的心声。通常，女人年轻时忙于工作，只能展开浮面的友谊，等待子女长大成人，迈入中年后，就需要建立深入厚实的人迹关系；其实在人生的后半段中，友谊就某种层次而言，也是生命最重要的部分，少乐它，生命就会变得沉重和寂寞。P003-005

有人说，写作是一种“自疗”，或是一种催眠，而我，只是想写，因为透过写作，生命中的不完整才得以宣泄，不管我从事什么样的工作，写作这件事情始终在生命的底层呐喊，一直不敢面对自己最真实的声音，所以写作的过程一直是停停顿顿的，当然，也被许多的藉口及理由给延宕下来。

当我发现自己诸多的写作计划，随着岁月的流转可能无疾而终时，我开始重新检视自己的生活，我发现，多年来，不管我从事任何工作，皆是为了要圆写作的梦，而所有的头衔和标签的意义却不及我对从事文字工作的渴望，我才真正明了，不管我做什么，写作才是我真正想要的。　　 这本书，是我在近两年内所完成的文章，书里每一个短篇皆是对自己的一个警惕，有些是自己的心情故事，有些是朋友的鼓励，当然，也有在逆境时透过文字的写作，让自己能够赶快地振作起来的良方。我想，人都会有脆弱的时候，但是，必须找对方法让自己能够“转化”，而我的“转化”方法就是写作。 　　之所以蹉跎这么多时间，没有在文字下工夫，是因为花了太多时间在痛苦上，我曾经很严肃地学着创作，几乎忘了游戏的成分，也许是抱着太严肃的态度，反而一事无成，奇怪的是，当态度一放松，反而收煞不住，这个意念写完犹如是下一个灵感的源泉，接连写下数十篇的短文，当自己看完某些短篇之后，发现，有的是在当下的情境所抒发的感觉，写完之后，就好像脱离了母体，产生了独立的生命，虽然部分文字仍有生涩，我却不愿意更动。 　　 文字之所以跃动，是因为真挚；生命之所以有感动，是因为真实。收在这本书里的文字算是心灵的首航，企图留住些什么，放下一些什么，文字纵有缺漏，态度却真诚，也因为透过文字的书写，开启了生命另一扇窗，我发现人的潜能，在文字书写中内蕴着、潜藏着在生命底层的制约、框架、束缚一一呈现，所以，在文字书写过程中，自己的内在不断的重组与扩增。 　　 我觉得人生，不是所谓非输即赢的二分法，那样显得太粗糙了，成功的定义虽因人而异，但是，“唯有做自己”，才是唯一赢回自己的方法，所以，在生活中我们可以放松但不是放弃，可以积极而不是钻营，可以松绑却不是松懈，而游戏的心情，也并非不努力，生命就是一种平衡、一种和谐，我想，就放下一些包袱吧！因为太沉重了。人生，要过得比较自在从容些，只有一个办法，那就是，做你自己。 　　 有人说，人生中要感谢“贵人的提携，小人的激励”，在我的生命中，我感谢许多“逆境菩萨”的成就，也感谢贵人的提携，对于人生中，所给予我的许多磨难与锻炼，我坦然接受，也许是有这些激励的因素存在，我才能更珍惜现在的一切，也许这就是“人生”，酸、甜、苦、辣、咸五味并陈，是困顿也好、是挫折也罢，休管这些风风雨雨如何演变，我想，这一切仍然值得感谢。 　　 因为，生命选择了我，而我选择，做我自己。