十四节气是我国古代人民概括总结出的一套天文气象历法，是我国宝贵的科学文化遗产之一，本书详细解释二十四个节气及其由来和划分依据，同时结合农业生产说明每个节气对于农事活动安排有什么样的影响，人们的生活和二十四节气有什么样的联系等。此外，围绕节气还产生了一些不同的民俗生活。读者可以通过阅读本书了解到每个节气的天气、物候特征和农事活动要点，以此更好的指导农业生产。

读者可以通过阅读本书了解到每个节气的天气、物侯特征和农事活动要点，以此更好的指导农业生产。另外，二十四节气与人们的生活有着密切的关系，人们应该知道随着节气、季节的变化如何调整自己的衣食住行，以达到养生保健、预防疾病的作用。书中民俗部分介绍许多传统节日，包括其由来、各地过节的习俗等。总之，我们希望读者通过阅读此书，从中获取一些历法、民俗等方面的知识，能够对您的生产、生活有一定帮助。

第一章 宝贵的科学文化遗产——二十四节气

一、什么是二十四节气

二、二十四节气的起源

三、岁时观念与节气的产生

四、我国的气候资源特点

五、四季与节气的关系

六、二十四节气的延伸、发展

第二章 二十四节气详解

一、立春

二、雨水

三、惊蛰

四、春分

五、清明

六、谷雨

七、立夏

八、小满

九、芒种

十、夏至

十一、小暑

十二、大暑

十三、立秋

十四、处暑

十五、白露

十六、秋分

十七、寒露

十八、霜降

十九、立冬

二十、小雪

二十一、大雪

二十二、冬至

二十三、小寒

二十四、大寒

第三章 二十四节气在农业生产中的作用

一、节气歌——经验与智慧的结晶

二、别具特色的节气民谚

第四章 节气与民俗

一、立春民俗一迎春

二、雨水民俗

三、惊蛰民俗——打小人

四、春分民俗——春社

五、清明节

六、谷雨各地民俗

七、立夏民俗

八、小满民俗

九、芒种时节——端午节

十、夏至民俗

十一、小暑民俗

十二、大暑民俗

十三、立秋民俗——“七夕”乞巧节和中元节

十四、白露不露身

十五、秋分时节民俗——八月十五中秋节

十六、寒露时节民俗——重阳节

十七、霜降节习俗

十八、立冬习俗

十九、冬至节

二十、小寒习俗——腊八节

二十一、春节

二十二、元宵节

二十三、渐渐消失的节日

第五章 节气与养生

一、雨水时节与养生

二、惊蛰时节养生

三、立夏养生

四、盛夏防暑

五、秋季养生

六、立冬养生

附录 历法小知识