中国的养生文化源远流长，卷帖浩繁。在广泛搜览之余，采掇诸家有关养生的妙言隽语，并参拙见，汇编成本书。这本精选的养生名言警句，包括养生格言、养生谚语、养生诗词名句和养生歌诀箴铭四个部分。四个部分各有侧重，可独立成篇，又都属于养生名言警句范畴，浑然一体。内容丰富，资料可靠，科学实用，通俗易懂，是现代人追求健康长寿的良师益友。

这是一本关于中国养生文化的大众科普读物。书中精选了中国先秦诸子和儒、道、佛、医历代名家有关养生保健的名言警句，展示了中华养生的各种先进的理念、经验与方法。本书包括养生格言、养生谚语、养生诗词名句和养生歌诀箴铭四大部分，内容丰富，资料可靠，科学实用，通俗易懂，是现代人追求健康长寿的良师益友。

第一篇 养生格言

 一、调养“三宝”

 二、饮食适宜

 三、修德养性

 四、起居有常

 五、房事有节

 六、动静合宜

 七、顺时摄养

 八、却病延年

第二篇 养生谚语

 一、调养心神

 二、饮食合理

 三、起居有常

 四、动静得宜

 五、却病延年

 六、桑榆晚景

第三篇 养生诗词名句

 一、修德养寿

 二、饮食养生

 三、心理养生

 四、起居养生

 五、动静兼养

 六、却病延年

 七、老境从容

第四篇 养生歌诀箴铭

 一、修德养寿

 二、涵养心田

 三、饮食宜忌

 四、炼养结合

 五、起居养生

 六、却病延年

 七、颐养天年

主要参考文献