每个人一生的梦想和欲望很多，你要在懂得选择的同时，学会放弃一些。如果你能够认真区分并减去那些你觉得并不是最重要的事情，从而一生专注于去实现一件事，那么，你的人生之路将会变得清晰而简单——聚焦于一点，你想不成功都难。

本书灵感来自于昆虫学家法布尔说过的一句话：“把你的精力集中到一个焦点上试试，就像凸透镜!”对于一个人而言，如果他可以像聚光镜聚光一样将自己所有的资源和能量聚焦，那么他无疑会加速自己成功的步伐，从而创造生命的奇迹。

本书用浅显易懂和富有哲理的语言抽丝剥茧般地阐述了聚焦法则的概念、聚焦法则的原理、如何选择自己的聚焦点、聚焦法则对成功的作用等。学会认识和运用聚焦法则吧，它将教你如何高效率做事，快速走向成功。

第一章 生活为何总有不如意

 选你所爱，还是爱你所选

 “搭错车”的烦恼

 艺多会压身，歧路会亡羊

 专才为何比全才“吃香”

 备受冷落的“职场跳蚤”

 升职和加薪的为何是别人

 谁剥夺了我喝咖啡的时间

 大多数人的配角人生

 为何我总是厄运连连

第二章 什么是聚焦法则

 犹太富翁的临终秘密

 什么是聚焦法则

 聚焦法则的四个关键词

 高度聚焦的境界

第三章 你的焦点在哪里

 焦点的曼陀罗效应

 你的焦点在哪里

 随波逐流：焦点错位的根源

 勇敢地做真正的自己

 选择焦点要准确

 适合的就是最好的

 选择最擅长的焦点

 选择最感兴趣的焦点

 “兔子”也可以去学游泳

 找到最佳的才能区

第四章 聚焦有多强，成功就有多大

 用上所有的力量

 你自己就是一座宝藏

 亚军距离冠军有多远

 成为所在领域的专家

 把事情做得尽善尽美

 做个享乐的“工作狂”

 敬业：职场聚焦的法宝

 专注的神奇力量

 把鸡蛋放进一个篮子里

第五章 聚焦法则的减法原理

 别把简单的问题复杂化

 实现大目标中的减法

 懂得选择，学会放弃

 掌控好事情的优先次序

 永远只有一个问题

 思维的单纯原理

 一次只做一件事

 一生做好一件事

第六章 坚持100℃的热度

 把鸡蛋立起来的人

 你是想成功，还是一定要成功

 锁定你的目标和注意力

 点燃你如火的热情

 滴水能穿石：坚持创造奇迹

 向壁虎学习：找到再来的勇气

 你的油箱有多满

    一次只聚焦于一个目标

我们这个时代的成功者，往往都是那些在自己领域里无所不知、对自己的目标坚定不移以及在工作上专心一意、精益求精的人。

在办事情做工作时，集中精神是最重要的。不只如此，在学习、工作时需要集中精神，在游玩享乐的时候，我们也一定要集中精神。也就是说，无论我们在做什么，除了正在做的这件事情之外，别的什么事情都不要去想。

如果你在工作学习与游戏玩乐这两种场合都不能认真地集中注意力，那么你无论做什么样的事情，都很难取得进展，自然就无法从中获得丝毫的满足感和快乐。若一个人无法把所要关注的对象集中于心上，或者无法把没必要集中的对象驱逐于脑外，是很难做成任何事情的，甚至玩游戏也难以玩得尽兴。

当然，我们提倡的学会集中精神，是指每一次只做好一件事，把精力集中于正在做的那一件事情上。但是，如果一天之中还有空余时间，还是可以多做好几件事情的。我们只是强调，尽可能不要同时做两件或两件以上的事情，否则你花的时间再多，也可能一事无成。

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有一次，一个青年苦恼地对昆虫学家法布尔说：“我不知疲倦地把自己的全部精力都花在我爱好的事业上，结果却收效甚微。”

法布尔赞许说：“看来你是一位献身科学的有志青年。”

这位青年说：“是啊!我爱科学，可我也爱文学，对音乐和美术我也感兴趣。我把时间全都用上了。”

法布尔从口袋里掏出一块凸透镜说：“把你的精力集中到一个焦点上试试，就像这块凸透镜一样!”

关于凸透镜的聚焦现象，我国古代晋朝的张华著的《博物志》一书中说：“削冰命圆，举以向日，以艾承其影，则得火。”这可以说是巧夺天工的发明创造。冰见到了热会融化，但是古人把它制成凸透镜，利用聚焦来取得火。这看起来是不可思议的，但事实上是可能的。

太阳是一种强能源，它以每小时数亿千瓦的能量照耀地球。但借助一顶遮阳帽子，你就可以沐浴在阳光下数小时而不被晒伤。激光是一种弱能源，聚集一束激光只有几瓦，但是凭着这束光，你能在钻石上打洞或切除肿瘤。

由此可见，即使激光的能源有限，如果能够将它们聚焦，同样可以产生巨大的能量。

对于一个人而言，如果他可以将自己所有的资源聚焦，那么他同样会创造生命的奇迹。这就是决定你是平庸，还是卓越的聚焦法则。

聚焦法则是放之四海而皆准的，它可以运用到生活中的任何方面。

德国诗人歌德说：“一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹，聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外，只专心致志地去学一门，学一门就要把它学好。”所以，读书的时候选择一个好的专业，认真地学点东西，打好基础，多学点安身立业的资本，不要着急去做什么事。

只做一件事，意味着集中精力发展，而不是多元化发展。很多人涉足很多领域，学习很多知识，其实内部很空虚，每一项都没有很强的竞争力。

专注于某一件事情，哪怕它很小，努力做得更好，总会有不寻常的收获。

在荷兰，有一个刚初中毕业的青年农民，来到一个小镇，找到了一份替镇政府看门的工作。他在这个门卫的岗位上一直工作了60多年，他一生没有离开过这个小镇，也没再换过工作。

也许是工作太清闲，他得打发时间。他选择了费时又费工的打磨镜片当自己的业余爱好。他就这样磨呀磨，一磨就是60年。他是那样的专注和细致，锲而不舍，他的技术已经超过专业技师了，他磨出的复合镜片的放大倍数比专业技师的都要高，借着他研磨的镜片，他终于发现了当时科技尚未知晓的另一个广阔的世界——微生物世界。从此，他声名大震，被授予了他看来是高深莫测的巴黎科学院院士的头衔，就连英国女王都到小镇上拜会过他。

创造这个奇迹的小人物，就是活了90岁的荷兰科学家万·列文虎克。

对于企业经营而言，当你将公司的目标集中，你会创造出同样的效果——它强大如激光一般能主导市场。这就是聚焦经营的魅力。

世界上一些著名的大企业，如美国的微软公司、可口可乐公司，几十年甚至几百年就做一件产品，取得垄断和领先地位，再不断地搞科研，使自己的技术一直处于同行业的领先地位，从而取得超额利润。

其实只有真正想做好一件事的人，才会有“夸父追日”的精神，有“精卫填海”的毅力，有“愚公移山”的执著，有“闻鸡起舞”的勤勉。

法国马赛有一名叫多梅尔的警官，为了缉捕一个强奸杀害女童埃梅的罪犯查了十几米高的文件和档案，足迹踏遍四大洲，打了三十多万次电话，行程多达八十多万公里。因为没有时间陪伴家人，结果两任妻子都离他而去，但他仍矢志不渝，经过52年漫长的追捕，终于将罪犯捉拿归案。当他拿手铐铐住凶手时，已经是73岁高龄。

有人问他这样值吗?他回答说：“一个人一生只要干好一件事，这辈子就没有白过。”

社会就像一条大船，我们都是航行者，理应风雨同舟，尽心尽力尽职，让航船乘风破浪。羡长江之无穷，叹蜉蝣之须臾。一个人的生命短暂，既要担负公务，又要承担家务，还有不少的事务，我们在浪费许多时间。只有将精力聚焦到一点上，也就是力求一生做好一件事，去挖掘生命的深度，而不是虚度光阴，把精力用在其他毫无意义的地方。

无论是个人，还是一个组织，一个民族，一个国家，如果懂得运用聚焦法则之妙，将会产生世界上最强大最可怕的力量，从而会创造出让自己都无法想象的惊天伟业来。

也许你现在事事不如意：晋升加薪无望，感情陷入泥淖，家庭生活一团糟，事业出现了难以克服的瓶颈……工作和生活失去了以前的激情。那么，我告诉你，当你看到这本书的时候，它会还原你所有的力量，你的命运和人生也许就会从现在开始改写。

 ——它就是我奉献给自己和读者的《一生做好一件事》。

黄志坚

2006年4月