程晓芳编著的《人一生不可不具备的关键能力》总结了规划能力、高效执行能力、把握机遇能力、推销自己的能力、沟通能力、借用外力的能力等14种人一生必须具备的关键能力，全面细致地分析了这14种关键能力的具体作用，以及运用这些关键能力解决实际问题的方法和技巧，帮助读者迅速有效地掌握和培养这些关键能力，规划指导自己的人生实践，找到属于自己的成功之路。

在短暂的一生中，有的人取得了令人瞩目的成绩，成为众人仰慕的对象；有的人却默默无闻，平凡一生。其中一个重要的原因在于一些人拥有关键能力，而一些人缺少关键能力，不具备核心竞争力。人的一生中，拥有一些关键能力，就获取了成功的门票，找到了成功的入口。

程晓芳编著的《人一生不可不具备的关键能力》深入探讨了对人生具有重大影响的14种关键能力，《人一生不可不具备的关键能力》帮助读者对自己的能力现状有一个正确的认识，培养和提高自己的关键能力，运用关键能力有效解决各种实际问题，找到属于自己的成功之路。

第一章 规划能力——赢在起点的关键

 第一节 规划能力让梦想起航

规划能力让梦想起航

懂得规划才能节省行动的时间

规划能力测试

 第二节 培养规划能力，为人生订立方向

设定明确的目标

用心规划自己的人生线路

培养预知未来的前瞻力

让带着目的做事成为你的习惯

 第三节 规划你的职业生涯

探寻你的职业锚

脚踏实地，从最基础的事情做起

工作不仅仅为了薪水

第二章 高效执行能力——落实到位的关键

 第一节 行动能力是成功的奠基石

只有行动才能让计划变成现实

行动能力是成功的基石

执行能力测试

 第二节 培养执行能力，提高行动功效

与懒惰斗争到底

用目标激励行动

消除犹豫不决的行动障碍

在行动中引发行动

专注让行动发挥最大功效

第三章 把握机遇的能力——改变命运的关键

 第一节 把握机遇才能梦想成真

抓住机遇才能改变命运

瞬间机遇，永恒回报

测测你对机遇的把握能力

 第二节 把握机遇有方法

为自己创遣更多的机遇

于无声处听惊雷，机遇总是不起眼

掌握信息，捕捉机遇

 第三节 用行动把握良机

天下没有免费的午餐，机遇偏爱有准备的人

不要轻言放弃，机遇就在身后

做机遇面前的强者

第四章 推销自己的能力——脱颖而出的关键

 第一节 自我推销的能力让你脱颖而出

推销自己才能掌握人生主动

自我推销才能赢得青睐

自我推销能力测试

 第二节 将最优秀的自己展现出来

打造完美的第一印象

善于发挥口才的作用

让对方做主角

 第三节 在行动中推销自己

求职面试，三分人才，七分口才

先推销自己，再推销商品

自我介绍有方法

第五章 沟通能力——合作成功的关键

 第一节 善于沟通才能拥有好人缘

沟通使矛盾化解

沟通帮助你达到目的

测测你的沟通能力

 第二节 培养沟通能力有方法

你真正需要的是：积极倾听

做个自信的讲话者

欲有效沟通必谙熟礼仪

 第三节 时时处处做个沟通高手

与同事沟通要“以心换心，以情换情”

管理者的沟通艺术

学会与难相处的人沟通

第六章 借用外力的能力——妙用客观条件的关键

 第一节 善假于物，让成功更轻松

善假于物，成功才能更轻松

善于借力，才能方便自己

测测谁是你的贵人

 第二节 借用外力的技巧

借别人的才学做自己的事

“寄生者”的才智

向优秀的人学习

 第三节 能够助你一臂之力的4种人

依靠贵人，抬高自己的身价

依靠同仁，打开事业新局面

依靠朋友，成就事业

依靠对手，让对手为己所用

第七章 识人用人的能力——为人处世的关键

 第一节 读懂他人才能更好地掌握主动

处世需要辨别真伪

识透人心才能潇洒走四方

知彼才有胜算

测试：你会识人吗7

 第二节 怎样识别你周围的人

通过态度预测他人的行为

投其所好，观其人品

见微知著察人法

避免先入为主的臆断

 第三节 掌控与他人交往的方略

了解他人的需要

感情投资让你一本万利

得意时记得安抚失意人

 第四节 施与影响力是高超的掌控之道

巧妙运用尊重的策略

打造你的亲和力

表达你的好感

第八章 与人合作的能力——和谐多赢的关键

 第一节 提高合作能力才能实现共赢

我们需要与别人合作

合作才能共赢

合作能力测试

 第二节 你必须遵守的“合作守则”

相互包容是合作的前提

信任是合作的基石

在团结中合作

互相协作，取长补短

摒弃不合时宜的个人主义

第九章 影响他人的能力——升值身价的关键

 第一节 影响力铸就成功人生

品读影响力的内涵

影响力让个人的身价升值

非权力影响力体现个人能力

影响力水平测试

 第二节 长久赢得影响力的秘诀

强化认同，赢得影响力

锁定需求，就是锁定影响力

公众讲话：提升影响力的最好时刻

第十章 创新能力——可持续成功的关键

 第一节 创新能力是发展的原动力

创新所到之处，难题迎刃而解

不断创新，成功就会降临

你有自由大胆的创意吗

 第二节 将自己培养成创新天才

不按常理出牌

挣脱“自我设限”

摆脱思维定式

形成创新思维的习惯

 第三节 学习最有效的创新思维法

发散思维法

质疑思维法

逆向思维法

第十一章 学习能力——未来社会个人生存的关键

 第一节 学习能力是成功之母  

生命的根本保证是学习

学习能力是可持续成功的保证

学习能力测试

 第二节 处处留心皆学问

经常拜读经典名著，学会阅读

实践之中出真知：善读无字之书

亲密接触大自然，多向大自然提问

 第三节 做一个善于学习的人

学习要选用适合自己的方法

养成良好的学习习惯

建立合理的知识结构

养成终身学习的习惯

第十二章 自我反省与修正的能力——完善自我的关键

 第一节 自省是向上的车轮

自省的人才会有进步

反省助你破译自我魔镜

自省能力测试

 第二节 全面提升自省能力

坦然面对自己的缺陷

遇到问题，从自己身上找原因

见贤思齐，见不贤而内自省

在错误中学刁和成长

第十三章 把握细节的能力——精益求精的关键

 第一节 细节有时决定成败

要成大事，先做小事

大的利益源于小的付出

关注细节能力测试

 第二节 注意细节决胜职场

小简历的大威力

重视公司的规章制度

不拿公司一纸一笔

 第三节 做人做事，重视细节

记住他人的名字

遇事要多考虑5分钟

过去的事不要全让人知道

 第四节 健康细节，影响一生

重视饮食和营养

养成良好的生活习惯

警惕亚健康，克服现代病

第十四章 调节心态的能力——笑对人生的关键

 第一节 改变心态就能改变人生

改变心态就能改变人生

调整好心态才能跨越困境

调整心态的能力测试

 第二节 让心态“操之在我”

不要让别人的态度影响自己的心情

学会将压力转变为动力

拿得起，放得下

 第三节 培养黄金心态，涵育美丽人生

培养积极乐观的心态

塑造积极心态

坚持下去，笑到最后

永远进取，永不言败

第一节规划能力让梦想起航

规划能力让梦想起航

每个人都有梦想，梦想是我们对于人生的美好期待。但是你想过要怎么样去实现梦想吗？或许很多人都会说要为了梦想而努力，但是如果进一步问：你想过该怎样努力吗？可能多数人都答不上来，这说明这些人没有想过或者没有认真地想过这个问题。事实上，这个问题很重要，它关系到我们的梦想能不能实现或者能在多大的程度上实现。下面我们来读一则故事，读过之后，相信你会找到这个问题的答案。

这则选登在《读者》上的故事以自叙的方式描绘了主人公在一位朋友的启示下终于迈出了实现梦想的第一步的情景。

那时他19岁，在美国某城市的一所大学主修计算机，同时在一家科学实验室工作。他酷爱作曲，一直梦想着成为一名优秀的音乐人，出自己的唱片。

出于对音乐共同的热爱，他结识了一位与他同龄的酷爱作词的女孩，也正是这位聪慧的女孩让他在迷茫中找到了实现梦想的道路。

她知道他对音乐的执著，然而，面对那遥远的音乐界及整个美国陌生的唱片市场，他们没有任何渠道和办法。某一天，两人又是静静地坐着，若有所思，又一无所获，他甚至不知道目前的自己应该做些什么。突然间，她很严肃地问了他一个问题，想象一下，五年后的你在做什么？他愣了，不知该如何回答。她转过身来，继续向他解释：“你心目中‘最希望’五年后的你在做什么，你那个时候的生活是什么样子？”

他沉思过后，说出了自己的期冀：第一，五年后他希望能有一张广受欢迎的唱片在市场上发行，得到大家的肯定；第二，他要住在一个有充满音乐的地方，天天与世界上顶级的音乐人一起工作。

女孩后面的话对他意义重大，她帮助他做了一次时光推算：如果第五年，他希望有一张唱片在市场上发行，那么，第四年他一定要跟一家唱片公司签上合约；而第三年他一定要有一个完整的作品能够拿给多家唱片公司试听；第二年，一定要有非常出色的作品已经开始录音了；这样，第一年，他就必须要把自己所有要准备录音的作品全部编曲，排练就位，做好充分准备；第六个月，就应该把那些没有完成的作品修饰完美，让自己从中逐一做出筛选；而第一个月就是要把目前手头的这几首曲子完工；因此，第一个星期就是要先列出一个完整的清单，决定哪些曲子需要修改，哪些需要完工。话说到此，她已经让他清楚自己当下应该做些什么。

对于他的第二个未来畅想，她继续推演，如果第五年他已经与顶级音乐人一起工作了，那么第四年他应该拥有自己的一个工作室；而第三年，他必须先跟音乐圈子里的人在一起工作；第二年，他应该在美国音乐的聚集地洛杉矶或者纽约开始自己的音乐旅程。

他在这番时光推演中，找到了自己的人生路线，他让未来决定自己当下应该做的事情。第二年，他辞掉了令人羡慕的稳定工作，只身来到洛杉矶。第六年，他过上了当年畅想的生活。

这个故事读来意味深长。当你决定要通过努力来实现自己的梦想时，学学这位主人公，静静想想，为了实现梦想，你一个星期内要做到什么，一年内要做到什么，五年内要达到什么样的目标……为了达到这些阶段性的目标，你必须完成哪些事。

如果你将自己的整个人生都按照这种方法重新作一番整理，那么你做的就是“规划”的工作，你完成了自己的人生规划。这种规划的能力对任何人而言，都非常重要，因为只有进行合理规划，才能让梦想起航。如果，你任由自己盲目地向前闯，而不考虑对人生进行预算和统筹，那么，你的梦想之舟永远只能在浩瀚的人生中搁浅。

懂得规划才能节省行动的时间  规划能力对我们的另一个意义是节省行动的时间。我们都有这样的体会：如果让一天的时间自然地渡过，不做任何计划，只是随机行事，那么你一天中能做的事不会太多；但是如果你在前一天对第二天要做的事做一个整理分类排序，那么第二天的生活就会因此而变得更有条理，而且，你做事的效率也会得到提高，效果也比较理想。这是因为作了计划之后，你的每一个行为都会有明确的目的，而且因为你已经对要做的事进行合理排序，所以，你会少走许多弯路，这些都是计划带来的好处。

如果我们把这种做法运用在人生这个大的时间段中，规划的意义便显现出来了。比如，有一个人为自己确立的人生目标是：成为一名伟大的作家。那么，如果他不进行合理的规划，就可能出现以下的状况：他可能在大学毕业后根据自己的专业找了一份市场营销的工作，结果，每天被巨大的工作压力压得喘不过气来，在紧张的工作和加班过后，只有在晚上临睡之前的半个小时才有时间看看自己喜欢的书籍。至于写作，只能推到周末来练习了，可是很不巧，周末时经常要出去陪客户吃饭。几年下来，他突然发现自己已经离理想越来越远，这时他才警觉到自己的工作原来对实现理想没有帮助，它只是为了养活自己而已。

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在这个世界上，有无数人梦想着成功。成功学家卡尔博士认为：“成功意味着许多美好积极的事物。成功意味着个人的兴隆：享有好的住宅、假期、旅行、新奇的事物、经济保障，以及使你的小孩能享有最优厚的条件。成功意味能获得赞美，拥有领导权，并且在职业与社交圈中赢得别人的尊崇。成功意味着自由，是免于各种烦恼、恐惧、挫折与失败的自由。成功意味着自重，能追求生命中更大的快乐和满足，也能为那些赖你为生的人做更多的事情。”的确，成功是一个让无数人梦寐以求的目标。

那么，成功最终靠的是什么呢？是能力！在这斑斓多彩、日新月异的时代，成功已经不再是知识、经验、资历的代名词，因为能力已经逐渐取代了它们，成为影响成功的最关键因素。卡内基曾说过：“靠自己的能力拯救自己，是成功的唯一准则。”现实的生存竞争也证明了一个深刻的道理：能力已成为一种不折不扣的资源，能力即资本，能力即财富，能力即命运。

你想成功吗？成功不是一句简单的话就能勾勒的，也不是一个虚拟的行动就能实现的。

成功需要你具备规划人生的能力，规划为你的人生导航，让你不会迷失方向。

成功需要你具备高效执行的能力，只有行动，才能将梦想变成现实。

成功需要你具备把握机遇的能力，抓住了机会，你就能够乘风破浪，到达成功的巅峰。

成功需要你具备推销自己的能力，勇敢地表现自己，才能在人生的舞台上获得最响亮的掌声。

成功需要你具备有效沟通的能力，与他人进行有效沟通，才能有效地解决问题，并在人际交往中左右逢源。

成功需要你具备借用外力的能力，借助他人的力量，利用他人的优势弥补自身的不足，成功才能更轻松。

成功需要你具备识人用人的能力，只有练就一双善于识人的慧眼，我们才能在与他人的交往中掌握主动。

成功需要你具备与人合作的能力，合作才能取长补短，产生合力，从而实现双赢。

成功需要你具备影响他人的能力，世界上没有分身术，我们只能驻足在某个地方，然而我们的影响力却可以无处不在。

成功需要你具备创新的能力，唯有创新，才能在日益激烈的竞争中占据主动，立于不败之地。

成功需要你具备不断学习的能力，只有终身学习，才能实现可持续成功，才能在未来的社会中找到自己的一席之地。

成功需要你具备自我反省的能力，只有不断反省的人才能不断进步，越来越接近成功。

成功需要你具备平衡生活的能力，学会平衡生活，你才能找到生存的支点，才能从容地追求自己的梦想。

成功需要你具备理财的能力，提高理财能力，才能够从容自如地驾驭金钱，真正过上富足快乐的生活。

成功需要你具备关注细节的能力，想要成就一番大业，必须从细微之处着手。

成功需要你具备调整心态的能力，每天给自己一个好心情，你才能孕育充沛的精力，做好每一件事。

本书概括地讲解了上述人应该具备的最关键的14种能力。之所以将它们定义为“最关键”，是因为这些能力对于个人成功来说是不可或缺的。这就像使用网站搜索引擎时用到的关键词一样，你可以通过关键词，找到你要找的内容和资料。这14种能力就是你人生成功的关键词，拥有了这些能力，你就找到了成功的入口。  实用性和可操作性是本书最大的特点。相比许多同类书在理论方面的高谈阔论，本书将重点放在如何解决实际问题和实现现实的可操作性上。书中主要论述了如何培养这14种能力，并有效运用这些能力来解决实际问题。另外，本书还在每一章里设计了特定的测试题，帮你自测能力现状，让你对自己的能力水平有一个清醒而又全面的认识。书中还介绍了许多提高能力的具体方法和技巧，其讲解十分细致、到位和全面，让你能够比较快地接受，并实际操作。相信本书能够助你有效提升能力水平，让你迅速找到属于自己的成功之路。