也许你是一位刚走出大学校门的毕业生，对未来充满了憧憬与自信，踌躇满志；也许你初涉职场，辛苦打拼了一两年，却仍不见成效，似乎是没有找准适合自己的位置，茫然无措；也许你已经久经职场，工作上勤勤恳恳，尽心尽责，却总是与升职加薪无缘，重要的工作任务也似乎永远落不到自己的头上，于是你因怀才不遇而黯然神伤；也许你天天过着朝九晚五的日子，波澜不惊，没有当初的工作激情与动力，于是感觉工作就如同鸡肋一样，食之无味，弃之可惜。

想知道，你为什么会有这样的压力和感觉吗?那就赶快来看看本书吧。它将为你解开这其中之谜。

心态、细节、好习惯，本书从这三个方面入手，为你提供拥有良好心态、重视细节、培养好习惯的方法和技巧。希望你读后有所感、有所悟，祝愿你拥有成功的智慧，并能在人群中脱颖而出。

第一部分  心态

写在前面的话／1  

一 积极心态／3

影晌人生的不是环境，是心中的信念／4

消除心中的恐惧，平静地面对／7

必须随时提醒自己，把不可能变成可能／10

不要小看自己，人的潜能是巨大的／13

人海茫茫，要不断激励和塑造自己／16

成功始于觉醒，心态决定命运／19

二 自信心态／22

只有非常的自信，才能成就非常的事业／23

一个人相信自己是什么，他就会是什么／26

利用自卑，战胜自卑／30

有了实力之后，还要善于表现自己的才能／34

自信是一根魔棒，提升自信有方法／36

三 自律心态／41

做人之道在躬行，日新日新又日新／42

遵守做人的规则，不放纵自己／45

与其改变别人，不如改变自己／48

遵守道德的底线，不做问心有愧的事／51

不要不该要的东西，不干不该干的事／54

克服人性的弱点，别受情绪的控制／56

千万不要乱生气，生气不如争气／59  

四 感恩心态／63  

对人对事对物保持感恩的心，你就一定会成功／64 

当别人帮助你时，别忘记表达出你的感激之情／68 

只看自己所拥有的，不看自己所没有的／71  

珍惜现在拥有的一切，你的人生会更快乐／75  

善待父母，孝心无价／85  

少一些抱怨，多一些努力进取／89  

五 宽容心态／92  

对事情看开些，你的心胸就会变得宽大／93  

宽恕伤害过你的人，这是最好的待人之道／96  

忘掉别人对你的不好，记住别人对你的好／99  

改变以自我为中心的观念，容纳和接受别人的缺点／101

遇事不要斤斤计较，而要谦让大度／105  

六 平常心态／108  

聒噪不如沉默，息谤得于无言／109  

身外之物不要难以割舍，失去的就让它失去吧／112 

既要拿得起，也要放得下／116  

想开一些，没什么大不了的／119  

一半一半，也能成就／121 

赢得起，也输得起／124  

第二部分 细节

写在前面的话／127  

一 感悟细节的实质／129

平时一些不经意的细节，能反映一个人的修养／130

在日常生活中，细节能显示一个人的真正想法／133

注意细节是一种功夫，这需要长期的培养／138

细节隐藏机会，机会来，就要抓住／142

_二 强化细节的观念／145

细节决定成败，小事决定大事／146

追求细节上的完美，你就会获得赏识／149

要想出类拔萃，就应学会在细节处下功夫／151

小处着眼，小处着手／153

抓住细节，用心观察／155

三 注重细节的积累／158

做别人不愿意做的小事，是成功的秘诀／159

不要轻视小事，每件小事都值得认真去做／162

积累小事情，问鼎大成功／165

如果想比别人优秀，就要每天多做一点点／168

把一件事坚持做下去，坚持到底就会成功／17 1

四 源于细节的财富／174

做个有心人，生活将会给你最大的回报／175

先人一步掌握致富信息，谁快谁赢得财富／179

小商品大生意，小生意赚大钱／183

珍惜赚来的钱财，富翁从不浪费每一个小钱／186

大钱小钱都要赚，莫以利少而不为／190

五 忽视细节的代价／193

所有的意外，都是由疏忽细节引起的／194

差不多心理要不得，久而久之你将一事无成／ 196

把眼光放在远处，切勿因小失大／199

小节伤大雅，边幅该修还得修／202

不要讳疾忌医，不要害怕承认错误／205

第三部分  好习惯

写在前面的话／209

一 处事习惯／211

做一个讲诚信的人，诚信比才干更重要／212

莫做自私的人，自私之心是万恶之源／219

付出越多，收获也越多／222

在有能力的时候，尽最大可能帮助别人／226

行中庸之道，做人做事不偏不倚／229

_二 社交习惯／232

你怎样对待别人，别人也怎样对待你／233

微笑是一种心情，微笑比皱眉更能赢得朋友／236

每个人都喜欢被赞美，你我都不例外／239

说“不”是你的权利，该说“不”是要说“不” ／243

不小心犯错时，要勇于承认错误／247

换一种方式，委婉道出对方的错误／252

三 说话习惯／254

背后说别人的好话，能体现你的胸怀／255

把话说好，把话说到别人的心窝里／259

言不在多，达意则灵／262

多说“我们”，少说“我” ／268

给嘴巴上把锁，有些话不能说就不说／271

察言观色，边看人边说话／274

语言是思想的衣裳，时刻必须注意礼貌用语／282

注意说话场合，到什么时候喝什么歌／285

四 思考习惯／290

思考是一种力量，是一种财富／291

思考必不可少，勤于思考出效率／294

减少工作量，给思考留些时间／297

开发大脑功能，平衡左右脑的思维支点／300

深思熟虑，三思而后行／302

思考是一件重要的事情，别掉入思考的陷阱／305

五 生活习惯／309

保持身体的健康，你才有资格谈将来／310

警惕亚健康状态，摆脱亚健康的困扰／314

给自己放个假，享受生命中的休闲时光／318

养成良好的饮食习惯，你就是你所吃的／322

学会存钱，只有存钱才有备无患／324

        成功始于觉醒，心态决定命运

与命运抗争的人，对待事物从不看消极的一面，只取积极的一面。如果摔了一跤，把手摔出血了，他会想：多亏没把胳膊摔断；如果遭了车祸，撞折了一条腿，他会想：大难不死必有后福。他把每一天都当做新生命的诞生而充满希望，尽管这一天也许有许多麻烦事等着他，他又把每一天都当做生命的最后一天，倍加珍惜。潜能成功学家安东尼·罗宾说：“面对人生逆境或困境时所持的信念，远比任何事都来得重要。”这是因为，积极的信念和消极的信念直接影响创业者的成败。

成功学学者拿破仑·希尔这样评说心态：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”一个人所持的心态如何，往往决定他一生的命运好坏。

有一个法国人让·雷诺，43岁了仍一事无成，他不知道自己的生存价值和人生的意义。有一天，一个日本人在巴黎街头算命，雷诺随意一试。

日本人看过雷诺的手相之后，说：“您是一个伟人，您很了不起!”

“什么?”雷诺大吃一惊，“我是伟人，你不是在开玩笑吧?”

日本人平静地说：“您知道您是谁吗?”

“我是谁?”雷诺暗想，“我是个倒霉鬼，是个穷光蛋，是个被抛弃的人!”但他仍然故作镇静地问：“我是谁呢?”

“您是伟人，”日本人说，“您知道吗，您是拿破仑转世!您身上流的血、您的勇气和智慧，都是拿破仑的啊!先生，难道您真的没有发觉，您的面貌也很像拿破仑吗?”

“不会吧……”雷诺迟疑地说，“我离婚了……我破产了……我失业了……我几乎无家可归了。”

“嗨，那是您的过去，”日本人只好说，“您的未来可不得了!如果先生您不相信就不用给钱了。不过，10年后，您将是法国最成功的人啊!因为您就是拿破仑的化身!”

雷诺表面装作极不相信地离开了，但心里却有了一种从未有过的伟大感觉。他对拿破仑产生了浓厚的兴趣。回家后，就想方设法找与拿破仑有关的一切书籍著述来学习。渐渐地，他发现周围的环境开始改变了，朋友、家人、同事、老板，都换了另一种眼光、另一种表情对他。事情开始顺利起来。

后来雷诺才领悟到，其实一切都没有变，是他自己变了：他的胆魄、思维模式都在模仿拿破仑，就连走路说话都像。15年以后，也就是在他58岁的时候，他成了亿万富翁，是法国赫赫有名的成功人士之一。

成功始于觉醒，心态决定命运!这是今天的伟大发现，是成功心理学的卓越贡献。成功心理、积极心态的核心就是主动意识，或者称作积极的自我意识，而主动的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示。

反之也一样，消极心态，就是经常在心理上进行消极的自我暗示。就是说，不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源。所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据。

林女士和王女士同样在市场上经营服装生意，她们初入市场的时候，正赶上服装生意最不景气的季节，进来的服装卖不出去，可每天还要交房租和市场管理费，眼看着天天赔钱。这时林女士动摇了，她以认赔了5000元钱的价钱把服装店盘了出去，并发誓从此不再做服装生意。而王女士却不这样想。她认真地分析了当时的情况，觉得赔钱是正常的，一是自己刚刚进入市场，没有经营经验，抓不住顾客的心理，当然应该交一点学费；二是当时正赶上服装淡季，每年的这个季节，服装生意人也都不赚钱，只不过是因为她们会经营，能够维持收支平衡罢了。而且，王女士对自己很有信心，知道自己适合做服装生意。果然，转过一个季节，王女士的服装店开始赚钱。三年后，她已成为当地有名的服装生意人，每年有5万元的红利。而林女士在三年内改行几次，都未成功，仍然穷困潦倒，一筹莫展。

看来，事物都有其两面性，问题就在于当事者怎样去对待它们。上面提到的林女士只看到赔钱的一面，而看不到将来会赚钱的发展前景，不能以积极的态度去分析事物；而王女士的态度则是积极的，她更多地从将来的角度看待当前的不景气，所以，她能顶住压力，坚持到成功。

美国宾州大学的塞利格曼教授曾对人类的消极心态作过深入的研究，他指出了三种特别模式的心态会造成人们的无力感，最终毁其一生。它们是：

1.永远长存

即把短暂的困难看作永远挥之不去的怪物，这是在时间上把困难无限延长，从而使自己束缚于消极的心态不能自拔。

2.无所不在  

即因为某方面的失败，从而相信在其他方面也会失败。这是在空间方面把困难无限扩大，从而使自己笼罩在失败的阴影里看不到光明。

3.问题在我

即认为自己能力不足，一味地打击自己，使自己无法振作。这里的“问题在我”，不是勇于承担责任的代名词，而是在能力方面一味地贬损自己，削弱自己的斗志。

你有过这样的情形吗?如果有，请尽快从消极心态的阴影里解脱出来。记住德国人爱说的一句话吧：“即使世界明天毁灭，我也要在今天种下我的葡萄树。”

P19-21

也许你是一位刚走出大学校门的毕业生，对未来充满了憧憬与自信，踌躇满志。

也许你初涉职场，辛苦打拼一两年，却仍不见成效，似乎是没有找准适合自己的位置，茫然无措。

也许你已经久经职场，工作上勤勤恳恳，尽心尽责，却总是与升职加薪无缘，重要的工作任务也似乎永远落不到自己的头上，于是你因怀才不遇而黯然神伤。

也许你天天过着朝九晚五的日子，波澜不惊，没有当初的工作激情与动力，于是感觉工作就如同鸡肋一样，食之无味，弃之可惜。

你知道吗?你之所以有这样的压力和感觉，是因为你未能对自己进行有效的自我管理。一个人若能对自己进行有效的自我管理，自然活得轻松、自在。

做人做事如何进行自我管理呢?答案有三，即：拥有良好的心态、重视细节、培养好习惯。

心态  

美国成功学学者拿破仑·希尔关于心态的意义说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”

大部分人都有太多的负面思想，凡事都喜欢往坏处想，也都有太多的负面言谈，每天不是批评这个，就是抱怨那个，不是认为自己这个不行，就是那个办不到。这也难怪，大部分人都过着不理想的生活，原来这就是原因所在。而对你来说，你必须每天问自己：我今天有哪些思想?我现在有哪些思想?这些思想会造成哪些后果?这种后果是不是我想要的?假如不是，那我要什么样的结果?我必须怎样想，才能得到我想要的结果?假如你能经常这样想，你的人生一定会有大的改变。

你可能无法改变人生，但你至少可以改变人生观；你可能无法改变风向，但你至少可以调整风帆；你可能无法左右事情，但你至少可以调整自己的心情。你的心态就是你的一切。

细节

不论什么事，实际上都是由一些细节组成的。成功人士之所以能有杰出的成就，主要是他们始终把细节贯彻始终。细节的竞争既是成本的竞争，工艺、创新的竞争，也是各个环节协调能力的竞争；从另一个层面上说，也就是才能、才华、才干的竞争。海尔总裁张瑞敏先生曾说：“什么是不简单?把每一件简单的事情做好就是不简单；什么是不平凡?把每一件平凡的事情做好就是不平凡。”一个人的价值不是以数量而是以他的深度来衡量的，成功者的共同特点，就是能做小事情，能够抓住生活中的一些细节。

正所谓成也细节，败也细节。一心渴望伟大，伟大却了无踪影；甘于平淡，认真做好每个细节，伟大却不期而至。这就是细节的魅力。

好习惯

培根说过：“习惯是人生的主宰。”良好的个人习惯的形成对一个人的成长和发展是极为重要的。不良的习惯会让你终生受其害。古今中外许多成功人士并非因为他们有特别的智商，而是良好的个人的行为习惯成了他们成功的助推器。

很多的成功人士都有一个共同的特点，那就是拥有雷打不动的良好习惯，比如喜欢阅读、不睡懒觉、整洁条理、每天做笔记、遇事爱思考、对人有礼貌等等。这些习惯看上去很简单，但是如果养成了这样的好习惯，对于一个人的成功会有很大帮助。

习惯成自然，自然成人生。播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。

每一个人的人生经历、生活品质各不相同，与其一味地埋怨别人、逃避压力，还不如努力地加强自我管理，充分发挥自己的才能，以获得进一步成长和发展的机会。

《心态 细节 好习惯——有效的自我管理让你脱颖而出》为你提供拥有良好心态、重视细节、培养好习惯的方法和技巧，希望你读后有所感、有所悟，祝愿你拥有成功的智慧，并能在人群中脱颖而出。

书中谬误之处，敬请批评指正!