人的生活并非只是一种无奈，而是可以由自身主观努力去把握和调控的，心态的好坏必然导致对事情看法的不同。心情好，觉得天也蓝，地也宽；心情坏，觉得到处都是灰蒙蒙的一片。人的一生并非听天由命，而是由心态来控制，而你就是心态真正的主人。打开本书，从现在开始我们的好心态之旅，它会给我们带来一份鼓励，带来一份慰藉，带来一份豁然，带来一份快乐……

大多数人失败并非由于才智平庸，也不是因为时运不济，而是由于在事业长跑中没有保持一种健康的心态，使得自己最终无法触摸到成功的终点线。与其说他们是在与别人的竞争中失利，不如说他们输给了自己不成熟的心态。

本书将现代心理学、成功学的相关理论熔于一炉，通过生动实例，深入浅出的讲解，帮你塑造自己的成功者心态，帮你克服人性的弱点，扼住命运的咽喉，到达成功的彼岸。

卷首语／1

第一篇 好心态与事业成功

第1章 对企业的态度：忠诚与服从／2

珍惜工作机会／2

设身处地理解老板／5

成为老板需要的人／7

忠诚是员工的第一美德／9

服从是员工天职／12

接受公司的企业文化／15

适应自己的岗位／16

找准自己的位置／19

维护公司的利益／20

第2章 对工作的态度：主动与热情／25

能力是你的立身之本／25

有上进心和竞争心／26

培养对工作的兴趣和热情／29

工作要从基层做起／31

没有轻松地做出成就的人／34

只为薪水工作是一种短视／36

不断学习，提高能力／37

做职业生涯规划／40

向自我挑战／41

第3章 对责任的态度：没有任何借口／45

尊重工作就是尊重自己／45

工作要主动／47

不要抱怨／50

设法多做事，而不是少做事／53

把事情做“到位”／56

只要结果，不要借口／58

勇于承担责任／61

自我检讨，改进工作／64

第4章 对时间的态度：立即去做，决不拖延／66

不浪费时间／66

领会上司意图／68

立刻去做／69

要能独当一面／71

集中精力／74

要有条理／75

化繁为简／77

在规定的时间完成任务／79

分清轻重缓急／81

富有创新精神／83

第5章 对伙伴的态度：这是我们的事／85

健康积极的心态／85

谦虚谨慎／87

主动和老板沟通／89

正确对待上级批评／92

对上级提建议要有方法／95

要有团队意识／96

做一个受同事欢迎的人／99

擅长协调、沟通／102

把客户当成衣食父母／105

第二篇 好心态与战胜自我

第6章 要战胜别人，先从心理上战胜自己／110

人生最大的挑战就是自己／110

成功，就是要战胜自己／112

战胜自己，我便是强者／114

战胜自己是一个不断超越的过程／116

最终击败你的只有自己／118

靠自己拯救自己／120

第7章 激发忍耐力和进取心／122

冰雪消融等待春的到来／122

坚韧中守住阳光／124

沙粒下的珍珠／126

积蓄奋战的力量／128

天才，无非是长久的忍耐／129

第8章 突破自己的思维定势／131

思维定势束缚你的自由／131

换一种思维方式生存／132

只有改变看法，才能改变想法／133

思维惯性是沉重的包袱／135

换个角度思考问题／137

跳出“非此即彼”的思维怪圈／138

第9章 做自己想做的人／141

听从内心的呼唤／141

燃烧成功的欲望／142

野心有助成功／144

让自己去判断／145

做自己的主宰／146

别让懒惰伤害了心灵／147

从恐惧中彻底解脱／149

清除颓废的毒素／150

击败犹豫的恶习／151

培养对工作的兴趣和热情／154

第10章 运用潜意识的力量／157

潜意识蕴藏着无穷的宝藏／157

如何开发利用你的潜意识／158

不要强迫你的潜意识／160

暗示的力量／162

潜意识的非凡记忆功能／166

把潜意识应用到学习语言上来／167

教你轻轻松松背单词／168

快速阅读法／169

潜意识思维：延缓衰老的进程／170

不要自我设限／171

第三篇 好心态与身心健康

第11章 做自己情绪的主人／176

什么是情绪／176

人的心理促生情绪／177

情绪影响人的心理／178

处理不良情绪的方法／179

转移你的情绪注意力／181

人生中最有力量的10种好情绪／182

怒气消解法／186

第12章 超越苦难和挫折／187

只有痛苦会留下教训／187

挫折承受能力的差异／188

挫折的积极作用／191

超越苦难，战胜挫折／194

苦难是人生的必修课／197

遇到挫折时，何不学会及时转化／198

勇敢地站起来。做一个大写的人／199

没有永恒的幸运，但是也没有永久的霉运／200

别让眼睛老去，才不会让心灵荒芜／200

聪明的人善于把苦难当作成长的机会／202

第13章 调节不良心理状态／205

保持心理健康重在自我调节／205

虚荣心理的自我调节／206

空虚心理的自我调节／208

自私心理的自我调节／209

浮躁心理的自我调节／210

猜疑心理的自我调节／211

孤僻心理的自我调节／212

羞怯心理的自我调节／213

完美主义心理的自我调节／215

嫉妒心理的自我调节／216

悲观心理的自我调节／218

报复心理的自我调节／219

逆反心理的自我调节／220

挫折心理的自我调节／222

狭隘心理的自我调节／223

病态怀旧心理的自我调节／224

第14章 解除内心的焦虑／227

什么是焦虑／227

引起焦虑的原因／228

焦虑的解除办法／229

社交焦虑陷阱／231

社交焦虑的自我调节／233

第15章 学会自我放松与减压／234

压力的来源／234

压力下的身心反应／236

测试你的压力类型／237

释放压力的几种方式／238

缓解压力的几种方式／241

培养一些减轻压力的爱好／247

第四篇 好心态与快乐人生

第16章 快乐是人生的主题／256

快乐来自内心／256

快乐需要自己去创造／258

改变你的习惯用语／259

不要为你的享乐而设定先决条件／259

遗忘多一点，快乐多一点／260

人人都渴望得到别人的赞美／261

学会赞美自己／262

让乐观主宰你自己／263

学会以微笑面对生活／263

快乐生活的智慧／264

第17章 心中有爱／269

理解爱的真谛／269

爱是一种艺术／271

人类因爱而升华／271

爱自己，爱别人／272

爱，要有颗宽容的心／274

关爱自然享受生活／275

爱是一种本领／275

爱情意味着付出与承受／277

爱是最强大的力量／278

去爱他所爱的那些人／279

爱是给予，爱是信任／279

哪里有爱。哪里就有财富和成功／280

爱让荒原变为绿洲／281

把爱洒向万物／281

爱蕴涵了人生的意义／282

第18章 宽容是一种境界／284

宽容使人生更美丽／284

宽容，意味着不再心存疑虑／284

宽容，意味着不拿别人的错误惩罚自己／285

宽容，意味着不再患得患失／286

宽容，意味着你有良好的心理外壳／286

宽容和豁达是智者的大度／287

以包容的心对待他人／289

比天空更宽阔的是人的胸怀／290

不要让仇恨袋膨胀起来／290

温和的回答能带来好运／291

给别人让路也是给自己让路／292

第19章 勇于选择。敢于放弃／293

舍得放弃就会迎来光明／293

放下自己的有色眼镜／294

不要因小事失掉光明／296

放弃以往所带的枷锁／297

放弃眼前的私利／298

放弃盲目的执著／301

放手自己的感情／301

放弃失败的资本／303

放弃也是一种选择／305

第20章 把握幸福。珍惜此刻／308

幸福近在咫尺／308

幸福是一种感觉／309

幸福是一种态度／311

无私的幸福最持久／312

幸福就在于把握现在，珍惜所有／314

如何获得幸福／316

学会享受幸福／318

每一个在社会上工作的人都应该明白的一个根本道理是，人生没有付出就没有回报，不劳动者不得食。只有我们辛勤工作，对社会做出一定的贡献，我们才能在社会上立足，才能享有我们渴求的东西。《圣经》里面明确地告诉我们，每一个人都要“靠眉尖上的汗水来赚取面包”，没有天上掉下来的馅饼，没有免费的午餐，这就是人生的基本定律。

即使你生在一个富豪之家，但这个世界瞬息万变，人生无常，谁也不能保证自己永远富有。如果你不趁年轻时学会足够强的本领，一旦生活发生变故，你将没有应付的能力，到那时让时光倒流已不可能。所以有见识的富豪之家都重视子女的独立能力，而不仅仅是把财产留给他们，譬如比尔，盖茨不敢把所有财产留给子女，就是怕这样反而害了他们。因为这个世界上使你安身立命的最重要的法宝就是能力。更不要说，只图享乐，而对社会没有贡献，将失去生活的意义。

因而，工作对于一个人的生活是最重要的一部分。这不仅仅是谋生的手段，即使在刚进入社会的时候，一开始可能是这样，但成功的人士决不会终生把工作当作谋生的手段。跨过最艰苦的初创阶段，如果我们选择的是适合我们的职业，它将自然变成乐趣，甚至可以说给我们带来生活中最大的乐趣。

工作有如此重要的意义，我们每个人甚至都该对它抱有近乎虔诚的态度，如果用通俗的话来说，就是敬业。而遗憾的是，很多年轻人在刚踏入社会时，并没有看到工作的长远意义，而往往看到的是暂时的艰苦，生存的巨大压力，渺茫的前途，总之，容易对工作乃至生活抱有悲观的看法。这是因为社会和年轻人原来想像中的理想世界相去甚远，导致心理上的巨大落差，另外对自己没有足够的了解也造成对未来的茫然。这种消极的态度导致的直接后果就是对工作怀有挑剔、抵触的情绪，而不是积极、热情地投入。这种态度的危害是非常巨大的，它将使你荒废年轻时的大好光阴和学习、进步的机会，到将来再后悔就为时晚矣。这种错误的态度根本上是由于缺乏远见造成的。

很多年轻的员工在学校里学到一定的管理知识，到了工作中发现和自己想像的不一样。到了工作中还要从最基层做起，就以为自己是大材小用，怀才不遇。因此他们在工作中容易犯的一个毛病是，以自己的一知半解，去挑剔老板的管理方式。实际上这是“半瓶醋”的行为。这样的员工很难找到自己认为理想的老板。

企业管理是一种艺术，各人有各人的表现方式，任何的理论、任何的法则，都不是一成不变的。只以自己在书本上所学的一点东西，或是听了几次管理专家的讲演，就把它们当作模式去衡量老板的管理是否合乎现代标准，这无疑是不切合实际的想法。

任何管理方法都离不开人性。而对人性的了解需要的是丰富的人生阅历和通达人情世故。许多老板是白手起家、学徒出身的，经历的困苦艰难，不计其数。这种磨炼，使他们通达世事，使他们深深认识到人性的微妙所在。因此，即使他们没有读过多少书，但对各种类型的人事管理，却有其独到之处。他们能使能力强过他们的人惟命是从；他们能使学问大过他们的人心悦诚服；他们能使调皮捣蛋的人甘心为他们效劳；他们能使那些恃才傲物的人对他们谦恭驯服。这些能力就是他们成功的资本，而且不是书本上能够学得到的，也不是管理专家能够望其项背的。他们有自成的一套管理模式。虽然没有什么章法，但却非常实用。

还有的员工在企业里稍微取得一点成绩，受到老板的肯定，却无法摆正自己的心态。他们认为老板对他好，是因为他的能力强，他做的工作别人做不了。因此他变得愈来愈骄傲，最后竞认为公司里少了他就不行了。

实际上在企业中，老板个人的能力才是决定企业存亡的重要关键。一个员工的去留，并不会产生太大的影响。而且世上有才能的人太多了，必须赢得老板的信任，你才能有发挥的机会。当老板对你信任有加时，你要时常自我检点，以报答这份“知遇之恩”。这样主雇之间才能永远水乳交融，和谐相处。

凭良心做事，应该是每个员工自觉遵守的守则，大可不必计较老板对你一时的好坏。只要每天问问你自己：这一天的工作是否问心无愧？但有很多人的想法并不是这样的，他们总是认为，反正老板也不重视我，我又何必替他卖力呢？这种“怄气”的心理，不知害了多少人的前程和幸福。说起来，他们似乎很有道理：“老板给的待遇不好，我当然用不着好好干。”“生意是老板的，好坏与我有什么关系？”“反正赚的钱再多，我也得不到多少好处，能混就混吧！”

有这种想法，当然不会认真对待工作，那么又怎么能在工作中取得进步，培养能力呢？最终害的还是自己。

老板对你好坏根据的是你工作是否认真，是否有很好的表现。但你新进入一个公司，老板不会对你马上产生良好的印象，因为人与人之间的相知、了解是时间累积起来的。

对常怀二心、又不安于自己工作的人，任何老板都拿他没有办法。因为这种人软硬都不吃，如果你对他好或重用他，他除了当时感到高兴之外，心里毫无感激，可能还认为老板为了自己事业的发展不得不重用他，跋扈的气焰更高了。如果老板对他严厉，想挫挫他的傲气，他马上就会生出“跳槽”之心。有这种德行的人，谁也用不了他，怎么可能不失败？

兵法上有“知己知彼”的格言，当员工也是一样，一定要在平时工作中经常检讨自己，观察别人，你才能确定自己做事的正确原则。如果你命中注定要替人家当一辈子的员工，没有具备自己当老板的条件，你从一开始就要朝着当一个成功的员工路上去走。用时间来累积工作经验，用工作的表现来赢取老板的信任，不到万不得已、不到最有利的时机，不要轻起“跳槽”之心。

老板不可能是圣人，错误的地方也是在所难免的。如果在大体上你认为老板还不错，还是个有作为的老板，你就应该珍惜跟他相处的时间，不到万不得已，决不随便放弃。

也许你仗着年轻，不在乎这三五年的时间，可以离开这个公司，另找个老板从头干起。可是，人生最宝贵的时光，有几个三五年？放弃已建立的关系，再从头去认识、了解另一个老板，万一后者还不如前者，你又怎么办呢？是不是再换一个地方另来？这样下去，哪个老板会对你有深刻的认识呢？

企业单位是以老板的资金作基础的，因而老板在用人时，一定会非常慎重，如果他对一个新进的年轻人没有很深的了解，就不会对他委以重任。假如你稍不如意就想另谋他就，在原来公司里好不容易建立的相互了解，不等于白费了吗？

其实对年轻人而言，有太多的工作机会，有太多的出路，往往并不是一个好现象。因为“有恃无恐”的心理，往往会形成一种骄态，对工作不肯将就，对工作环境不能适应，不珍惜所得的工作，就不可能全力去发挥工作潜能，反正这里不干，还有其他工作在等着。一旦有了这个念头在心里作祟，就等于失败的因子在你细胞中发酵了。

目前工商界的工作机会虽然很多，但真正能供你选择的却是少之又少，有些是你不屑为，有些是你争取不到的。如果你想得到较好的工作，必须把你的理想打一个折扣，从较底层的工作做起。只要你在某个企业内能站住脚，生了根，以后才能有机会争取更好的工作。

这并不是说，你绝对不能更换工作，而是说你要慎重，在更换工作时，应以对自己的事业前途有利为考虑的首要条件，不是为了怕吃苦、受气。或抱着“这山不如那山高”的心理来轻易调换工作。作为员工，要懂得珍惜眼前的工作机会。尤其在当今社会学历普遍增高、竞争越来越激烈、失业率越来越高的情况下，找到一个工作并不是很容易的事。员工要培养敬业的态度，踏踏实实，一步一个脚印，为自己未来事业的发展打下坚实的基础。P2-P5

心理学家做过这样一个实验：选择一群非常优秀的人和一群平庸的人进行调查，想知道为什么优秀的人可以达到那么大的成就，那些普通的人为什么这么平庸。结果是非常惊人的：他们之间的最大差别，并不在于外在的能力，而在于他们的工作态度，是工作态度决定了他们的外在能力。

有人说，假如你非常热爱工作，那你的生活就是天堂，假如你非常地讨厌工作，你的生活就是地狱。因为你的生活当中，有大部分的时间是和工作联系在一起。不是工作需要人，而是任何一个人都需要工作。

曾把中国国家足球队带人2002年世界杯决赛的神奇教练米卢说：“态度决定一切”。多年之后，包括中国足协官员在内的很多人都意识到米卢教练真正找到了中国男子足球长期萎靡的病根。

美国财星顾问集团的总裁史蒂文·布朗认为：“管理者如果想发挥管理效能，就要勇于承担责任。”作为管理者，假若你的部门或是你的团队出现了问题，首先需要你自己带头检讨，再找出工作改进方案，追求结果不能忽略过程。这个过程体现的是你对待工作的态度。

相信自己、相信自己的公司、相信自己的团队、相信愉快的心情，那就请相信：你的价值会实现、你的公司会发展。