本书重点选择与大学生日常学习、生活相关的心理健康知识，在介绍心理学理论和选择案例时，注意表述的浅显易懂、通俗有趣，把必要的理论知识融会到日常生活的应用中去，用浅显生动的案例来讲述心理健康知识，并提供一些富有趣味的心理指导，学以致用心理测验知识，做到把科学性、实用性、通俗性、趣味性融为一体，为大学生的心理健康教育提供可读资料；为维护大学生的心理健康，提高大学生的心理素质，促进大学生的全面发展和健康成长，提供一些切实可行的心理服务与帮助。

第一章　绪论

　第一节　大学生的心理健康

　第二节　大学生心理健康教育

第二章　正确认识和悦纳自我——大学生生自我意识与心理健康

　第一节　自我意识的内涵

　第二节　大学生自我意识和心理健康

　第三节　大学生自我意识的偏差及调整

第三章　树立正确的人生、价值观——需要、动机与心理健康

　第一节　需要与动机的内涵

　第二节　大学生需要与动机的特点

　第三节　大学生动机的培养

　第四节　大学生人生价值观的特点

第四章　更好地适应大学学习生活——大学生学习心理健康

　第一节　大学生学习心理概述

　第二节　学习心理问题与调适

第五章　塑造健全人格　培养良好个性——大学生人格发展与心理健康

　第一节　人格的内涵

　第二节　大学生健全人格的培养

第六章　健康的心理来自健康的情绪——情绪的调节与控制

　第一节　情绪概述

　第二节　大学生的情绪问题与调节

第七章　和谐的人际关系是成功的奠基石——大学生人际关系与心理健康

　第一节　人际交往和人际关系

　第二节　大学生人际关系的特点及障碍分析

第八章　正确地爱人与爱自己——大学生的婚姻恋爱心理

　第一节　大学生的性心理健康

　第二节　树立正确的爱情价值观