感悟百年哈佛的成功智慧，掌握哈佛学生必备的杰出本领，一书在手，不进哈佛，也能领略名校精神

百年名校，英才辈出：哈佛大学在300多年里先后培养出7位总统、40位诺贝尔获得者，为商界、政界、学术界及科学界贡献了无数成功人士和时代巨子。

哈佛成功智慧，全面培养学生的生存本领：“先学会生存，才能学会生活。”对于哈佛大学来说，培养学生的生存本领远排在教授具体的知识技能之前，只有拥有杰出的本领，才能游刃有余地面对各种机遇和挑战，比虽人更快地获得成功。

掌握哈佛学子必备的杰出本领，创造卓越人生：书中总结了哈佛教给学生的15种本领，旨在指导广大青少年练就出众的本领，更加理性地认知社会、思考人性，实现从优等生到时代精英的飞跃。

“先学会生存，才能学会生活。”对于哈佛大学这样的百年名校来说，培养学生的生存本领远排在教授具体的知识技能之前。现今，生存竞争如此激烈，但成功的人生并非难求。只有拥有杰出的本领，才能游刃有余地面对各种机遇和挑战，比别人更快地获得成功。

“赠人以物，予人以钱，不如送人以言。”本书浓缩了哈佛大学300年来积累的人生智慧的精华，从自我定位、终身学习、把握机遇、善待情感、统筹时间、团结合作、培养口才、人际交往、塑造形象、控制情绪、发掘潜能等方面，总结出哈佛教给学生的15种本领，旨在指导广大青少年练就出众的本领，为将来适应社会、迎接人生挑战做好充分的准备。

1 本领一：给自己一个准确的定位——认识你自己

 给自己做个“盘点”

 选自己能胜任的工作

 切勿盲目自大

 学会从最低级的事情做起

 天生我才必有用

2 本领二：终身学习——每天学习一点点

 知识是登上成功顶峰的基石

 学习知识也要有所甄选

 学习要选用适合自己的方法

 尝试用各种方式为头脑“充电”

 学习切忌浅尝辄止

3 本领三：不错过任何一个机会——捕捉稍纵即逝的机遇

 机遇出现时你应一眼认出它

 机遇来临时你要一把抓住它

 机遇之花需要汗水来浇灌

 机遇只偏爱有准备的头脑

 机遇喜欢那些愿意“多付出一点点”的人

4 本领四：善于排除障碍、解决问题——方法总比困难多

 尽量做到防患于未然

 善于找出问题的症结所在

 善于利用各种资源来解决问题

 善于用曲线战术解决问题

 釜底抽薪，不留后患

5 本领五：正确把握情感——花季雨季，坦然走过

 认识“青春期”

 “早恋”不是罪

 是爱还是懵懂

 长大以后再说爱

 了解健康的性知识

 不因情感而荒废学业

 学会情感转移

6 本领六：合理安排时间，努力提高效率——时间记录了勤奋者的进步，也记录了懒散者的遗憾

 也记录了懒散者的遗憾

 时间在你眨眼时偷偷溜走了

 充分利用闲暇时间

 时间是“挤”出来的

 不要让明天为今天“买单”

 学会时间统筹

7 本领七：快速处理各种有效信息——面对信息冲击，保持敏锐头脑

 我们生活在信息风暴中

 对信息要保持高度的敏感性

 广泛收集信息

 对众多信息进行有效筛选

 加工信息，使之更适用

8 本领八：熟练掌握至少一门专业技能——至少有一样拿得出手

 百门通不如一门精

 一技在手，事半功倍

 结合兴趣学习技能不会觉得累

 目录糕；

 熟练不能只停留在课本中

 成功来自对自己强项的极致发挥

9 本领九：懂得创造性合作——掌握统合综效法则

 我们需要与别人合作

 学会与别人合作

 相互包容是合作的前提

 学会借鉴他人经验

10 本领十：用口才影响他人——你的世界由你的嘴巴建造

 不畏听众的目光，放松些

 丢掉你的羞怯感，勇敢点

 学习优秀演说家，勤锻炼

 将激情注入演讲，燃烧吧

 形体语言配合你，更精彩

11 本领十一：良好形象，完美塑造——你的形象价值百万

 成功形象很重要

 健康使外表靓丽

 社交着装有讲究

 良好礼仪少不了

 优雅谈吐印象好

12 本领十二：充分展示最棒的自己——像演员一样具有旺盛的表现欲

 的表现欲

 做演员，不做看客

 良好的语言表达能力是精彩人生的基石

 在辩论中挥洒激情

 展示自己并不是炫耀

13 本领十三：深谙人际交往的技巧——让自己成为最受欢迎的人

 诚信是人际交往的第一准则

 说话要注意场合与分寸

 学会待人接物

 学会倾听

 学会赞美别人

 集体活动为你提供更多与人交流的机会

 乐于接受别人的忠告

14 本领十四：控制自己的行为和情绪——管住自己，才能驾驭世界

 要想打败他，就先激怒他

 自制力是日常行为的一把保险锁

 学会忍耐，不骄不躁

 没有人会为你的坏脾气“买单”

 冲动误大事

 控制自己的情绪

15 本领十五：充分挖掘自己的潜能——引爆你无穷的潜能

 人的潜能无限

 积极的暗示能够激发潜能

 积极的行动能够激发潜能

 意外事件能够激发潜能

你是否真正了解自己？你是否曾审视过自己的兴趣、爱好、专长、能力？你是否清楚自己的性格特点是怎样的？是否知道自己适合做哪种类型的工作？

泰戈尔曾说过：“你看不到自己，你所见的仅是你的影子。”

你只有通过参与学校的各项活动，才能逐步清楚地了解自己的能力、兴趣、人格特点、价值观等，进而欣赏自己的特长，了解自己的不足，做到扬长而避短，充分发挥自身潜能。

在希腊帕尔纳索斯山南坡上的神殿门上，写着这样一句话“认识你自己。”人们认为这句格言就是阿波罗神的神谕。古希腊哲学家苏格拉底最爱引用这句格言教育别人。

两三千年前的这句格言直到今天还在教育着人类，因为人类还未曾真正地认识过自己。

“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”人们不能充分地认识自己、为自己定位的一个很重要的原因，是不能客观地看待自己。那最好的解决办法就是将自己视为一个“他者”，即与外界的事物相类似的“其他人”。自己站在客观的角度用另外一种眼光全面地审视自己的兴趣、特长、能力、性格、素质等，得出一个较为客观的结论，为自己定好位。

青少年正处于身心发育的关键时刻，这个时刻为自己做一次“盘点”尤为重要。这个盘点可以让你明白自己擅长什么，从而了解自己的优点以继承发扬，知道自己的缺点以改正。

由于青少年期属于人的心智、性格等不断变化、发展、完善的时期，给自己做“盘点”的工作要随着时间的推移和环境的变化重新进行，随时掌握自身的全面信息，以便于对自己的奋斗目标和行动计划做出适当的调整。

怎样才能为自己做“盘点”呢？以下是几条自我“盘点”的有效途径：

第一，可以从班级和社团组织的各项活动中来了解自己的能力。

对于青少年朋友来说，班级和社团是展示自我的很不错的舞台。想知道自己有没有组织策划能力，可以找个机会组织一次活动试试看，比如组织一次班级春游、一次元旦晚会，看看自己能不能有效地组织协调各方面的人力、物力、财力。

第二，可以从别人对自己的反应中来了解自己的优缺点

平时，你的身边有没有朋友呢？他们对你的态度是怎么样的“朋友是不是愿意将自己的心里话讲给你听呢？如果你有很多朋友，而且朋友与你相处会感到很轻松、很愉快，这说明你有令别人快乐的优点，你也可以问问你的朋友们为什么喜欢和你在一起，也许他们会告诉你因为你诚实、因为你正直、因为你幽默、因为你认真，等等。总之，这些都是你的优点，也是你能有好人缘的资本所在。这时，你就要继续保持自己的优点，让它给自己带来更多的好朋友。如果你身边的人看到你就马上躲刃，他们的任何事情都不与你分享，这时，你就要问自己到底是哪里出了问题。不要害羞，也不要顾及什么“面子”，你应该去问那些对你不太友好的人：“我错在哪里？”态度要诚恳，并且认真听取他们的意见。他们也许会对你说你太小气、你不守信用、你傲慢、你虚荣，这些可能会让你大吃一惊：“原来我有这么多的毛病！”假如这些缺点真的存在，那你就要努力改正，学得大方一些、更守信用一点、谦虚一些、务实一点，并诚恳地请求这些给你提意见的人随时监督自己，争取早日改掉坏毛病，找回原来的好朋友。

第三，可以在自我反省中了解自己的内在自我。

古人说“吾日三省吾身”，青少年朋友不必做到一日三省，但这句话中包含的一定要定期进行自我反省的精神实质是你要准确理解的，每隔一段时间，给自己留出一份空闲时间，独自一个人，思考一下自己这段时间都做了什么事情，哪些事情产生了好的影响，哪些事情造成了不良后果，其间自己扮演了什么样的角色，起了什么作用，自己还有哪些方面做得不足，打算怎样改正，对后一阶段的学习、工作、生活有什么样的计划，等等。养成自我反省的好习惯，有助于更清楚地认清自己，也为更好地开展学习和工作打好了思想基础。

第四，可通过有关的心理测验了解自己各方面的特点。

科学的心理测验结果是一个人的潜意识的体现。心理测验大多为设计一个场景测试你的反应，根据不同的反应分析你具有哪些l生格特性，进而分析你适合做哪一类型的工作。目前，广泛流行的还有根据血型、星座等对人的性格进行测试的题目，其科学性虽不很高，但也不是完全没有依据。因为心理测验对人的心理暗示性很强，所以要慎做，要依照科学的方法来做，不可随意相信所谓“权威”的心理测验，以免对自己造成不良暗示。

第五，可以从与心理辅导教师的谈话中了解自己。

心理辅导教师都是心理问题方面的专家，他们可以帮助你通过日常行为分析你的性格特征或出现的问题，之后“对症下药”，为你提供解决问题的有效办法。有的人不喜欢看心理医生，也不愿意去找心理辅导教师谈话，认为自己去找这些人会被人看成是心理有毛病、不正常。实际上，这是错误的看法。大家应该放下思想包袱，怀着放松的心情向心理辅导教师寻求帮助。

“知己知彼，百战不殆。”给自己做“盘点”正是知己的过程，也是为了进一步获取成功打下坚实的基础。P2-4

“先有哈佛，后有美国。”哈佛大学被誉为高等学府王冠上的宝石，是世界各国学子神往的学术圣殿。哈佛大学的巨大成就，不仅在于它高超专业的学术水平，更重要的是它积累的一系列深刻而珍贵的成功智慧。正是这些成功智慧，使得哈佛大学在过去的300多年间先后培育出7位美国总统、40位诺贝尔奖获得者，以及数以百计的世界级财富精英，为商界、政界、学术界及科学界贡缺了无数成功人士和时代巨子。

“先学会生存，才能学会生活。”对于哈佛大学这样的百午名校来说，培养学生的生存本领远排在教授具体的知识技能之前。现今，生存竞争如此激烈，但成功的人生并非难求。只要你拥有杰出的本领，就可以游刃有余地面对各种机遇和挑战，比别人更快地获得成功。

“赠人以物，予人以钱，不如送人以言。”本书浓缩了哈睇大学300年来积累的人生智慧的精华，从自我定位、终身学习、把握机遇、善待情感、统筹时间、团结合作、培养口才、人际交往、塑造形象、控制情绪、发掘潜能等方面，总结出哈佛教给学生的15种本领。旨在指导广大青少年练就出众的本领，为将来适应社会，迎接人生挑战做好充分的准备。这15种本领是每个青少年，乃至杰出者不可或缺的，如果这些本领应用得恰到好处，事业成功、人生辉煌将不再是梦。

创新的体例、精美的图片和生动的文字有机结合，共同打造出一个轻松愉悦的阅读空间。对于青少年来说，书中没有冗长的说教，只有无穷无尽的榜样力量；没有累赘的语言，只有深刻的人生哲理感言。同时，书中为广大望子成龙的家长朋友们教导孩子学习进步，健康成长提供了有益的建议和忠告。

汲取哈佛人生智慧的营养，修炼做人的准则和处世的原则，合理处理学习、生活、工作和人际关系，不断超越自我。