本书是一本融知识介绍、经验总结于一体的入学教育辅导读本，从大一新生可能出现的适应性问题出发，巧妙设计入学教育的环节和内容，通过生动的语言、准确的数据、详实的案例，从13个方面展开交流，帮助新生应对和破解成长与发展过程中遇到的困惑，引导学生实现“自我教育、自我管理、自我服务”。本书可作为大学新生入学教育的教材，也可作为大学生自我学习的读本。

第一章 识读中大

 第一节 我的大学

一、伟人手创，山高水长

二、学科齐全，实力强大

三、名师云集，人才辈出

四、数字校园，服务为先

 第二节 校园文化

一、品牌活动，伴我成长

二、社团文化．独具一格

三、科学艺术，陶冶心志

四、勤于实践，服务社会

 第三节 图书资源

一、规模宏大，资源丰厚

二、功能完备，服务一流

三、管理规范，实现共享

四、注重素质，关注学术

第二章 适应大学

 第一节 适应新的管理

一、自主获取学籍

二、自觉选读课程

三、自主选择加修

四、自主接受考核

 第二节 适应新的生活

一、有序入住

二、遵章守纪

三、和谐相处

四、营造良好的人际关系

 第三节 适应新的发展

一、自主发展

二、全面发展

三、共同发展

第三章 健康生活

 第一节 心理健康

一、与自我相适应

二、与自己相匹配

三、与自身相统一

 第二节 身体健康

一、健康饮食添营养

二、传染性疾病要慎防

三、急救常识需掌握

 第三节 生活健康

一、自理生活

二、善化风险

三、担当责任

第四章 谨记规范

 第一节 安全规范

一、高校学生安全教育概述

二、消防安全

三、治安防范

四、外出安全防范

 第二节 网络规范

一、网络操作规范

二、信息网络安全

三、网络保密管理

四、信息网络道德

五、网络问题

 第三节 诚信做人遵纪守法

一、诚信，为人的脊梁，做人的相

二、宿舍，我们的家

三、和谐，共建我们的礼仪校园

四、责任，自觉的承担

五、律己，自我的要求

六、良好心态，你我应有

第五章 追求卓越

 第一节 职业规划

一、职业生涯规划应尽早开始

二、做好你的职业生涯规划

 第二节 追求理想

一、投入党的怀抱

二、实现入党誓言

三、开辟党员发展途径

附录：

 一、巧用校园卡

 二、善待生命开发潜能

 三、新生入网指南

 四、逸仙时空，中大人的网上家园

 五、学校预防艾滋病基本知识问答试题

 六、学校预防艾滋病基本知识问答试题答卷

 七、学校预防艾滋病基本知识培训合格证