一千年前，三个少林英雄打败并锁住了黑狐王。

一千年后，黑狐王逃出桎梏，他要不惜一切代价一统中原。

花小兰、唐小龙和陈小虎是那三个少林英雄的后代，只有他们才能制服黑狐王，拯救天下百姓。三个稚气未脱的孩子，在三藏方丈的帮助下，在一次次磨难中战胜了自己，战胜了黑狐王，成为真正的少林英雄。

英雄的成长之路布满艰辛，然而最难克服的困难、最难打败的敌人却是自己。

花小兰年轻气盛，有勇无谋；唐小龙恃才骄傲，目无尊长；陈小虎过分恋家，无心练武。这些现实都让三藏方丈烦恼不已。怎样才能培养出可以和黑狐王一决雌雄的英雄?面对三个什么意见都听不进去的孩子，三藏方丈耍了一个小小的“阴谋”……

从幻境中醒来后，小兰、小龙、小虎发现了自己的弱点，他们仿佛都变了一个人，更加勇敢、坚强地向最终目标迈进。