情绪波动，体重增加，疲倦不堪  这并不可怕，可怕的是你没意识到你的激素不正常了，而且你不知道下一步该怎么做。有了本书作为指导，你就可以采用传统的解决办法和其他方法，永远摆脱激素不平衡所导致的恼人症状。

不论你多大年纪，存在什么问题，医学权威和自然疗法专家卡罗琳·迪安医生会帮你制定计划——使你恢复激素平衡，重塑健康自我。本书充满了关于女性身体各个方面的信息。

通过这些可靠而简单的信息和诸多的预防计划，本书帮助你重回自我——在智力上、身体上，以及精神上!

1 现在，谁在忍受疾病的痛苦

理想的生命周期

我的激素出了什么问题

干扰自然过程的避孕药

谨慎对待避孕药

生育药

甲状腺和肾上腺

令女性表现很糟糕的经前期综合征

围绝经期与绝经期

避孕药的替代方法及其他

2 违背的诺言！激素替代疗法的历史

激素替代疗法的研发历程

绝经期药品行业的营销

对男性服用雌激素治疗心脏病的研究

雌激素的副作用

寻找雌激素替代疗法的好处

对雌激素的裁判

女性健康初步研究的结果宣告后的反应

女性健康初步研究的起始

女性健康初步研究与股市

魔法子弹不再存在

FDA的建议

放弃激素替代疗法

3 激素的六重奏：下丘脑，垂体，甲状腺，甲状旁腺，肾上腺，卵巢

激素失调

激素的和谐

下丘脑——王后

垂体——国王

甲状腺——公主

甲状旁腺

肾上腺——王子

卵巢——双胞胎

胰腺——王权后面的胰岛素

松果体

大脑激素

4 嫌疑惯犯：雌激素、黄体酮和睾丸激素

激素的起源

我接触雌激素的历史

三姐妹——雌酮、雌二醇和雌三醇

雌三醇——孕期雌激素

雌二醇——发电站

雌酮——雌激素的终结

雌激素的作用

我接触黄体酮的历史

什么是黄体酮

黄体酮的作用

雌激素与黄体酮的比较

雌激素过多

雌激素过多是如何形成的

雌激素过多与癌症

与黄体酮对话

睾丸激素

青春素是什么

5 应激激素打破平衡

关于压力

女性与压力

关于肾上腺

肾上腺衰竭的表现

肾上腺与血糖应激

能量消耗

关于可的松

无处不在的压力

可的松与体

释放压力

缓解压力的物质

6 雌性化学物质：外源性雌性激素陷阱

环境中的化学物质

谁在控制环境

环境医学

从杀虫剂滴滴涕开始

科学家们对化学物质的关注

科学家们

畅所欲言

我们被偷走的未来

对杀虫剂的研究

我们是实验品

外源性雌激素对性激素的影响

外源性雌激

素推动青春期提前

数量减少的精子

拯救环境

7 解决外源性雌激素危机

女性的规律

外源性雌激素危机的解决办法

我们身体的解毒系统

肝脏的工作

你的肝脏是否在最佳状态

拿出解决办法

鉴别毒素

减少接触

最大限度地排

出毒素

提供营养支持

重建肠道菌群平衡

解毒的注意事项

预防癌症

我们应该避免接触的毒素

8 围绝经期：一种新的疾病吗

围绝经期的创造

什么是围绝经期

围绝经期的诊断

造成围绝经期的原因

向围绝经期情绪说再见

围绝经期的医学治疗

治疗围绝经期的季经丸

围绝经期不适的自然疗法

9 绝经期：到底是一种疾病吗

真正的绝经期

绝经期的恐惧

绝经期的能量起伏

阴道干涩

心悸

脱发

10 婴儿潮一代人的骨质的流失

骨质疏松的概况

并不全是钙的问题

骨质疏松症的风险因素

骨密度是决定性的风险吗

检测还是不检测

治疗骨质疏松的雌激素

治疗骨质疏松症的药物

重要的钙

预防骨质疏松的生活方式

11 平衡激素的饮食和运动计划

关注女性的饮食

水

饮食

低血糖症

低血糖症与绝经期

饮食影响甲状腺

绝经期的生活方式

我的个人饮食经验

绝经期食谱

为健康的绝经

期而锻炼身体

12 补充天然激素

放一个药物假期

补充剂的安全性

在绝经期有益的营

养物质

植物雌激素

缓解绝经期症状的混合草药

维生素和矿物质

复合维生素B

青春素

适用于绝经期的传统医药

13 生物相同性激素和合成激素

恢复激素平衡：生物相同性激素

合成激素

了解各类激素

谁负责管理生物相同性激素

对生物相同性激素的研究

激素的检测

黄体酮药膏与唾液检测

我对恢复激素平衡的建议

1929年，第一批努力治疗绝经期症状的美国医生是塞夫霖豪斯(E．L．Severinghaus)医生和埃文斯(J．Evans)医生。他们选择的治疗方法是使用母牛的羊水衍生物。1930年，一位德国医生，伯恩哈德·邹德克(BernhardZondek)，发现怀孕母马的尿中含有水溶性雌激素。其他研究人员意识到，降解和水解的母马的尿中含有雌激素。

1933年，从怀孕女性的尿中研制出一种产品，月经素(Emmenin)(含有水溶性雌激素，但是主要成分是雌三醇葡萄糖苷酸)，成为美国市场上第一个雌激素替代产品。但是，制药公司很快就开始开发价格更加便宜的产品，从怀孕母马的尿中提取雌激素。

1939年，己烯雌酚(DES)面世，这是一种比月经素效力更强的雌激素。1948年，DES被宣称对预防妊娠并发症有一定的治疗价值，这些并发症包括毒血症、新生儿出生体重过低、早期流产等。在那个时期，大约有200万女性在怀孕期间服用DES。20世纪50年代的一些重要杂志上刊登的文章对于DES是这样描述的，“建议用于所有妊娠的常规性预防……更大更强壮的婴儿……没有胃肠道和其他方面的副作用。”直到1953年，一项应用DES的对照研究才揭示，临床结果表明，DES对于预防妊娠并发症没有任何用处。

1942年，高剂量倍美力——1．25毫克——在美国上市。6年后，1948年，低剂量的倍美力——0．625毫克和O．3毫克——出现了。20世纪50年代，Ayerst实验室发起了一个大型运动，给医生培训关于绝经期、绝经期症状和雌激素不足造成的影响等方面的知识，并教给医生如何应用他们开发的产品倍美力来治疗绝经期症状。

1960年，雌激素替代疗法(ERT)的应用范围扩大，12％的绝经后女性也应用这种方法。从1963年到1966年，倍美力的应用增长了170％，倍美力成为美国销量第一的药物。1964年1月，罗伯特’威尔逊(Robert A．Wilson)医生在《新闻周刊》(Newsweek)上发表了一篇文章，“绝经期不复存在”(NoMore Menopause)，大大推进了雌激素替代疗法的推广应用。

1964年，威尔逊医生在《新闻周刊》上发表了那篇轰动一时的文章后，1966年，在他的书《青春永驻》(Feminine Forever)中，威尔逊医生向数百万女性许诺，她们将会永远保持女人味。在这本书中，他向美国女性推荐雌激素，他还教育广大女性和医生，让她们相信“绝经期是一种雌激素不足的疾病”。首先把绝经期定义为雌激素不足导致的疾病后，威尔逊医生做的下一步就是宣传倍美力激素替代疗法。激素治疗的本质就是掩盖了这样的事实：女性在逐渐走向衰老的同时，激素水平也会渐渐降低，这是女性生命中的一个正常部分。

2002年7月，在纽约时报上，罗纳德·威尔逊披露，他的父亲罗伯特‘威尔逊医生的研究基金、书籍和巡回演讲都是惠氏公司(也就是倍美力的生产商)资助的。我保存了一本最老版本的《青春永驻》，在这本书中，我没有看到罗伯特．威尔逊医生在“致谢”或者“公开声明”中提到他对雌激素的宣传接受了惠氏公司的赞助。

威尔逊医生在他的书中表达了对女性的“同情”，他认为女性不应该“被宣判会见证自己女人特性的死亡”，而是应该允许“继续保持女性特征——不论是身体上还是感情上——持续终生”。他称颂他给予女性“保持完整的女陛特征的机会”是重大医学突破。他认为自己是肩负帮助女性摆脱“失去女性特征”使命的“英勇的骑士”。他甚至还把自己比做Igllaz Semmelweiss医生，该医生在给严重术后感染的女性患者做过检查后，强烈要求医生同行在手术前洗手。在当时，Semmelweiss医生的建议听起来很荒谬，他因此而被解雇并受到严厉的惩罚。威尔逊认为他遭受的挫折是：全世界忽视他的“对每位女性都有重大意义的医学措施”。那么他是怎么做的呢?在倍美力制造商的支持下，他直接走向患者，不经任何必要的科学支持，就率先对大范围的女『生展开了实验。  他在书中大部分文字的语气都是家长式的，并俨然以恩人态度自居，对女性在过去40年间所获得的成就的评价也非常过时。威尔逊甚至建议女性服用倍美力来防止丈夫出现婚外情。他的观点是：“从字面上的意义来看，婚外情可能一点也不意味着不忠诚。因为一个男人可能深爱自己的妻子，但是可能同时还需要一种激情，这种激情是妻子及其家庭生活的氛围所不能给予的。”奇迹发生了，倍美力的出现可以帮助家庭主妇变成荡妇，从而保有自己的男人。请服用倍美力吧!

公共关系发挥了作用，《青春永驻》出版10年后，惠氏公司的倍美力成为美国名列第五位的处方药。显然，这种在一位值得信任的医生的“友好”建议掩饰下的商业宣传绝不是“科学性”的；这种行为否认了患者应有的知情权利，生产商在一味地宣传自己产品所谓的优点，但是没有让患者了解到关于雌激素副作用的科学证据。现在，对激素替代疗法的“友善”宣传仍然在以类似模式操作：著名歌星和演员的商业性签名，因为公众喜爱这些人物并喜欢追随其行为。

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