本书从女性病的治疗、心理调护、家庭护理、饮食调理、适量运动、常见女性病的预防6个方面入手，以通俗的语言、图文并茂的形式，阐述了广大女性们极其关心的疾病问题。保证您一看就懂，一学就会，一用就灵。

《非常健康6+1》系列科普丛书由离退休的老专家、老教授和部分在职专家编写。

这套书的特色是“6+1”，即书名确定后，必须按照：①诊断和治疗；②家庭护理；②饮食调理；③心理治疗；④运动疗法；⑤并发症及其治疗；⑥预防举措撰写。+1即每部分每段都要有《专家提醒》。全书图文并茂，特色突出，融科学性、新颖性、先进性、实用性、可读性于一体。成为一看就懂，一学就会，一用就灵的爱不释手的大众读物。

本书为系列丛书之一。

第一部分 知己知彼百战百胜

——女性常见病的临J末诊断与治疗

一、女性生殖器官功能揭晓／004

(一)女性生殖器的功能／004

(二)女性乳房功能种种／010

二、令人烦恼的月经病／012

(一)形形色色的月经病／012

(二)月经过多是什么病／015

(三)月经过少也是病吗／017

(四)痛经是病吗怎么办／020

(五)闭经是咋回事咋办／021

(六)月经期的自我保健／026

三、生活紧密相关的妇科病：生殖道炎症／030

(一)几种常见的阴道炎／031

(二)霉菌性阴道炎／034

(三)滴虫性阴道炎／041

(四)单纯性外阴炎／045

(五)老年性阴道炎／046

(六)妇科炎症专家咨询／047

四、宫颈炎和子宫内膜炎的防与治／051

(一)宫颈炎有急性、慢性之分／051

(二)宫颈糜烂表现与调治／052

(三)宫颈糜烂有问必答／058

(四)子宫内膜炎是咋回事／067

五、剖析附件炎的原因与治疗／069

(一)解读附件炎的原因／069

(二)急性输卵管炎病因与处理／071

(三)剖析慢性输卵管炎／072

(四)输卵管不通引起不孕症与异位妊娠／076

六、有点后怕的妇科病：子宫肌瘤／079

(一)别把子宫肌瘤当成“发福”／079

(二)子宫肌瘤一定要开刀吗／081

七、乳腺癌的自查与治疗／083

(一)乳房的自我检查方法介绍／084

(二)乳房自我检查后的判断／084

(三)乳腺癌的自我判断与治疗／087

八、乳腺炎的诊与治／091

(一)急性乳腺炎是如何发生的／091

(二)发生乳腺炎咋办／092

(三)乳腺炎的预防与调养／092

第二部分 心灵鸡汤调节疾病

——诠析女性常见病的心理调节

一、月经病与心理因素相关，098

(一)心理因素与月经关系之谜／098

(二)少女痛经的心理调节／100

二、妇科炎症与心理健康揭秘／10l

三、妇科癌症与心理因素结缘／103

(一)妇科癌症病人的心理状态／103

(二)不良情绪对癌症有何影响／104

(三)对癌症病人进行心理支持／106

(四)癌症自愈的奥秘揭晓／107

四、祖国医学宝库的心理治疗／108

(一)中医心理治疗特点／108

(二)常用中医心理治疗法／110

五、更年期女性的心理健康／111

第三部分 全家动员护花有道

——女性常见病的家庭护理

一、述说女性痛经的家庭护理／118、

(一)痛经病人的家庭关照／118

(二)痛经的“三大误区八项注意”／118

(三)女儿初潮，当心痛经来袭／123

二、妇科炎症的生活护理揭晓／126

(一)宫颈炎的生活关照／126

(二)子宫内膜炎的生活护理／127

(三)附件炎的生活照料／128

(四)老年阴道炎的生活呵护／129

三、妇科肿瘤家庭护理要点／131

(一)妇科肿瘤的术后呵护／131

(二)妇科肿瘤化疗后关照／132

(三)妇科肿瘤放疗后照料／136

四、妇科病与性生活安排／137

(一)丈夫的精液可以防病防癌吗／137

(二)“性生活可以治病”不是天方夜谭／138

(三)月经期性交绝对有害无益／140

(四)性交出血是怎么回事／141

(五)患子宫肌瘤能过性生活吗／141

五、女性的内衣、内裤有讲究／142

六、妻子有病丈夫怎么办／143

第四部分 一日三餐药食同源

——女性常见病的饮食调理

一、月经病、妇科炎症的饮食调理／147

(一)月经不调的食疗法／147

(二)霉菌性阴道炎食疗处方／149

二、妇科肿瘤病人的饮食调理／150

(一)为什么要注意饮食调理／150

(二)如何摄取营养最为适当／151

(三)宫颈癌与营养不良／152

(四)宫颈癌病人的饮食调理／155

(五)宫颈癌常用的食疗处方／156

(六)乳腺癌术后食谱选择／159

第五部分 我动我在幸福安康

——女性常见病的运动调理

一、妇科病病人运动康复／164

(一)癌症术后的康复锻炼／164

(二)揭开运动防癌的奥妙／165

二、中年女性的健身操／167

三、更年期女性运动强身健体／170

四、运动不当易患的妇科病／173

五、妇科病病人的康复运动处方／176

(一)妇科病病人适宜的运动／176 

(二)女性月经期适宜的运动／178

(三)女性常运动不易患卵巢癌／179

六、步行是运动之王／180

(一)步行是我的保健医生／180

(二)走路越快寿命越长／182

(三)步行运动的技巧／184

(四)步行运动注意事项／185

第六部分 末雨绸缪事半功倍

——女性常见病的预防方略

一、月经期的卫生保健／190

(一)月经期的十个不当／190

(二)月经期科学保健解说／197

二、妇科癌症的预防／200

(一)积极投入健康普查是聪明之举／200

(二)乳腺癌发病特点／203

(三)参加乳腺癌普查的好处／203

(四)早期发现乳腺癌的方法／205

三、妇科炎症的预防／206

(一)急性子宫内膜炎的预防／206

(二)阴道炎的预防／207

(三)宫颈炎的预防／209

三、妇科炎症的预防

(一)急性子宫内膜炎的预防

由于急性子宫内膜炎多发生于流产后或分娩后，与微生物逆行感染子宫创面有关，因此产前积极治疗生殖道炎症、流产后及产后注意个人卫生，对预防急性子宫内膜炎的发生会起到重要作用。①流产前、产前进行全面的妇科检查，及时发现生殖道急、慢性炎症并予以治疗。②选择正规医院进行流产手术或分娩，手术时或接生时消毒不严格是引起急性子宫内膜炎的重要原因，应予以重视。③产后或流产手术后注意个人卫生，不使用不洁卫生纸巾，卫生巾及时更换，禁止房事。

专家提醒

患上急性子宫内膜炎后一定要按医嘱足量用药，充分治疗。

(二)阴道炎的预防

阴道炎是指阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症，是妇科门诊常见疾病。正常健康女性，由于解剖学及生物化学特点，阴道对病原体的侵入有自然防御功能，当阴道的自然防御功能遭到破坏，则病原体易于侵入，导致阴道炎症。

阴道炎临床上以白带的性状发生改变以及外阴瘙痒灼痛为主要临床特点，性交痛也常见，感染累及尿道时，可有尿痛、尿急等症状。

常见的阴道炎有细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎、老年性阴道炎。其中41％为细菌性、27％为真菌性、24％为滴虫性。老年性阴道炎发生于绝经以后、卵巢切除者或盆腔放射治疗后，其发病率据报道高达98.5％。

由于阴道炎的发病主要与个人卫生以及相互感染等因素有关，故平时要注意清洁，防止致病菌的侵袭，杜绝传染源，并增强体质，预防复发。

1.生活调理

(1)注意个人卫生、保持外阴清洁干燥：勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

(2)加强卫生知识学习：订购医学科普杂志、书籍；听科普知识讲座；参观科普知识展览；参加老年大学听课等。

(3)治疗期间禁止性交，或采用避孕套以防止交叉感染：月经期间宜避免阴道用药及坐浴。反复发作者应检查丈夫的小便及前列腺液，必要时反复多次检查，如为阳性应一并治疗。

2.分类预防

(1)非特异性阴道炎：加强锻炼，增强体质。积极治疗致病的原因，如阴道损伤、盆腔炎、子宫出血等，减少病原菌的生长繁殖。

(2)霉菌性阴道炎：注意合理应用广谱抗生素及激素。糖尿病病人应特别注意皮肤及外阴清洁。阴道霉菌常与其他部位的霉菌病菌并存或交叉感染，如皮肤瘙痒而用手搔抓则使指甲带有霉菌；肛门周围瘙痒的病人，可能有肠道感染霉菌。本病还可通过性生活感染，故在治疗期间应避免性生活，必要时夫妇同时进行诊治。

(3)滴虫性阴道炎：毛滴虫能在冰冻及干燥过程中维持一定的活力，同时在不同浓度的肥皂水中亦具有相当顽强的抵抗力，很容易被传播。第一必须消灭传染源：对毛滴虫病人的爱人也要进行诊治。第二杜绝传染途径：提倡淋浴，改坐式便器为蹲式，不租用游泳衣裤及毛巾等。

(4)老年性阴道炎：增强阴道的防御功能，常用酸类或产生酸类的药物。

专家提醒

阴道炎病人应稳定情绪，以养性情；加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官各种炎症。  (三)宫颈炎的预防

1.宫颈炎的预防重点

宫颈炎是生育年龄女性特别是中年女性的一种常见病。机械性刺激或损伤、微生物及其毒素、化学物质以及放射线等，均可成为子宫颈炎的病因。其主要症状有白带增多、腰骶部疼痛、盆腔部下坠感及痛经、不孕症和宫颈糜烂等。

预防宫颈炎的重点：①搞好计划生育，避免计划外妊娠，少做或不做人工流产。②注意流产后及产褥期的卫生，预防感染。③定期进行妇科检查，以便及早发现宫颈炎症，进行治疗。④彻底治疗急性阴道炎、急性子宫内膜炎等。⑤注意个人卫生。

专家提醒

宫颈炎预防6注意：①讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。②及时有效地采取避孕措施，降低人工流产、引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。③凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。④防止分娩时器械损伤宫颈。⑤产后发现宫颈裂伤应积极配合医生(保持体位等，而往往对于产后的产妇，做到这一点是非常不易的)缝合。⑥定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症。及时治疗。

2.宫颈糜烂的预防举措

(1)早发现，早治疗：阴道分泌物是女性生殖系统健康的信号，一旦出现分泌物增多、水样、脓性或阴道不规则出血，就应引起高度重视，及早就诊，以免延误治疗。

(2)做好流产、分娩后的预防治疗：由于产后宫颈局部组织免疫力下降，因此，应及时采用能提高宫颈局部免疫力的药物如生物新药纳可佳，增强抵御外来病菌的侵袭能力，防止宫颈糜烂的发生。

(3)注意性生活卫生：杜绝不洁性生活或性生活过于频繁，避免经期同房，并要保持精神愉快，增强体质，提高抗病能力。

专家提醒

对女性常见病、多发病做到知己知彼，并预防为先，对健康而言一定是事半功倍的。

P206-210

“三月三日天气新，长安水边多丽人。态浓意远淑且真，肌理细腻骨肉匀。”这是大诗人杜甫在《丽人行》长诗中的诗句。看来古往今来，漂亮、健康的丽人都是为人们所喜爱的。

但，女人相比于男人，因生殖系统复杂，更易患病。2007年1月底，黑龙江省进行了一次女性病普查。4886人中，阴道炎发病率19.5％(含滴虫性阴道炎0.3％、霉菌性阴道炎88.0％、其他14.9％)，宫颈炎的发病率56.3％(含宫颈糜烂22.0％、宫颈肥大5.9％、其他26.4％)。在B超检查中，患子宫肌瘤的女性占11.2％，检出有肿块的女性0.3％。在红外线乳腺扫描检查中，患乳腺增生的女性占43.6％、乳腺纤维瘤的女性O.3％、乳腺肿块的女性0.1％。通过这次普查，他们呼吁：关爱女性，关爱健康!要高度重视女性常见病的发生，重视女性病普查、普治，重视女性的健康问题。

世界卫生组织在2005年8月24日公布的第4次世界妇女大会《行动纲领》中指出，提高女性地位，实现男女平等，是建设一个可持续、公正和发达社会的唯一途径。为了半边天的健康，我们主编了这本《远离女性常见病》。该书从女性病的治疗、心理调护、家庭护理、饮食调理、适量运动、常见女性病的预防6个方面，以通俗的语言、图文并茂的形式，阐述了广大女性们极其关心的疾病问题。保证您一看就懂，一学就会，一用就灵。