经络穴道的理论源自中国，至今已有数千年的悠久历史。本书将这些古圣先贤的宝藏，以症状导引的方式，搭配系统、有条理和浅白易懂的图解式介绍，不仅有助于读者自我保健观念的提升，也是中国文化的传承与发扬。无论是脚底按摩或指压按摩，通过反射区域的刺激或穴道的直接按摩，均可达到手到病除的有效缓解作用。

本书通过清楚明确的图标，让一般大众都能利用足部按摩，不靠外来的针药，而是运用简易且随时随地能做的按摩，增强身体自然的抗病能力，唯有自己身体力行，才是维持自身健康最大的守护者。

人体下肢内／外侧面穴位图

手掌掌心／背心穴位图

脚底反射左脚区域图解

脚底反射右脚区域图解

脚背内侧反射区图解

脚背外侧反射区图解

脚底按摩常用的按摩方法

头痛

眩晕

发烧

宿醉

失眠

近视

耳鸣

中耳炎

过敏性鼻炎

牙痛

喉咙痛

感冒

气喘

慢性支气管炎

甲状腺机能亢进

肩膀僵硬

落枕

坐骨神经痛

手脚冰冷

恶心呕吐

食欲不振

胃痛

十二指肠溃疡

肾脏水肿

胆结石

腹泻

腰痛

腰肌劳损

类风湿性关节炎

高血压

糖尿病

盗汗

中风

高脂血症

慢性阑尾炎

胰腺炎

下肢静脉曲张

带状疱疹

荨麻疹

黄褐斑

青春痘

产后缺乳

更年期障碍

前列腺肥大

尿失禁

便秘

痔疮

性功能障碍

肥胖症

痛经

泌尿系统结石

紧张

忧郁症

脚底健康与身体健康“