选择是力量而行的睿智和远见

放弃是顾全大局的果断和胆识

人生如戏，每个人都是自己生命惟一的导演，只有学会选择和放弃的人才能彻悟人生，笑看人生，拥有海阔天空的人生境界。

本书以独特的视角阐明了选择和放弃是一堂人生的必修课；是人生各个阶段必须面对的挑战；是人们在社会生活中所应该掌握的生存艺术。本书内容丰富，资料涉及方方面面，对体悟人生真谛有极强的启发，并具有现实的指导意义，使每个人在纷繁复杂的人生过程中保持清醒的头脑，导演出自己的精彩篇章，抵达海阔天高的生命境界。

选择是人生的第一推动力。人生重大问题上的选择决定性地影响人一生的发展轨迹和基本格局，谁掌握了选择和放弃的力量，谁就掌握了人生的命运。

本书通过对工作、爱情、婚姻、财富、健康、处世、事业等层面的精辟分析，多角度、多方位阐明了人生关键时刻所面临的种种挑战与抉择，并告诉人们如何在风云变幻的人生舞台上保持清醒的头脑，借助选择和放弃的伟大力量，掌舵自己命运的的航向，不断把自己的生命乐章推向高潮。

第一章

选择决定命运

选择决定命运／2

 选择演奏生命的华彩乐章

 选择决定人生成败

 选择改变人生

路到尽头就转弯／7

 走好人生每一步

 路到尽头就转弯

 选择积极的生活态度

审时度势精于选择／12

 远离浮躁从容选择

 选择经营自己的长处

 选择善，勿弃小

 不断攀登新的高度

第二章

放弃升华人生

放弃是一种智慧／18

 放弃是一种深远的人生谋略

 把眼光放长远一些

放下就是快乐／21

 别让烦恼成为致命的毒药

 放下痛苦选择快乐

 永葆快乐的心

适时放弃无欲则刚／26

 壁立干仞，无欲则刚

 抵制大干世界的诱惑

 看淡权力地位

永不放弃的执著／31

 逆境也不要放弃

 逆境中坚持是明智之举

 再苦也不要丢掉快乐

 从困境中突围

 承诺，一个都不能放弃

在放弃中升华人生／42

 弃名利以成大德

 扔掉自卑的包袱

第三章

工作的选择与放弃——选对池塘钓大鱼

选对池塘钓大鱼／46

 选对池塘钓大鱼

 做出最有利的职业选择

 远离职业观念的误区

给自己一个准确定位／50

 了解自己是择职就业的第一步

 梦想不如兴趣

 最适合的就是最好的

像杰出人士那样择业／56

 从事力所能及的工作

 做自己最擅长的工作

 选择最有前途的职业

 选择最有价值的职业

选择成就梦想的舞台／60

 选好自己的梦想舞台

 职业规划是选择公司的天平

 选择小公司还是大公司

选对老板做大事／64

 选择一个好老板做依靠

 慧眼识老板

 了解老板的四个途径

选对方法做对事／69

 选择高效的工作方式

 选择先做重要的事

 充分利用你的每一分钟

 自动自发地工作

搭上晋升的快车／76

 热爱你的职业

 不只为薪水工作

 比别人做得多一些

 不要推卸自己的责任

 搭上晋升的快车

第四章

处世的选择与放弃——铸就做人的金字招牌

为人处世贵在选择／88

 找准人生位置

 抓住机遇改变自己

打造自己的金字招牌／92

 做一个魅力无穷的人

 用微笑铸就你的金字招牌

 言必行行必果

明智处世不尊不卑／95

 大度为怀广纳百川

 独乐乐不如众乐乐

 不以权势决定亲疏

 保持独立自主的人格魅力

有所失才有所得／102

 人生总是有得有失

 对遗憾不必遗憾

 笑看人生得失

凡事不妨退一步／106

 以退为进是一种人生策略

 凡事不妨退一步

清空心灵多余的内存／109

 不要让心理失衡

 别让自己太压抑

 将多余的欲望关在／1外

 告别悲观的情绪

第五章

事业的选择与放弃——瞄准最合适的方向去成功

掌握生命之舟的航向／116

 方向比努力更重要

 选择最适合自己的方向

 不时调整你的人生航向，

追逐梦想成就卓越／120

 适应环境不如选择环境

 有梦就去追

 不要抹杀自己的潜能

挑战目标是成功的第一步／124，

 目标是成功的里程碑

 选择一个适合自己的目标

 用意志力驱使目标不断前进

工欲善其事必先利其器／130

 积累知识比积累财富更重要

 工欲善其事必先利其器

 多读多看。养成习惯

 学习一／1外语

 会学，更要会用

学会与时间赛跑／138

 时间无价惜时如金

 做一个时间管理高手

 旋转时间管理的魔方

 充分利用你的每一分钟

用好情绪推进成功／145

 成大事者善于控制自我情绪

 丢掉坏情绪的包袱

 学会驾驭他人的情绪

第六章

社交的选择与放弃——人际往来的红绿灯

择良友而行／152

 真朋挚友不可缺

 养成好交际的习惯

 君子慎取友

 多结识优秀人士

友情向左利益向右／158

 巧端友情与利益的天平

 当友情与金钱撞车

 巧妙地拒绝朋友

拔掉友情花园里的杂草／163

 避免和恶人交往

 朋友也要亲密有间

 远离不良的朋友

求人办事讲究多多／168

 能说会道好办事

 从对方得意的事情说起

 学会正话反说

 掌握技巧办大事

善待他人就是善待自己／175

 选择与人为善

 选择站在别人的立场思考

 对别人多赞许多赏识

 选用热忱赢得他人心

必须警惕的人际陷阱／182

 切忌冲动用事

 不要拒绝别人的批评

 不该说的不要说

第七章

爱情的选择与放弃——掌舵爱情之舟的航标

爱的真谛在于选择／188

 爱是知己知彼

 爱情的真谛在于选择

在爱与不爱之间／191

 一相情愿不如两情相悦

 保持恋人间的神秘感

用浪漫赢得芳心／194

 不时地来点“甜言蜜语”

 多用幽默的润滑剂

 螃蟹与玫瑰一样浪漫

谁是与你携手一生的人／199

 慎重选择携手一生的人

 众里寻他干百度

 女人不能选择的十八种男人

欣然放手已逝的爱／205

 不要为爱所累

 放手远去的爱

 在失恋中长大

第八章

家庭的选择与放弃——构筑最温馨的家庭港湾

不要苛求婚姻的完美／212

 婚姻是一种选择

 选对婚姻嫁对郎

 神仙眷属可遇而不可求

幸福婚姻的N个选择／216

 学会欣赏对方

 做一个会撒娇的女人

 学会体贴你的爱人

当婚姻走到十字路口／220

 尴尬婚姻——放弃还是忍受

 分手时也要做天使

 走出离婚的心理误区

爱不能承受之重／225

 真爱莫相猜

 拔掉嫉妒的毒草

 情感淡漠是婚变的前奏曲

 远离夫妻争吵中的雷区

 任性蛮横是婚姻的最大杀手

营造家的温馨港湾／231

 常回家看看

 从孩子的角度考虑问题

 用幽默弥补“代沟”

 选择厚积薄发的教子方式

 为孩子选择好的成长环境

 让孩子学会自己选择

第九章

财富的选择与放弃——选择最佳的致富之路

选择决定财富／240

 财富的获得在于正确的选择

 关键时刻选择放手一搏

 选择吃小亏，方能赢大利

财富也需要修养／244

 修养是创造财富的源泉

 信用是最宝贵的财富

 好习惯是成为富人的阶梯

选对职业不如自己创业／248

 洞悉创业的风光与风险

 选择独立创业

 掌握独立创业的资本

大事要从小事做起／253

 “以小搏大”是一种人生策略

 选择从小做起

选择商机就是选择财富／256

 抓住机会就是抓住财富

 从小事中发现大商机

 把不利变为机遇

 放弃固执就能金玉满堂

选择最佳的致富方法／261

 生意也要讲究人情味

 选择从熟悉的领地出发

 选好你的生财之道

创新是商场不败的法宝／267

 独树一帜才能立于不败之地

 创新思维开发财商

 像富人那样思考

 在“奇”字上下功夫

 学会打破一切常规

 一鱼可以多吃

第十章

健康的选择与放弃——幸福人生的健康指南

健康生活源于最佳的选择／276

 健康是最大的幸福

 不良的生活方式是健康的杀手

 选择有规律的生活利于健康

 用良好的生活方式谱写幸福人生

保持良好的卫生习惯／284

 个人卫生讲究多多

 掌握刮胡子的小技巧

 清洁面部的禁忌

 马桶也要选用正确的冲洗法

饮食与健康可以兼得／289

 饮食不当，危害多多

 选择科学的饮食习惯

 注意营养均衡的饮食搭配

 “男奶女浆”好讲究

睡出好健康／295

 选择科学的睡眠方法

 选择合适的枕头

 养成早睡早起的好习惯

 确保睡眠的质量

 绝对“裸睡”

选择最佳的健美方式／300

 在运动中健美

 选择适合于自己的运动方式

 在爬楼梯中减肥

 都市流行“走班族”

注重保健好处多／305

 常梳头，常捶背

 揉洗脚，身体棒

 赤脚走出好健康

健康比美丽更重要／310

 健康优先于美丽

 对尖头皮鞋说不

 浓装淡抹总香宵

选择决定命运

人的一生有很多追求，也面临着求学、就业、谈情说爱的重大选择：选择什么样的学校，选择什么样的工作，选择什么样的爱人。选择得当可以变弱为强，可以以少胜多；选择失当，则会坐失良机，甚至变利为害。因而，从某种意义上来说，选择决定我们的命运。

 选择演奏生命的华彩乐章

 人无时无处不在选择，只有选择，人生才有主题；只有选择，人生的坎坷才会被踏平；只有选择，人生的藩篱才能被冲破，才能演奏生命的华彩篇章。

有这样一个故事：两个乡下人外出打工，一个打算去上海，一个打算去北京。临上车时，两人突然又都改变了主意，原因是他们在车站听到了这样的议论：上海人精明，外地人问个路都要收费；北京人质朴，见吃不上饭的人，不仅给馒头，还给旧衣服。打算去上海的人想：还是去北京好，即使挣不着钱，也饿不死：打算去北京的人想：还是去上海好，给人带个路都能挣钱，上海挣钱也太容易了。结果，两个人交换了车票。原打算去北京的去了上海，原打算去上海的去了北京。

去了北京的发现：北京果然很好，不仅银行大厅里的矿泉水可以白喝，而且商场里做广告的点心也可以白吃。

去了上海的人发现：上海果然很好，带路可以赚钱，看厕所可以赚钱，弄盆凉水让人冼脸也可以赚钱……只要动动脑筋动动手干什么都可以赚钱。凭着乡下人对泥土的感情和认识，他从郊外弄来一些含有腐殖质的泥土，以“花土花肥”的名义出售，一天就赚了50元钱。经过两年的努力，他竟在大上海拥有了一间小门面。后来，他见一些商家的门面招牌太脏，立即开办了一个专门擦洗招牌的小型青洗公司。再后来，他的公司越办越红火，业务也由上海拓展到了杭州、南京等城

不久前，他去北京考察清洗市场，车到北京站，一个拣破烂儿的人把头伸进了他的软卧车厢，就在那人向他伸手要一只空饮料罐儿时，两人都愣住了，因为八年前，他俩曾经交换过火车票……

这个故事留给我们的最大启示是：选择就是给自己定位，怎么样给自己定位，就有什么样的人生。所以，选择就是给自己寻找前进的方向，选择就是为自己把握命运，选择就是为自己的生命重新注入激情。总而言之，选择就是人的第一推动力。

人，一生中有很多的欲望。从小到大，吃的，喝的，穿的，听的，看的，说的，欲望简直太多了。可是如果生活中没有欲望，却又容易消极悲观。所以，关键还是在于一个人如何去选择。

有些选择，对于我们来说一生只有一次，而有些选择是无穷尽的。小时候，我们在父母的监管下，选择权和选择范围非常有限，所以长者偶尔把选择权交给我们来决定时，那种激情和兴奋的心情会让我们受宠若惊。

而从我们离开父母去上学开始，选择权越来越大了，懂的事也多了，原来我们是在选择中学会了长大。当然由于每个人的家庭背景不一样，父母观念各不同，受教育程度不等，从小到大，选择的权利、范围、环境、背景等等各不相同，长大了，对于人生的选择也就各有差别。

学校、工作、爱情、婚姻，人一生中要面对多少选择?但不管哪一种选择，不管你选择的是什么，每一种选择都有其合理性。

不管做出的是怎样的选择，终归都不会是尽善尽美如愿以偿的，总有缺憾，也许缺憾本身就是一种美丽。因而，要告诉自己既然做出了选择就不该后悔，而应该说服自己这就是最适合自己的。

 选择决定人生成败

无论什么样的路，都是由我们自己选择的；无论什么样的生活，也是由我们自己选择的。

有三个人要被关进监狱三年，监狱长可以满足每人一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部能与外界联络的电话。

三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火!”原来他忘了要火丁。

接着出来的是法国人，只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。

最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来，我每天与外界联系，我的生意的利润不仅没有下降，反而增长了200％，为了表示感谢，我送你一辆劳斯菜斯!”

这个故事告诉我们，什么样的选择决定什么样的人生。

现在的生活是由以前的选择决定的，而现在的选择将决定我们未来的生活。

齐国的大将田忌很喜欢赛马。有一回他和齐威王约定，进行一场比赛。他们把各自的马分成上、中、下三等：比赛的时候，上等马对上等马，中等马对中等马。下等马对下等马。由于齐威王每个等级的马都比田忌的强，三场比赛下来。田忌都失败了。田忌觉得很扫兴，垂头丧气地准备离开赛马场。

这时，田忌的朋友孙膑从人群中走出来，拍着他的肩膀，说：“从刚才的情况看，齐威王的马比际的快不了多少呀……”

孙膑还没有说完，田忌看了他一眼说：“想不到你也挖苦我呀!”

孙膑说：“我不是挖苦你，你再同他赛一次，我有办法让你取胜，”

田忌疑惑地看着孙膑，“你是说另换几匹马吗?”

孙膑摇摇头，说：“一匹也不用换。”田忌没信心地说：“那还不是照样输!”

孙膑胸有成竹地说：“你就照我的主意办吧。”

齐威王正在得意洋洋地夸耀自己的马，看见田忌和孙膑过来，便讥讽田忌：“怎么，难道你还不服气?”

田忌说：“当然不服气，咱们再赛一次!”齐威王轻蔑地说：“那就来吧!”

一声锣响，赛马又开始了。

孙膑让田忌先用下等马对齐威王的上等马，第一场输了。

接着进行第二场比赛。孙膑让田忌拿上等马对齐威王的中等马，胜了第二历。齐威王有点儿心慌了。

第三场，田忌拿中等马对齐威王的下等马，又胜了一场。这下，齐威王目瞪口果了。

还是原来的马，只是重新选择了一下比赛对象，田忌便以胜两场输一场的战果，赢了齐威土。

这个古老的故事《田忌赛马》为很多入耳熟能详，但却没有多少人能悟出这个故事蕴含的哲理：成功在于选择。选择得当，可以变弱为强，可以以少胜多；选择失当。则会坐失良机，与成功失之交臂。

选择改变人生

当今时代如万花筒一般，瞬息万变，它既让人眼花缭乱，又给人无数机会。因此，在安定的环境中，把握自己的命运也要有所选择，不然就会空怀雄心，留下千古遗恨。  2001年5月10日，一个炸毁联邦政府大楼的外号“杀人机器”的美国人被处以死刑，这名33岁的男子本是一名复员军人，曾在海湾战争中为美国政府立下战功。但战后他在思想上仍未解除武装，仍然相信凡事只有通过暴力方能解决，最终他选择了暴力，走向了自我毁灭。

临刑前，他静静地看着这个世界，眼神中没有一丝悔改之意。他的同龄人在事业上都已有所成就，他却在牢中待了六年后被打入地狱，如此多舛的命运，不正是他自己选择的结果吗?

国外有科学家对数人进行过测试，结果表明：正常人不论高矮胖瘦，其智商和潜能大致相当，但是，就是这些智商和潜能不相上下的人，发展的结果却参差不齐，差别很大。究其根源，其差别就在于对人生道路的选择。伟人和凡人，名人与俗人往往是由选择的“差之毫厘”导致结果的“谬之千里”。

美国著名牧师内德，兰赛姆，在94岁临终时留下这样一句遗言：“假如时光可以倒流，世上将有一半的人成为伟人。”可惜时光不会倒流。如果你是一个聪明人，你就要像菲尔，强森一样学会选择，用自己的意志和执著改变自己的人生。

菲尔·强森的父亲开了一家洗衣店，他把儿子叫到店中工作，希望他将来能接管这家洗衣店。但菲尔痛恨洗衣店的工作，所以总是懒懒散散的，提不起精神，只做些不得不做的工作，其他工作则一概不管。有时候，他干脆“缺席”，他父亲十分伤心，认为自己养了一个没有良心且不求上进的儿子，他在员工面前深觉丢脸。

一天，菲尔告诉父亲，他希望做个机械工人——到一家机械厂工作。什么?一切又要从头开始?这位老人十分惊讶。不过，菲尔还是坚持了自己的选择。

他穿上油腻的粗布工作服，从事比洗衣店更为辛苦的工作，虽然工作的时间更长，但他却感觉到了工作的乐趣。

他选修工程学课程，研究引擎，装置机械。

当他的父亲在1944年去世时，他已是波音飞机公司的总裁，并且制造出“空中飞行堡垒”轰炸机，帮助盟国军队赢得了第二次世界大战的胜利。

如果他当年留在冼衣店的话，他和洗衣店——尤其是在他父亲死后，究竟会变成什么样子呢?也许，整个洗衣店会经营得一塌糊涂而终致破产，而他自己的人生也会同洗衣店一样——破产倒闭。

因此，如果你想摘取成功的果实，你就要做好人生路口的每一个选择。选择的权利在你自己的手中，只有你自己才是你命运的主人。P2-6