宇宙有无数悬而未解之谜，身体对自己来说则是“最熟悉的陌生人“，本书解答你关于身体的所有疑问，从多个角度向你展示奇妙的人体以及它不为人知的秘密。现代人更加明白健康的可贵，想要有一个健康的体魄，请先了解自己的身体！

人体是我们生活中量常见的，同时也是量神秘的。本书另辟蹊跷，从有趣的身体密码入手，通过了解人体的结构与功能，充分注意人体各组织的变化信号，结合传统中医的相关经络穴位知识，发现影响健康的各种因素，为热爱生命，追求健康生活的人们提供全方位的知识指导。同时，本书发掘了古代民间的有益知识，从人体的某些体表特征，破译出人生的性格、处世密码，为人生导航。

前言

第一章 大脑

 引子：爱因斯坦的大脑

 第一节 大脑密码

 第二节 认识大脑结构

 第三节 大脑变化信号

 第四节 经络穴位

 第五节 大脑的调养维护

第二章 眼睛

 引子：洛佩尔的右眼

 第一节 眼睛密码

 第二节 认识眼睛结构

 第三节 眼睛中的人生密码

 第四节 眼睛变化信号

 第五节 经络穴位

 第六节 眼睛的调养维护

第三章 鼻子

 引子：古代的鼻刑

 第一节 鼻子密码

 第二节 认识鼻子结构

 第三节 鼻子中的人生密码

 第四节 鼻子变化信号

 第五节 经络穴位

 第六节 鼻子的调养维护

第四章 耳采

 引子：耳鼓膜的“三不管”地带

 第一节 耳朵密码

 第二节 认识耳朵结构

 第三节 耳朵中的人生密码

 第四节 耳朵变化信号

 第五节 经络穴位

 第六节 耳朵的调养维护

第五章 口腔

 引子：唇亡齿寒

 第一节 口腔密码

 第二节 认识口腔结构

 第三节 口腔变化信号

 第四节 口腔中的人生密码

 第五节 经络穴位

 第六节 口腔的调养维护

第六章 颈部

 引子：“强项令”董宣

 第一节 颈项密码

 第二节 认识颈项结构

 第三节 颈项变化信号

 第四节 经络穴位

 第五节 颈项调养维护

第七章 心、肺

 引子：“比干剖心”

 第一节 心、肺密码

 第二节 认识心、肺结构

 第三节 心、肺变化信号

 第四节 经络穴位

 第五节 心、肺的调养维护

第八章 肠、胃

 引子：无肠女的生命奇迹

 第一节 肠、胃密码

 第二节 认识肠、胃结构

 第三节 肠、胃变化信号

 第四节 经络穴位

 第五节 肠、胃的调养维护

第九章 肝、胆

 引子：卧薪尝胆

 第一节 肝、胆密码

 第二节 认识肝、胆结构

 第三节 肝、胆变化信号

 第四节 经络穴位

 第五节 肝、胆的调养维护

第十章 肾、膀胱

 引子：当代孝子换肾救母

 第一节 肾、膀胱密码

 第二节 认识肾、膀胱结构

 第三节 肾、膀胱变化信号

 第四节 经络穴位

 第五节 肾、膀胱的调养维护

第十一章 生殖器官

 引子：生殖崇拜

 第一节 生殖器官密码

 第二节 认识生殖器官结构

 第三节 生殖器官变化信号

 第四节 经络穴位

 第五节 生殖器官的调养维护

第十二章 皮肤

 引子：杰克逊的皮肤

 第一节 皮肤密码

 第二节 认识皮肤结构

 第三节 皮肤变化信号

 第四节 经络穴位

 第五节 皮肤的调养维护

第十三章 手、手臂

 引子：千手观音的故事

 第一节 手、手臂密码

 镰二节 手、手臂结构

 第三节 手掌中的人生密码

 第四节 手、手臂变化信号

 第五节 经络穴位

 第六节 手、手臂的调养维护

第十四章 腿、脚

 引子：卓越的军事家孙膑

 第一节 腿、脚密码

 第二节 认识腿、脚结构

 第三节 腿、脚变化信号

 第四节 经络穴位

 第五节 腿、脚的调养维护

第十五章 毛发

 引子：古代女子发式

 第一节 毛发密码

 第二节 认识毛发结构

 第三节 毛发变化信号

 第四节 经络穴位

 第五节 毛发的调养维护

附录：人体经络穴位密码

1955年4月18日凌晨1点15分，杰出的物理学家、“相对论之父”爱因斯坦在美国新泽西州普林斯顿大学医院撒手人寰，享年76岁。时任病理科主任的托马斯·哈维是替他验尸的医生。经检查，哈维宣布，爱因斯坦死于“大动脉肿瘤破裂”。除此之外，哈维还征得爱因斯坦长子汉斯的同意，悄悄将爱因斯坦的大脑取出，以留给科学界做研究。

早期的研究显示，这位物理学大师的大脑与常人无异，爱因斯坦大脑的表面皮层面积、结构和脑的重量与普通人没什么两样。他的脑重只有1230克，略低于男人的平均值，并不出众。有一些才能高度发展的人(亦即人们说的“天才”)的脑重的确远远超过了这个数字，如俄国著名作家屠格涅夫就比较符合人们对天才的期望，脑重为2012克，远超出人类平均值。要说有什么异常之处，就是爱因斯坦的大脑比同年龄的人更为健康，退化的迹象较少。

随着研究的进展，人们开始有新的发现。20世纪80年代，科学家发现，在爱因斯坦大脑的左顶叶，神经元与神经胶细胞的比例小于常人。爱因斯坦的革命性成就，可能与其发达的神经胶细胞有关。

1996年，科学家发现，爱因斯坦的右前额叶皮质(运动区)比较薄，但皮质中的神经元数量正常，神经元密度较高，这表示爱因斯坦大脑皮质神经元可能有较佳的传讯效率，因而可以解释爱因斯坦的超卓天才。

1999年，科学家发现爱因斯坦大脑左右半球的顶下叶区域异常发达，比普通人的平均厚度多出1cm，这造成爱因斯坦大脑宽度超过普通人15％左右。位于大脑后上部的顶下叶区在视觉空间认知、数学思维和运动想象力方面发挥着重要作用。该区域的异常发达在一定程度上可解释为什么爱因斯坦会形成自己独特的思维方式。此外，爱因斯坦大脑缺少常人大脑中的一种皱沟，这很可能会导致位于顶下叶区的神经元彼此间更容易建立起联系，因而使思维更为活跃。

许多人认为，爱因斯坦的大脑堪称历史上最聪明的大脑。这颗大脑到底有何过人之处，是天生聪明还是后天形成的，成为20世纪最传奇的谜团之一。

第一节大脑密码

1．人的大脑皮层布满褶皱，厚度比橙子的果皮还薄，只有大约2毫米。

2．如果把人类的大脑皮层褶皱抚平平铺开来，它的面积大约相当于4张打印纸——相比之下，黑猩猩的大脑皮层只有1张打印纸那么大；猴子的像明信片那么大；老鼠的只有邮票那么大。

3．成年男子的大脑平均重量是1424克，到了老年萎缩到1395克。人类大脑的重量最大纪录是2049克，而正常的、未萎缩的大脑最轻的为1096克——相比之下，9米长的恐龙的大脑只有核桃大小，重70克。

4．男人的大脑更大，不过随着年龄的增长，男人大脑的萎缩也比女人的快。

5．人类卵子在受精后9天神经管开始形成，胚胎10周脊柱、脑壳已形成，3岁脑重量已达到成人重量的。70％，7岁脑重量已接近成人水平。

6．人出生时脑细胞的数量是140亿个，出生后数目基本不再增加；相反，18岁后，脑细胞数随年龄增加而逐渐减少；60岁后脑细胞每天死亡数为10万。越不用脑，脑细胞死亡越多。

7．男人大脑中所蕴含的灰质为女人的6．5倍，同时女人大脑中的白质是男人的lO倍。因此，男人通常更擅长于计算，而女人则在语言等方面更为出色.

8．1天流经大脑的血液为2000升，血流量占心输血管15％。大脑缺血6分钟，脑细胞就开始死亡。

9．大脑是一个电气化学活动的海洋，水分含量达80％，“脑子进水”并非虚言。  10．大脑是人体最消耗氧气的器官之一，大脑重量占人体重的2％，耗氧量却达全身耗氧量的25％，平均每分钟消耗氧气500～600升。

11．大脑的功率大约相当于25瓦。

12．女人大脑的温度比男人高，因为燃烧了更多的葡萄糖。

13．大脑里面并没有痛感神经。

14．人脑的信息储存量相当于1万个藏书1000万册的图书馆。它每天能记录并处理生活中大约8000多万条信息，而这些也不过是开发了大脑的7％而已。最善于用脑的人，一生也仅使用脑能力的10％。

15．大脑喜欢色彩，平时使用有色笔或使用有色纸的确能够帮助记忆。

16．成人的大脑最多只能集中精力25分钟，所以工作20—30分钟后适当休息一会儿效果会更好。

17．大脑需要运动，所以事实上站着办公效率更高。

18．自己挠自己与别人挠自己是不同的，因为大脑会提前通知身体的相关部位，因此也就没有了突如其来“痒”的感觉。

19．大脑喜欢开玩笑，心情越好，大脑效率就越高，所以，让自己快乐起来吧！P1-3

每个人都可能觉得很熟悉自己的身体，可是对于我们身体的“密码”，你知道多少呢？

可能你并不知道：虽然女人比男人老得快，但是男人的大脑比女人萎缩得快；泪水的成分也不总是一样，情感性泪水中含蛋白质较多，而反射性泪水中含蛋白质较少；正常人的耳朵大约可分辨出40万种不同的声音，这些声音有些小到微弱得只能使耳膜移动氢分子直径的1／10；皮肤是人体最大的器官，总重量占体重的5％～15％……

本书每一章的第一节，旨在为您介绍关于身体少为人知的“密码”，许多趣味性的小知识，让您对身体有进一步的了解。身体是我们自己的，我们有更加了解它的必要，当然也包括它的结构。难道我们不应该知道是什么器官在日以继夜地起着作用，使我们的生命美好、活泼地存在着，感受着世上的快乐与悲伤、成功与失败吗？

于是，本书在每一章的第二节较为系统、全面地介绍了人体的主要器官，更重要的是，这对认识人体自身的病变有积极的作用。举个例子，同样是溃疡病，十二指肠溃疡和胃溃疡都可能有呕吐的症状，十二指肠溃疡危害较低，甚至可能不药而愈，而长期的胃溃疡却可能导致胃癌，对生命构成威胁。如果能比较清晰地知道胃的具体位置，患者就可能感受得到是什么器官发生了病变，而不至于忽略病情、延缓治疗。

我们紧接结构一节后介绍身体的疾病“信号”以及一些常见病症。不同的信号意味着不同的疾病的存在，旨在提醒您“有病赶紧治”，尽量避免小病大发展，最终严重威胁身体的健康。

关于健康，有一个很形象的比喻：健康代表数字l，幸福、事业、成功等用0代替，均排在1的后面。如果1存在，那么0越多，就代表一个人生命的质量越高，而如果1不存在的话，那么无论后面有多少个0，都没有任何意义。

曾任世界卫生组织总干事的马勒博士也说过：“有了健康并不等于有了一切，但没有健康就等于没有了一切。”而健康的首要前提就是没有疾病。了解各种疾病的信号以及主要症状，我们便可做到“兵来将挡、水来土掩”。

经络、穴位学是祖国传统医学的主要概念，从生理代谢平衡调控的角度上分析，经络系统是人体各种平衡调控体系中发挥着统帅作用的调控系统，穴位是指神经末梢密集或神经干线经过的地方。中医学是中华民族的大智慧，了解经络、穴位的分布以及主治疾病，同样能在日常生活中对我们的健康起到积极的作用。

事实上，应对疾病是在其已经发生的情况下的消极抵抗，如果没有疾病，身体不但少受苦，身体器官也能少受磨损，从而更加健康地为我们服务。那么，怎样才能做到没有疾病呢？预防为主！

现代人幸运，因为当今的科学技术、经济条件、医疗水平都达到了前所未有的高度，可是现代人也辛苦：经济飞速发展，社会竞争加剧，人们疲于奔命，没有假日、彻夜加班的并不少见。在这样一个忙碌的过程中，人们往往忽略了对身体的保护，使健康渐渐流逝，待到身体闹“罢工”时，可能已经悔之晚矣。

本书每章最后一节的目的就在于希望读者通过阅读、利用其中的方法，对疾病防患于未然。研究发现，我们每天高达90％的行为都出自于习惯。热爱生命、热爱生活，就应该尝试一下改掉不好的生活习惯，让好习惯主宰我们的健康。

健康不是到了中年甚至是老年之后才开始关注的事情，而是应该从现在做起、从身边小事做起。书中用大量篇幅全面地介绍了人体主要器官的调养和维护，方法细致周到、简单易行。我们不仅告诉读者怎样做，还告诉读者为什么这样做，以便您更好地了解原因，更能积极地接受我们的建议。  如果说，健康的程度和自己掌握的正确健康知识成正比，相信不会有人反对。我们也相信，每一位能抽出宝贵的阅读时间的读者翻开这本书，都是源于一个共同的愿望：获得旺盛的生命力，健康地生活，愉快地生活，把高质量的生活状态一直延续到生命结束的那一刻……而我们也正是希望通过这本书，让您成为一个健康快乐的现代人！

没有比人体的美更能激起富有感官的柔情了。

——奥古斯特·罗丹，法国雕塑家

世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。

——马雅可夫斯基，俄国诗人

生命是美丽的，对人来说，美不可能与人体的健康分开。

——车尔尼雪夫斯基，俄国哲学家

健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。

——弗兰西斯·培根，英国哲学家

健全的身体比皇冠更有价值。

——英国谚语