阴阳学说是我们中华民族有别于世界上任何一个国家的独特思维方式，而今，越来越多的外国友人也非常崇尚中国的古老哲学。本书作者作为一名炎黄子孙，一名国际注册形象顾问，深感应该秉承我们中国的文化精髓，并且努力帮你挖掘潜能，塑造全新自我！

阴阳学说是我们中华民族有别于世界上任何一个国家的独特思维方式，而今，越来越多的外国友人也非常崇尚中国的古老哲学。本书作者作为一名炎黄子孙，一名国际注册形象顾问，深感应该秉承我们中国的文化精髓，并且努力将其创新应用到国际化的形象规律中，形成具有中国特色的形象成功系统！

在竞争激烈的现代商业社会，现实、压力、烦恼或许常常侵袭着你，快节奏的生活甚至让你没有第二次机会去改变别人对你的第一印象，而你的形象价值无限。本书所独创的经典形象准则，希望能帮你走出困境，化蝶重生……

推荐序

自序

PART 1

 最独特的形象系统——中国阴阳形象成功系统

 中国阴阳形象成功系统：用古老中国特有的阴阳概念创新形象成功系统

 中国阴阳形象成功之路：形象准则是相对论，形象成功之路是漫长的

 Sunnv形象主张：改变形象，永不言迟

 Sunny View Point

PART 2

 最显著的形象法宝——五道形象魔法

 你的阴阳色彩：色彩永远是形象不可缺少的一部分

 你的阴阳风格：风格是你心灵的花园

 你的阴阳妆发：得体的妆发让你神采飞扬

 你的阴阳姿态：像标枪一样挺直，像蛇一样柔韧，像百合一样骄傲

 你的阴阳场合：第一是场合，第二是场合，第三还是场合

 Sunnv形象主张：树立良好形象，至少需要五大要素

 Sunnv View Point

PART 3

 最重要的形象圣经——八诀形象秘籍

 你的名字：名字是个人形象的重要识别符号

 你的外表：成功的外在形象是最有价值的敲门砖

 你的实力：形象必须以实力为后盾

 你的变通：发挥个性优势，不断修正形象 

 你的信誉：形象必须可信，才能产生价值 

 你的坚持：树立良好的个人形象，贵在坚持

 你的成长：细心呵护形象，给予成长的养分

 你的独立：形象有魔法可依，但表现方式是自由的 

 Sunnv形象主张：以实质内涵为后盾的形象才能持久

 Sunny View Point

PART 4

 最实用的形象攻略——职场形象魔法

 职场自我形象定位：迅速找出你的职业闪光点

 毕业求职形象：少而精是你的形象投资原则 

 跳槽求职形象：你的打扮必须要符合你的身份和专业度

 老板形象：老板的形象是一个综合工程

 自由职业人：你的形象更接近你的本色

 Sunnv形象主张：塑造职场形象，职业感和专业度永远是第一位的

 Sunnv View Point 

PART 5 

 最通俗的形象宝典——生活形象魔法

 行之形象：行可以保持你的积极性、活动力 

 住之形象：住所文明是良好形象的要素之一 

 吃之形象：你是热爱生活的美食家

 游之形象：你的形象应该符合旅行的目的

 购之形象：购物的方式在不断丰富

 娱之形象：随意、自然的装束是你的快乐源泉

 Sunnv形象主张：你的日常生活是你个人形象的反光镜

 Sunny View Point

PART 6

 最魅惑的形象贴士——恋爱形象魔法

 爱之色——你的恋爱色彩：色彩在爱情形象中具有很大的诱惑力

 爱之妆——你的恋爱妆容：你的妆容一定会比平常任何时候更加精心

 爱之衣——你的恋爱服饰：你的衣着服饰会产生相当的吸引力

 爱之姿——你的恋爱姿态：良好的姿态能为你的恋爱形象加分

 爱之约——你的爱情属相：你的爱情形象谜底将很快被揭开

 Sunnv形象主张：你的独特形象在传递一个信息：“我是这样一个人。”

 Sunny View Point 

后记 

参考书目

妆容的阴阳也是无处不在的。如果能应用好阴阳顺应和阴阳互补的法则，恰当地处理好阳刚与阴柔的关系，就可以获得耐人寻味的妆容效果。

如果你是年轻女性，你的约会妆忌用太多的颜色，应该侧重娇嫩、活泼，展现纯洁可爱的自然美，突出你的天生丽质，化妆的基调以暖色为主。

如果你是中年女性，那么你的约会妆更要精心选配。你的皮肤有可能缺水干燥，皮肤弹性下降，皱纹出现，但是，岁月又为你增添了几分中年女性的风韵和魅力，高雅、雍容、端庄是你化妆的主旋律。

你该如何美化你的眼睛呢？

☆如果你是紧眯的眼睛，那么，你可以将眼线、眼影和睫毛膏集中在上下眼睑的外半部，这样，可以将注意力转移到眼睑的外部。

☆如果你的眼睛缺少深度，可以在上眼睑涂抹较深的眼影，将颜色延伸到眼睛距离眉毛一半的部位。

☆如果你的眼睛深邃无比，可以使用中性粉底，涂抹在整个上眼睑，使之看上去很明亮，也可以使眉骨不太明显。

你该如何美化嘴唇呢？

☆使用粉底作为底色，这样做对于改进唇型尤为重要。

☆丰厚的唇型，需要用深色口红减小它的轮廓i瘦薄的嘴唇，要用浅淡色的口红来强调。

☆每天检查嘴唇2～3次，弥补唇膏脱落的不足。

你该如何美化其他部位？

☆如果你认为你的鼻子、额头、耳朵等部位有缺陷，最好的处理方法就是接受它们原来的样子，避免欲盖弥彰，例如，可以戴上耳环，只用头发盖住耳朵的上半部，使之摇曳生姿。

☆如果你觉得经过你自己的修饰，仍然不能达到你希望的效果，就干脆咨询专业的化妆师和造型师，如果有必要做整形手术，也一定要选择具有正规经营手续和资质的机构来完成。

发型

在你所创造的形象风格中，发型扮演着很重要的角色。在恋爱的季节，拥有健康、有型的头发是必需的。长直发或浓密的波浪发型，都很容易受到异性的赞美；柔和、飘逸的头发，体现出性感与温柔；短而利落的发型，充满活力和神气。而任何一个完美的发型，都需要有技艺高超的发型师和你一起沟通达成。

当前通常有三种发型沙龙：一是由发型专家设立的知名发型店，如果你需要一个有戏剧效果的发型，可以去这里：二是前卫的流行式样发型厅；三是附近的小发廊。三者之间的差别，在于价格、技艺、可获得的服务质量。附近的小发廊，或许是你经常光顾的地方。

约会之前，你应该如何修饰你的发型呢？

☆应该和你的发型师讨论，一定要选择适合你脸型和发质的发型，使你的发型更符合你的气质和风格。

☆在决定某一发型之前，评价它在生活中的实用性，考虑平时如何保养和打理，以及在家里自己需要付出多少精力。

☆如果想创造更多的戏剧感和浪漫感，在必要的时候，可以选择适合你脸型的帽子。戴帽子的必要条件就是发型要尽量简单，除了显得时尚以外，还可以为你节省许多整理发型的时间。

☆一般来讲，保守的女性对留短发的男生有好感，而具有革新态度的女性对留长发的男性有好感。

法国的一位知名女士曾说：“服装是对他人的温存。”约会的服饰，一定要注意扬长避短，所以就一定要因“材”制“衣”，这里的“材”是指你的身材。

德国的心理学家克瑞其米尔强调，人的气质取决于体型。他把人的体型分成三大类：肥胖型、细长型和筋骨型。

通常的体型密码是：

肥胖型：属躁狂气质，善于交际，性格活泼，热情，平易近人。

细长型．分裂气质，不善交际，孤僻，神经质，多思虑。

筋骨型：粘着气质，迷恋，认真，理解缓慢。

日本的服装工作者对于实际身体形象、理想的身体形象与服装行为的关系曾做过较多的调查。几乎所有的调查都显示，女性，特别是年轻女性，普遍认为自己的实际身体形象与理想中的身体形象之间差距很大，大多数女人尽管属于正常或稍瘦的体型，也仍然为自己的腰围、臀围、大腿、脚等太胖而感到烦恼，对身体的满足度很低，多数人希望的体型是苗条而匀称，并且要设法用服装掩饰自身的缺陷，从而使自己更接近理想的体型。

调查表明，男女对于自己体型的焦虑依次表现为：

女性：想有高高的个子，讨厌自己腿太粗，想瘦点，想有纤细的手指，想腰身再细点。

男性：想有更魁伟的身材，想有高高的个子，想壮实些，想有厚厚的胸脯，想脚板小些。

服饰的魅力是指一个人的衣着服饰产生的形象对他人的吸引程度，服饰的魅力分为美的吸引力、流行吸引力和性的吸引力三个维度。

有人说，男人看女人，只会注意三围，其实，也不尽然。要树立一个良好的个人形象，需要根据你个人身材的优势和弱点，进行整体的修饰，你留给异性的外在形象也是一个不可分割的整体。

外貌对于初次见面的异性来说特别重要，一般来讲，你很难甚至不可能改变自己的基本相貌、体型和年龄，但却可以通过衣着服饰和巧妙的化妆对外表加以修饰，突出你的个性特点。随着交往的深入，外貌的作用就渐渐减弱，而且，第一印象的形成，也是你的相貌、身材、表情、言谈举止等复合作用的结果。这样，你就不必担心自己身材的某个部分有缺陷或不足会对爱情产生多大的影响了。P154-157

在人类共同生活的蓝色星球上，中国有过引为自豪的过去。面对新世纪的国际化进程，提高我们每一个中国人的素质就成为一个重要命题。特别是随着网络和信息化技术的不断发展以及国际间频繁的交往，地球正日益变成一个“村落”，我们在注重物质文明建设的同时，也应该注重精神文明的建设、文明礼仪的普及和国人形象的提升……

我把题目定为“做大写的中国人”，旨在以醒目的“大”字唤醒全社会对提高国民素质的重视，对重建新的人文精神的重视，以新的风采迎接我们的新一轮超越。中国自古享有“礼仪之邦”的美誉，然而在许多场合，少数中国人却不注重礼仪上的一些“小节”，实在令人痛心。为此，要成为“大写的中国人”，就必须从点点滴滴做起，全面提高国民综合素质，让国际友人见证我们作为文明古国的礼仪风范，也为我们的祖先赢得应有的荣誉。

翻阅了王云(Sunnv)这部沉甸甸的书稿，我思绪万千：在人类漫长的历史长河中，我们的祖先曾创造了许许多多的文明，有些文明至今还伴随着我们也影响着世界。中国拥有长达五千年的文明史，在世界文明史上占据着举足轻重的地位，中国的“四大发明”更是令世人景仰。作为文明古国、礼仪之邦，中国无论在种植、纺织、造纸、活字印刷术等物质层面，还是在文化艺术、文明礼仪、个人修养等精神层面，都在人类文明进程中有着不可替代的作用。

继而我又联想到今天，当前我们正在建设社会主义和谐社会，在注重经济建设的同时，着力抓好文化建设，力求国民文化素质的提高，这是一个令人鼓舞和可喜的变化。

欣闻王云获得国际形象顾问协会国际注册形象咨询师的资格认证，我一方面为她高兴，一方面为她默默耕耘于祖国的形象事业而感动。这本《改变你一生的形象准则》的书稿凝聚了她多年的心血和积累，本书首次引入中国阴阳学理论，在我国形象咨询领域是一个大胆的突破和创新，本书的出版将是我国形象设计领域的一个里程碑，相信一定能让更多的人从中受益，也一定会对我国国民文明素养的提高起到推动作用。

可喜的是，王云创建的中国阴阳形象成功系统已经受到了各界人士的关注，时下有许多单位开始重视形象的价值，纷纷邀请王云去作讲座或举办培训活动。2008年“两会”刚闭幕，全国政协机关就邀请王云作了“奥运风采职业形象与商务礼仪专题讲座”，得到了政协委员们的积极参与和广泛好评。

作为中国新时期形象咨询业的开拓者之一，王云不仅仅是海内外形象界、礼仪界、时尚界一道独特的风景，更是一位积极的践行者，她一定会因自己特有的中国文化情结和形象准则的创新而倍受世人关注……

王云是一位学养深厚的形象咨询师、时装设计师，她勤奋好学、谦虚谨慎、思维超凡、学贯中西、清雅端凝，她不仅在形象咨询领域底蕴深厚，还是一位涉猎多领域、多岗位、具有极大张力和潜能的复合型人才。其实，许多领域的佼佼者，无一不是对所从事的事业全身心投入，无不达到忘我的境界，才创造出了一项项骄人的业绩。

王云称自己只不过是一个“形象营养师”，因为从小酷爱艺术和美的事物，加上时装艺术设计与文学方面的基础，以及对中国文化的热爱，她希望用自己的创新意识为众多爱美人士增加一些形象“营养”。

西方哲人普德曼曾说： “播种一种思想，收获一种行动；播种一种行动，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。”温文尔雅的王云在人生道路上一边播种行动，一边收获成功，她用智慧和诚信、汗水和付出创造了一个追求美的辉煌人生。

是为序！

中国经济商务协会秘书长

著名词作家  联合国全球最佳范例副总

在我学习国际领先形象知识的同时，作为一名中国人，我也自豪地领悟到中华民族独特的美丽源泉，中国古代四大美女的经典故事，已经充分证明了中国人对形象美的强烈追求以及超前意识。

在久远的中国古代，西施、王昭君、貂蝉、杨玉环已享有“闭月羞花之貌，沉鱼落雁之容”的美好形象。“沉鱼”，讲的是西施浣纱时的故事；“落雁”，诉说了昭君出塞的故事；“闭月”，说的是貂蝉拜月的故事；“羞花”，则是杨贵妃观花时的历史典故。这些经典故事，不仅彰显了人物外在形象美的不同风格，而且还演绎了人物内在心理的不同品格。

无论是中国古代四大美女，还是中国古老的太极神功，都蕴涵着丰富的中国文化内涵，树立了具有中国特色的阴阳交融的和谐形象。我断言，这些都是中国早期个人形象美的最高境界！

谈古论今，本书所创建的CYIS中国阴阳形象成功系统，将为你的个人整体形象提供具有中国特色的美丽主张！

如果把形象比喻为一棵树，那么CYIS中国阴阳形象成功系统理论中的“五要素十八要诀”就是树根，CYIS实践中的“事业+生活”就是枝桠，合为阴阳成功形象的重要基石。

形象是你的资产，你的一言一行都会影响资产的增减。一次负面的形象便可能严重减少你的资产，绝不可以忽视！

如果你把内在的自我、言谈举止和经过修饰的容貌综合在一起，你将发现你的整体形象一定会比天生的样子更有魅力，于是，你对自我的形象价值会有更好的感觉。

无论你是多大年龄，都不要一味模仿成功人士或与成功者竞争。当然，你仍应不断地向成功者学习，来开拓自己的成功形象，学习成功的形象经验，规划具有自己特色的形象。

良好的个人形象是你的宝贵资源，这份资源令你在追求成功的道路上如虎添翼，在芸芸众生中凸显高贵的自我。你必须学会如何扬长避短，正确树立起你所向往的成功形象！

顺便说一句，团体的形象由何而来呢？

任何团体的整体形象也都是由每个人的个体形象共同构成的，个人形象是团体形象的基本元素，如果你的个人形象无懈可击，那么你将为你所在的团体贡献出自己的美丽形象元素！

无论是个人，还是团体，形象成功的道路都是漫长的，但却一定能够到达理想的境界！

改变形象，永不言迟！

注重细节、引导潮流、追求卓越。

——《时尚》创办人、时尚传媒集团总裁

《时尚》社长兼总编辑吴泓

中国人形象改变从穿衣戴帽开始。

——中国服装协会会长杜钰洲

一条领带虽小，但要是不合适，可能就要跟着换衬衫、换皮鞋。我不想为了一条领带把一身衣服都换掉。

——上海盛大网络发展有限公司董事长陈天桥

礼仪涵盖你的修养，修养提升你的身份，身份决定你的事业，事业改变你的命运。

——五大洲科技(北京)有限公司总经理柴逸芳

《改变你一生的形象准则》这本书，继承了中国文化的精髓，把阴阳元素融入到形象理论和实践中并加以辩证创新，创建了具有中国特色的形象成功新概念和新系统！

——美国世界传统医学科学院博士、中医教授刘 毅

王云给我们作的“奥运风采”形象礼仪培训通俗实用，亲和力强，让我们耳目一新，收获很大！

——伞国政协机关妇委会主任万宝霞