本书作者神沼克伊教授是日本著名地震学家，也是日本极地地震观测和研究的开拓者。全书侧重从防震减灾实用的角度，对日本社会的地震对策、城市抗震设防、地震预报研究现状和进展、国民防震减灾教育以及日本民众面对地震灾害在日常生活中采用的防备措施等方面做了系统的介绍，同时结合对中国地震灾害的研究，有针对性地提出了在预报、防备、救援等方面的对策。

地震对策的必要性

 地震难以避免

 大地震的发生和地震灾害没有必然联系

 地震预测不能防止震灾

 实施与地震预报无关的对策

 地震对策的两大要点

地震预报

 什么是地震预报

 中国的地震预报

 成功的地震预报

 日本学到的中国的地震预报 

 预测受挫 

 进退维谷的日本地震预测研究

 没有预测到的四川大地震

 日本一些不可信的地震预报信息

地震防备

 中国主要的地震带

 各级政府职能和公众的积极参与

 兼做避难所的日本学校

 道路整顿

 确保水、电、煤气等的供应

 损而不倒的房屋

 摇晃的高层住宅

 家庭避震

 防灾用品包

 食物的储备

 地震对策

地震科学小常识

 地震术语

 地震烈度

 震级

 地震仪

 地震观测

 地震的类型

 地震分布

 地震发生方式

 活断层

 海啸

 板块构造理论

小知识

 紧急地震速报

 地震动预测图

 冈瓦纳 

后记