本书主要针对大学生在环境适应、自我意识、学习心理、人际交往、恋爱心理、情绪与情感、人格发展等方面遇到的矛盾和问题进行分析探讨，并提出了多种调理、解决的思路和方法，从结构到内容力图体现针对性、实用性、科学性。本书既可作为高校心理健康教育的实训教材，也可作为广大在职人员心理健康教育培训用书和广大青少年的课外读物。

本书作为21世纪应用型人才教育公共基础课通用教材，针对当代大学生在环境适应、自我意识、学习、人际关系、恋爱心理、情绪情感、人格发展等方面所遇到的矛盾和问题进行分析探讨，并提出了解决问题的思路和方法，以帮助大学生提高心理素质、塑造健全人格、增强心理承受力和环境适应力。全书共分十章，内容包括：心理健康，环境适应，自我意识，学习心理，人际交往，恋爱心理，情绪与情感，网络心理，个性完善，求职择业心理。本书从结构到内容力图体现针对性、实用性、科学性，既可作为大学生心理健康教育的教材，也可作为大学生自我心理保健的读本，还可以作为大学生心理咨询工作者的参考。

第一章 心理健康

第一节 心理与健康

第二节 心理素质、心理健康和心理健康教育

第三节 心理教育、心理调适和心理咨询与治疗

第四节 大学生心理健康的自我调适

第二章 环境适应

第一节 大学生活的变化

第二节 大学新生适应过程中的心理冲突

第三节 提高大学新生适应能力的对策

第三章 自我意识

第一节 自我意识概述

第二节 大学生自我意识的发展及特点

第三节 大学生自我意识发展的缺陷及调适

第四节 大学生健全自我意识的培养

第四章 学习心理

第一节 学习概述

第二节 学习的神经生理机制和心理机制 

第三节 大学生常见的学习问题及应对策略

第五章 人际交往

第一节 人际交往概述

第二节 大学生的人际关系和人际交往

第三节 大学生常见的交往困扰与自我调适

第四节 大学生良好人际关系的建立

第五节 大学生与外国人的人际交往

第六章 恋爱心理

第一节 正确认识爱情

第二节 走出恋爱误区

第三节 恋爱挫折及其调适

第四节 培养爱的能力与责任

第七章 情绪与情感

第一节 认识情绪与情感

第二节 应激的调适

第三节 挫折及其调适

第四节 怎样控制不良情绪

第五节 培养大学生积极的情绪、情感

第八章 个性完善

第一节 人格概述

第二节 大学生的人格差异

第三节 大学生常见的人格困扰与自我调适

第四节 大学生应该具有健康的人格

第五节 大学生能力的自我发展与培养

第九章 网络心理

第一节 网络信息时代的大学生活

第二节 大学生的网络心理困扰和自我调适

第三节 大学生应具备健康的网络心理

参考文献