本书根据最近一段时期健康保健方面的新情况，对前一版进行了全面修订。首先，有针对性地增补了“传染病防治”一章，着重介绍了非典型肺炎防治方面的知识。另外，还对书中个别的内容错误作了修改；对药物服用方法介绍不够具体的，作了补充说明；对少数使用得不够准确的词语和可有可无的字句，作了必要的修改和删节。

经过全新修订的《教师健康手册》，内容更加丰富充实，更能满足教师朋友的实际需要。

教师与保健

 一、健康-疾病-亚健康

1.什么是健康

2.什么是疾病

3.什么是亚健康

 二、照亮别人与照顾自己

 三、教师当与健康同行

教师的饮食保健

 一、营养全面保健康

1.蛋白质与健康

2.碳水化合物与健康

3.脂肪与健康

4.维生素与健康

5.微量元素与健康

6.水与健康

 二、有益教师健康的饮食

1.益智补脑

2.润肺清音

3.安神宁心

4.疏肝利胆

5.健脾和胃

6.养肝明目

7.补肾壮骨

 三、教师饮食保健注意事项

1.三餐宜定时

2.食时宜专心

3.晚餐宜少勿拘泥

4.荤素要搭配

5.饮酒莫贪杯

6.冷热宜适度

7.饮食要卫生

8.食性须掌握

教师的服饰仪容保健

 一、教师的服饰保健

1.冬夏戴帽

2.春捂秋冻

3.衣着得体

4.色彩调配

5.护卫手脚

6.前心后背要保暖

 二、教师的仪容保健

1.养护头发

2.“擦亮”眼睛

……

教师的环境保健

教师的性保健

教师的心理保健

教师的运动保健

教师的按摩保健

教师的用药保健

教师常见病的防治

附录