本书重点收集和研制了“净血养颜”、“净血香身”、“净血防治亚健康”、“净血防治常见病”的日常饮食便方。这些自制便方经过实践，便于制作，简单易行，行之有效。

本书图文并茂，赏心悦目。读者一看就会自己制作，特别介绍了作者多年临床实践中的经验总结，专家对每方都指出了净血的道理，具有可信度和科学性。

上篇 净血的概念

一、血液垃圾从何而来

二、血液垃圾对健康的危害

三、净化血液的食物

中篇 净血健体自制便方

一、净血养颜自制便方

二、净血香身自制便方

三、净血防治亚健康自制便方

四、净血防治常见病自制便方

下篇 净血健体小秘方